海なし県の 貝スパイシーカレー recipe

海なし県の 貝スパイシーカレー recipe

海なし県の貝スパイシーカレー recipe・貝 100g・玉ねぎ 100g・トマト 50g・ニンニク、ショウガ 各大さじ1・カレー粉 お好みで 大さじ1~2・ヨーグルト 大さじ2・一味唐辛子 小さじ1・オリーブオイル又は ココナツオイル 小さじ1・s&p 少々1.玉ねぎ