9/29の成果

今日は、疲れはしないものの何だかダルい1日でした。早速体重測定の結果を。69.5kgでした。書き忘れたけど、昨日は、69.9kgだったので、洋服分は、減ったか…

9/27の成果②

今日2回目の体重測定の結果は、69.2kgでした。午前より0.2kg増えてて、原因を考えて見ました。1.昼食にカップ焼きそばを食べた。2.牛乳で作ったココアを…

9/27の成果①

おはようございます❗昨日は、体重測定を、サボってしまいました😅で、今日は、訳有って2回測定しようと思います。理由は、②で書きたいと思います。一回目の測定結果…

9/24と9/25の成果

昨日書き忘れたので、今日の分と、一緒に書きます。昨日の体重測定の結果は、71.1kg今日は70.0kgでした。計り方や時間帯も有るけど少しは、減ったかなと思っ…

9/23の成果

今日の体重測定の結果は、70.01kgでした。日々、増えてるって、どういうわけ❔今日の原因は、お弁当を忘れて、カップラーメンを食べた事と、仕事終わりに後輩から…

9/22の成果

昨日の体重測定の結果は、69.6kg何故にここまで増えてる⁉️特別な事は、何も無いはずなのに、不思議です😥明日からは、食べた物を、メモ✏️して、気付いた事は…

9/21の成果

今日の体重測定の結果は、68.8kgでした。昨日よりちょっとだけ減りました❗明日は、➖0.8kgを目指します❗無理な目標より出来そうな堅実な目標で、頑張ります❗

9/20の成果

今日の体重測定の結果は…69.1kg┈なぜ？昨日より増えてる⁉️デ！原因を考えて見ました。あ！おやつにポップコーン1袋、食べたっけ(笑)いや、笑えない❗晩御飯…

今日から開始‼️

先週、消化器内科に受診したら、主治医に「3ヵ月で4キロ減量を目標に」と言われました。一人だと気の緩みも出て来るので、考えた結果、毎日ブログに体重を記録する事に…

休んでしまいました

約1ヵ月前から始めた仕事。先月は、一万円ちょっとの給料で、仕方ないと思ってました。日数や時間の制限も有ったしね。でも、締め日以降1日も休ます出勤して、少ないな…