ダイエット効果

長年、腰痛に苦しんでる四十路のおやじが、ある主婦の「私、腰の痛みはもう全然ないよ」と話した言葉に奮起一点。「ロングブレス」で腰痛を改善する事を決意した。その「やり方」「実践方法」「効果」など、おやじが日々取り組む姿を包み隠さず公開中。果たして、彼の挑戦は実を結ぶのか？ロングブレスは、本当に腰痛改善に効果を発揮するのだろうか？その実証をお届けしています。

姿勢の重要性

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呼吸法も色々

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吸ったり吐いたり

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ダイエット効果

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ストレッチ

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マッサージ

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意識する場所

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効果が出てきた？

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基本の2、呼吸法

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