2019年10月
海なし県の貝スパイシーカレー recipe・貝 100g・玉ねぎ 100g・トマト 50g・ニンニク、ショウガ 各大さじ1・カレー粉 お好みで 大さじ1～2・ヨーグルト 大さじ2・一味唐辛子 小さじ1・オリーブオイル又は ココナツオイル 小さじ1・s＆p 少々1．玉ねぎ
2019年10月
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