社会不安障害について体験してきた精神科や薬の事、書籍音楽アロマ健康、などについて書いてます
趣味好きなことは、はジョギング、美容、アロマ、健康食品などです。
あけましておめでとうございます。今年は読みやすいブログを目指し更新していきたいと思っていますので、よろしくおねがいします。去年の10月頃からブログを書き始め、…
クリスマスも終わりもう今年も残すところあとわずかですね。今年はひょんなことからﾌﾞﾛｸﾞを始める事になり、何も分からないところから少しずつ書いていくうちに、い…
社会不安症状の人がとりやすい回避行動のパターンを紹介します。私がよく取っていた逃避行動は、中学校のときは・とにかくその場を去る・保健室に逃げ込む高校生のときは…
社会不安障害の人は3つの症状があります。以前にも話しました、身体的症状！行動的症状！認知症状です！そして認知症状の心のメカニズムは、だいたい突発的にしょうがな…
私がまだ自分がSAD社会不安障害と知らなかった時によくやっていたのが本を読むことでした。当時自分のパソコンがなく今みたいに簡単に情報が手に入らなかったので。当…
行動的症状とは何かといいますと、奮闘気にも沢山書いていますが、SADの人が認知的症状があった後に取りやすい行動の事です。例えば、発表があると分かると（私の場合…
私は10年以上いろんな方法をとってきました。闘病日記にも書いていますが、いろんな失敗や辛い思いいろんなことを体験してきましたので、どれが特別効いたよとか、劇的…
私の闘病日記を書いてきまして途中ですが勉強してきた事を書かせてもらいますね。というのも思った以上にメッセージやコメントを頂き、SADでとても辛い思いをされてい…
新宿の病院でそんな事を経験してから、私の悩みは今までと少し変わり、今まではこんな自分どうしっちゃたんだろうと悩んできましたが、それ以来は、「早く薬を飲み終わり…
正直病院の診察は初めてながらも疑問に思うことばかりでしたが薬をもらったので指示通り飲んでみることに。これで治るんだと希望をもちながら。そしてその大量にもらった…
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