老化、筋力、柔軟性、運動センスなど関係無し！ 日本の姿勢の考え方を変える！
腰痛、肩こり、頭痛の根本原因は背骨の固さです。 老化、筋力、柔軟性、運動センスなど関係無し！ 姿勢の考え方を変え、真の健康を手にしませんか？
【腰痛は歩いて治せ！】こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師、大内です。 「腰痛は歩いて治せ！」と言う先人の言葉があります。腰痛になると身体を動かすと痛い…
【腰痛は未完成を無くせばラクになる】 こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師の大内です。 お正月開けはギックリ腰が多い時期です。 昨日も朝一から 「ギック…
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【腰痛ストレッチは五分五分と中心意識】 こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師の大内です。 今日はギックリ腰、腰痛予防に最適なストレッチをお伝えします。 …
【腰痛は座った時の重心を変えれば良い】 こんにちは、富士山の麓の腰痛改善おまかせ元ヘルニア整体師大内です。 今日は座った時に腰が痛くなる方、必見の動画です。 …
【つま先生活で腰痛改善】 こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師の大内です。 年末年始の暴飲暴食と猛暑の疲れ、 気温の変化などで夏風邪やギックリ腰など体調…
【もうお前のことは知っている！】 こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師の大内です。 今日もあなたの腰痛を悪化させている影の犯人についてお話します。 今日…
【腰痛は自己責任だと想えますか？】 こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師の大内です。 今日は自己責任についての話をします。 病気になったのはいったい誰の…
【腰痛がメチャクチャ軽くなる寝方』 こんにちは、元ヘルニア整体師の大内です。 今日は、 「エクササイズなんてめんどくさい！」「寝てて腰がラクになる方法おせ…
【ネコストレッチで腰痛改善】 こんにちは、あなたの腰痛とねこ背体質の改善をお手伝いする元ヘルニア腰痛整体師の大内です。 いきなりですが、、 「あなたは今日か…
【エビぞりストレッチで腰痛改善】 こんにちは、元ヘルニア整体師の大内です。 このエビぞりストレッチが、 『出来る＝背骨が柔軟』 と言うことです。 この赤ちゃん…
【弱音を見せたらもっと腰痛になる？】 こんにちは、大内です。 さて、今日も腰痛のあなたのことを想い浮かべて行きます。 腰痛の人がよくやってしまうのが他人に…
【ヒザ抱えストレッチで腰痛改善】 こんにちは、大内です。 「あっコレね！」「知ってる！」「ハイハイ！」 って想われる方が多いと想いますが、 これはよくあるヒザ…
【仙骨周りの腰痛を取る方法】 こんにちは、大内です。 昨日は新規のギックリ腰の急患さんが4名でした。 年末年始の疲れが出て来る時期で、 ギックリ腰が多発してい…
本日の《身体の使い方講座》第一回目の皆さんの感想です‼︎🧡松井悦子さん🧡今日は ありがとうございます😊普段の 姿勢や歩き方、動作を始動させる時の癖などが…
【急性腰痛時の寝方とは？】 こんにちは、元ヘルニア整体師の大内です。 気をつけていても、 「あっ、ヤバい・・」 と言った感じでギックリ腰になってしまうこ…
【腰痛は筋肉を自覚するだけでラクになる】 こんにちは、大内です。 いきなりですが、、 姿勢が身体にとって大事だというのはわかっている方は多いと思います。 しか…
【しつこい腰痛には梨状筋ストレッチ】 こんにちは、大内です。 今日は腰痛改善の必殺ワザのご紹介です。 昔、私がまともに歩けないほどの腰痛だった時、 痛くてもな…
【感性を高める訓練】 こんにちは、大内です。 昨日は大阪での和身塾マスターマインドでした。 テーマは、 『資産構築法』 これからの時代は本当に資産がなけれ…
【踏ん張らない手で脚は軽くなる】 以前の和身塾の稽古でやったのが肘の意識でした。 多くの人は脚ばかりで無く、手や腕も踏ん張っていることには気がついていません。…
【壁ブリッジで腰痛改善】 こんにちは、大内です。腰痛改善で重要なポイントになるのが背骨の柔軟性です。背骨が柔らかいということはその背骨一つ一つを感じることがで…
【ダルマ転がり】 こんにちは、大内です。 大人の身体遊び、 今回は『ダルマ転がり』です。 これはパワーでやるのは難しくなく簡単です。 でもそれでは意味はありま…
【保存版】食べ合わせで腰痛改善は可能 こんにちは、大内です。 年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎで食欲が落ちている人も多いと想います。 「食べなくても痩せないんです…
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