口内炎予防に効果的なこと

はいこんばんは！！みんな今日も口内炎作ってますかぁ！？(゜∀゜) 今日は口内炎の予防についてお話します。 できたらそれも仕方ないですが、出来ないことが一番うれしいですよね？ ですので簡単で効果的な予防を伝授いたします！！ 下の「続きはこちら」からどうぞ！！

3日目 いいかんじー

今日はマックポテトを食べてしまった。 これで口内炎にならなかったらいいかんじー! (*￣∇￣*)

口内炎マラソン 1日目

最近口内炎も治ったので今日から口内炎マラソンをしたいと思います。 これから次に口内炎ができるまでカウントしていきますね！！応援してね！！ とりあえず今やってることというと、歯周病対策用ハミガキで一生懸命歯磨きをするところと、日々の細かなうがい。 あとは食生活に気をつけてあまりカレーなどの刺激物を食べないようにするということくらいでしょうか。 口内環境の整備（笑）が終わったらあとは軌道に…

プラークコントロールとはなんぞや？

こんばんは。ボトムランナーです。 近頃は「口内環境改善期間」と勝手に決めて進めております。 プラークコントロールという言葉をご存知でしょうか。 CMなどでもよく聞く言葉だと思います。 プラークとは「歯垢（しこう）」のことです。 この歯垢とは、食べかすではありません。口腔内の細胞の塊です。 これは否が応にも口の中で繁…

歯磨きって大事ですね。

面白いサイトを見つけました。 いい歯磨きなんて簡単だ。:[mi]みたいもん！ 口内炎は歯磨きさえしっかりしていれば出来ない！！そうです。 確かに歯医者さんに行った時も、 「歯茎は優しくしっかり磨いて、歯と歯のあいだは歯ブラシを立ててしっかり磨く！最低10分ね！」 と言…

歯周病の原因とは？意外な事実！？

みなさん歯周病の原因ってご存知ですか？ 歯周病というものは、これまでは歯周病菌という細菌が原因で起こるといわれていました。 この歯周病菌が、体の抵抗力が衰えたりすると異常繁殖し、歯ぐきや歯槽骨に炎症を起こすということです。 なのですが、歯周病の原因が歯周病菌であるということを証明する資料や研究結果というものは・・・実はありません。憶測的なものなのです。 近年になって、歯周病の真の原因が明…

約一ヶ月ぶりの口内炎・・・。

みなさんこんにちはボトムランナーです。 最近あまり口内炎ができなかったのですが、今朝口内炎の子ども(笑)ができていました。 まだ子供の段階なのでここで出来れば口内炎を防ぎたい！！(´・ω・｀) そのためにはどうするか！？ リステリンうがいを一旦休止！ ケナログ軟膏を塗り塗り！！ 歯磨きは優しく！ カ…

口内炎にプロポリスが効く！

最近よく聞くプロポリス。意外とそれが何か知っている方も少ないかと思われます。 最近調べた結果によると、プロポリスは歯周病の改善や口内炎予防に効果を発揮するそうです。 ★そもそもプロポリスって何？ ミツバチが自らの巣を守る為に用いる粘着性の物質の事であり、日本では蜂ヤニとも呼ばれます。 プロポリスそのものには非常に強力な抗菌作用、殺菌作用があ…

リステリンからの卒業

どうもこんばんは！ボトムランナーです。 最近 口内炎 があまりできなくなってきています。とっても喜ばしいことです！ 口内炎予防にここ数カ月取り組んでいることは、 ・毎日の丁寧な歯磨き ・刺激物をあまり摂取しない ・口に傷ができたらすぐにケナログを塗布する ・葉酸とチョコラBBを毎日摂取する というところです。 …

口内炎と栄養ドリンクの関係

みなさんこんばんは！ボトムランナーです。 今日は最近学んだお話をしておきたいと思います。 僕もそうですが、口内炎ができたときの一番の悩みといえば、 「痛くてモノが食べられない」 ということだと思います。そんな時にどうしましょうか？ ウィダーインゼリーのようなものやプリンとか柔らかい食べ物を食べることだと思います。 そんな中、栄養ドリンクを…

葉酸って知ってます？

お久しぶりです！ボトムランナーです。 近頃あまり口内炎もできないので平和な日々を過ごしていたのですが、最近再び口内炎地獄に悩まされ始めています。 喉元過ぎれば・・・とはよく言ったもので、全然口内炎ができない時期は痛みや苦しさなど忘れてしまうものですね(笑) ここ数日は舌に二つできた口内炎に悩まされていました。喋る時も舌っ足らずになってしまうし仕事に差し支えておりました・・・・。 というわ…

口内炎パッチの効果！？

こんばんはボトムランナーです。 わたくし最近気づいたことがあるのです。 大正製薬の口内炎パッチ、意外と効果あるんじゃね？？ という事です。 というかみなさん（僕だけかもしれないけど・・・）勘違いしがちなところですが、 パッチは一回貼ってすぐ治るものじゃないよ！！！ というか用…

久しぶりの更新です

みなさんどうもお久しぶりです！ボトムランナーです。 最近は仕事が忙しくて更新が滞ってしまっていました・・・。 ですが、口内炎は滞ることもなく出来ています(´・ω・｀) 最近気づいた、というか確信した口内炎の原因といえば 犬歯が唇に刺さる ということでしょうか笑 歯が鋭いと口の中を傷つけやすくなります。これは最近の口内炎の傾向からしたら確実です。 …

寝ながら噛むってどうなのよ・・・？

クリスマスイブイブだけど更新するよ(｡･ ω<)ゞイブイブってなんやねんっ 最近気づいたことがあるんです。 どうやら僕、寝てる時に口を噛んでいるらしいです。 昨晩ほっぺたの裏が痛くて目が覚めたんです。 んで気づきました。眠っている間、知らず知らずのうちに口の中を強く噛んでてそれが歯ぎしりのように縦横無尽に動き回っているようです。 そのせいで上唇の裏とほ…

歯医者さん まとめ

歯医者さん日記もひと段落ついたところで今回の歯医者日記をまとめてみました。 たいして役に立つ話でもないのですが・・・・。 口内炎×歯医者さん その1 口内炎×歯医者さん その2 …