偏食

 只今 14℃の 南通市  曇り空 今週から 短パンで走ってるけど今朝は 少し肌寒い   今朝は7．5km走る   昨日も元、現 総経理と3人で昼飯を挟み市内を4軒  おいらは4軒目の玄関まで送り 

転職

只今 19℃の 南通市  お天気は良好    今朝は8．2km走る   昨日は 朝から元、現 総経理と3人で市内を2軒  2軒目の公司の食堂でお昼をご馳走になり、その後元、現 総経理は 如东に  おいらだ

長男

只今 16℃の 南通市  お天気はまずまず     今朝は休足日  昨日は 無錫で朝1軒  その後、現、元 総経理は張家港の公司に  おいらだけ、途中張家港駅まで送ってもらい高鉄で南通に  南通で1軒行

首周り

只今 21℃の 無錫市  霧？？ 霞んでますな   今朝は6・5km走る   今週は変則で 朝 上海の事務所に行き10時半には 社用車で総経理と浦東空港まで行き  元総経理をピックし無錫の公司

浴場歌手

只今 15℃の 上海市  今朝は 休足日ゴミ出しだけに 行ったら  こんな子が    飼い猫風情だけども微妙に汚れてるし 野良なんでしょうな   お天気はまずまずすかね   昨日は 朝ラン

酔いどれ野の唄

只今 19℃の 上海市  いいお天気が続いてます   今朝は 9．2km走る  いつからなのか？失念しましたが  Youtubeでキャンプ動画をよく見るようになり  で、色々見る中でこう伝わる人柄でこの人き

ウインウイン

只今 24℃の 上海市  少し蒸し暑く晴れきれない 上海    今朝は 7．9km走る  最近の 自宅での朝食はこのパタン     昨日も前日に引き続き市内から車で1時間の如东の町まで 

生活習慣

只今 20℃の 南通市  引き続きお天気はよし31℃予報   今朝は 7．3km走る  昨日は 某商社の迎えの車で如东の工場まで  市内から車で50分ほどですが一気に田舎の様相になる  

やべっ

只今 23℃の 南通市  今日もお天気はよし32℃予報で  もう 春から初夏ですな  今朝は 8．1km走る   昨日は 朝 市内の仕入れ先に行き打合せ  コンビニでの おにぎり昼飯を挟み 午後から2軒

けつに火が

只今 15℃の 南通市   お天気良好   今朝は 8．3km走る  今週は イレギュラーなしで火曜の朝から南通入り  南通西駅から某検品所に直行し確認案件をやっつける  商談テーブルにオムロンの血圧計が

健康診断

只今 10℃の 上海市  お天気はよさそうです   今朝は6．2km走る   昨日は朝、 こちらに直行   ここ、健康診断専門の病院のようです  コロナ前までは旧正月の帰国時に、実家の隣

南通物語

昼帰り

えんより

只今 18℃の 南通市 2週間 雨は降らない予報だったのに・・・ よりによって ゴルフする今日だけ しかも ゴルフする4時間だけ 降水確率80％って・・・・ 恐るべし雨男がいるなあ

最下位

只今 15℃の 南通市 予報では 曇りになっていくようです 今朝は 5．6km走る 昨日は ホテルのロビーで仕入先の商社の方と待ち合わせ工場の車で 通州の工場まで 仕入先の社は 実は

よくよくよく

只今 15℃の 南通市 今日もお天気は良さそう 今朝は 6．9km走る 昨日は 市内の某社で浙江省から入ってきたイケメンの出張者と合流し諸々打ち合わせ 午後4時まで かかりその後、通

ハード週間

只今 14℃の 南通市 もやっていますが晴れてます 今朝は 休足日 昨日は まず上海のオフィスに出勤し総経理と打ち合わせ で、10時半には出て 地下鉄で虹橋駅に行き 高鉄で

あんちまき

只今 14℃の 上海市  お天気は良さそうです   今朝は6.3km走る  今週はイレギュラーで月曜の朝から 出張  浙江省の桐郷駅下車   此処から車で20分海宁にある工場まで  午前中みっちり仕

3連休の〆

只今 13℃の 上海市  見事に焼けてますな今日もいい天気かな   今朝は6.1km走る   昨日は 朝ラン ブログ ブランチの後は 家飲み動画の編集とUP で、 部屋の大掃除  敷いてある ござを外し玄関

しとかないとね

只今 19℃の 上海市   3連休はずっとお天気良好   こんな時に限って GOLFの予定がないんだよねえ  今朝は7.4km走る  いつもと違うコースで蘇州川のリバーサイドコース  ここは 虹橋空港に降りる

稽古するなら

只今 17℃の 上海市  なんとなく もやってますかね   今朝は9.1km走る  昨日は 朝ラン ブログの後は  部屋の片づけをし   それからは 録音  先週録った 南通シリーズ第4弾のアコギと

元同僚の娘ちゃん

只今 18℃の 上海市  いいお天気の金曜日   今日は 清明節で祭日で3連休な週末  今朝は10.2km走る  昨日は 2軒 2軒目で商談してるとなんか 黒い物体が近寄ってきて・・・・  

訛り

只今 6℃の 南通市 朝晩と昼の寒暖差がありありな昨今 今日もお天気は良さそうです 今朝は休足日 昨日は 午前中1軒だけ で、事務所に昼前に戻り 昼飯は簡単に・・・

節目

只今 10℃の 南通市 遅まきに春めいてきましたですな今日も良いお天気 今朝は7．8km走る 昨日は 市内、通州、市内と 滴滴を駆使し あちこち移動 昼は 安定の麺

ケチがつく

只今 9℃の 南通市4月 スタートはいいお天気 今朝は6．4km走る 今週は イレギュラーで昨日月曜から出張 南通ではなく逆方向の浙江省は桐郷まで 同行する予定の仕入れ先の担当者から す

その頃上海で

只今 4℃の 上海市  曇り空が続く予報    今朝は5.5km走る  3月は154km走った昨年単月比101％   昨日は朝ラン、ブログの後は新曲の動画編集   今回の 新作は上海シリーズ 上海

原因と対策

只今 11℃の 上海市  曇り空   今朝は8.8km走る    昨日は午前中は 朝飯、ブログの後は  南通のギタリストがこさえてくれた打ち込みのドラムにベーシストがベースを ギタリストがギ

スローライフ

只今 9℃の 上海市  どんよりな 空   今朝は10.2km走る   しかし、昨日の南通は寒かった同じ週に32℃と8℃って   今週はダウンや中綿でなく薄手の ジャンパーだったから昨日は朝ラン用のジャン

水があう

只今 7℃の 南通市 昨日は水曜の32℃から一気に20℃下がり 12℃に 夜なんか 風も吹いてさぶい さぶい 今日も 寒いっす雨やし 昨日は 2軒 晩は 馴染みの鉄板焼き屋でクールダウ

身長

只今 20℃の 南通市 昨日は32℃まで上がった 今日は雨すな 今は止んでます 今朝は休足日 南通の定宿のホテルではいつの頃からだろう とてつもなく背の高い若い男の子たちをよく

やってみよう

只今 9℃の 南通市 今日もピーカンな感じです 今朝は7．2km走る 昨日は 社用車で出社者と南通入り 昨日の南通は 日中30℃まで 上がり 上着は着ずにずっと車の中に 慌ただ

ご当地シンガー

只今 15℃の 上海市  今日も良いお天気になりそうな 空です   今朝は6.3km走る   走り終え納豆、目玉、キムチ、味噌汁を食べ   Tシャツ パンツ一丁で このブログを書いているいやーー

納豆

只今 13℃の 上海市   良いお天気になりそうな 空です    今朝は6.3km走る   2週間ほど前から  朝飯は 納豆を食べています   今朝も こうして・・・    南通の定宿も

コンペトマトイチゴ

只今 24℃の 上海市   いいお天気の日曜日  でも 午後からは 雨予報なんですよね    今朝は11km走る  昨日は 早起きし自ら車を運転し 名人ゴルフ倶楽部に  家からは63km 高速使いちょうど

長老

只今 9℃の 上海市 今日も良い天気かな？？ 昨日は 30代と20代の出張者と1社行き その後 彼らをもう1社に送り 一人で2社と バタバタと回り 昼飯はスタッフリーダーの子

各世代

只今 10℃の 南通市 今日も お天気は約束するぜ 的な空 昨日から もうもうもう春ですがな 今朝は6．5km走る 昨日も 出張者と同行で朝、無錫のホテルを出て公司の車で昆山まで移

街中華

只今 7℃の 無錫市 今週はほんと お天気良好 今日から 春でっせーー的な気温予想 今朝は7．7km走る 昨日は 出張者と朝蘇州に移動 蘇州の公司でコテコテの岐阜弁の総経理さ

連蕎麦

只今 3℃の 南通市 今日も南通は いいお天気 今朝は 休足日 昨日は 4つの漢字の最後の一文字だけ違う2名の出張者のお一方と朝から同行 何度かこのブログでも取り上げた元 同業界の タ

漢字4文字で・・

只今 3℃の 南通市 今日も いいお天気になりそうですな 今朝は5．7km走る 昨日は ながーーーーーい 1日 6時台の高鉄に乗るために虹橋駅まで 流石にまだ 人も少なめ

1日じゃ・・

只今 0 ℃の 上海市  今日は4時半起き早出で 南通に  日曜に南通入りした出張者と 合流の為   なので 休足日   今週は お天気が良さげな週間予報  しかし・・・ やっぱし お休みが1

まさぐる

只今 7 ℃の 上海市   今日も 曇り空寒いっすなあ まだまだ   ほいでも 1週間出張に出てる間に 満開でもう 散り始めてました 今朝は9.4km 走る   昨日は 朝 ホテルでお得意様を

鉄板焼き

只今 8℃の 南通市 まだ 南通にいます今日も 南通でお仕事 雨は上がったけどまた降る予報 間隙をぬい 8km走る 昨日は お得意先のアテンドで 2軒をみっちり 晩は こんな素敵な

覚悟

只今 9℃の 南通市 今週はずっとお天気悪し 今朝も資料作りがあり走れず 今週、来週、再来週は 日本の出張者同行やお得意先のアテンドでデスクワークが出来ないので朝、メール対応やら

後継者

只今 10℃の 無錫市 無錫も雨ですねえ 今朝も休足日に 服は濡れても靴が濡れるから 走れないんすよねえ軽いジョギングシューズカバンに入れとかないと     昨日も30代の出張者に同

腕時計

只今 11℃の 南通市久々の雨になりました今朝は 休足日に 今週もイレギュラーなく火曜日から南通です 最近は 上海駅からが多い 昨日は 午後公司の事務所で 日本からの30代の 出張者

朝の風景

只今 10 ℃の 上海市  今日も 曇り空  日の出も早まり 暖かくなってきましたですな   今朝は6.1km 走る   今日のブログは 朝ランでの朝の 風景でも・・・   誰もいない ベ

来海

只今 11 ℃の 上海市  今日は お天気はいまいち   今朝は6km 走る    昨日は 遅ラン ブログ ブランチの後は 家飲み動画の編集   最近 歌挙げるより 視聴回数が多いという悲し

卒業ソング

只今 11 ℃の 上海市  今日もお天気は良好です   満開ももうすぐかな？？    今朝は7.3km 走る    昨日 スマホのモーメンツに  上海の音楽仲間の 息子君の小学校の卒業式の 写真

じいちゃん

只今 10 ℃の 上海市  今日はいいお天気です  今年は なんだか蝋梅の開花も遅れてる気がしないでもない     今朝は9.5km 走る     走っていると 後ろから ひたひたと速足の足音が

江蘇省で一番・・・

只今 1℃の 南通市 お天気はまずまず 今朝は 休足日 昨日は 朝から公司の担当の子と一緒に如皋の工場まで 工場の食堂で 工場飯をよばれ午後2時過ぎまで みっちりお仕事 その後 公

就業率

只今 4℃の 南通市 お天気はまずまずのよう しかし いつまで寒いのん？？ 今朝は7．2km走る 昨日は 朝イチ通州の会社に 打ち合わせ後市内に舞い戻り 麺で昼は簡単に済ませ

アレンジャー

只今 4℃の 南通市 昨日は雨混じりでしたが今日は晴れそうかな？ 今朝は6．2km走る 今週もイレギュラーなしで火曜日から南通入り 昨日は まず事務所に入りメールの確認や返信やらしささ

五寒二温

只今 6 ℃の 上海市   土日の気温はどこいったん？？ 五寒二温？？  昨日なんか朝 会社着く頃は真っ暗で雷もなるわやし  今朝も 雨こそ上がれど寒風が  んな中今朝は6・5km走る  昨日の朝は

161

只今 8 ℃の 上海市  昨日は 本当に28℃までその差20℃  今日は 11℃予報でどんより 曇りで雨も降るみたい   今朝は 休足日   上海で暮らし始め160曲目になる 新作 「この電車に」を週末

26℃

只今 26℃の 上海市  ホントに26℃になっとるがねこの後28℃まで上がる予報    気温の激しい乱気流で風邪ひいちゃって  熱こそないけど鼻水と頭痛が・・・  汗かくために 今朝は 4km走る  

3月

只今 22℃の 上海市3月1日目覚めたら 春ですがな 今朝は 8．6km走る 昨日は ホテルまで公司の車が来てくれて如皋の工場まで 確認事項を済ませ市内に戻り 中華円卓で昼飯 午後1時

口で

只今 4℃の 南通市 今日は20℃予報どおりで 霧の朝 今朝は 7．2km走る2月は 182km走った 昨年比126％ 昨日は 朝 地下鉄で西駅まで 南通の地下鉄は朝の通勤時間でも 立っ

8年

只今 7℃の 南通市 小雨の中今朝は 6．9km走る 昨日は ホテルに工場の車が迎えに来てくれて如东の工場まで およそ1時間の道のり 昼飯は 中華の円卓でごちそうになり午後から市内に戻

5年

只今 3℃の 南通市 晴れるかなあ？？ なんか 週間予報見るとすんごいことになってる 今朝は 5．6km走る 今週は 通例通り火曜から南通入り 午後イチから新規の検品所を

元町民

只今 5℃の 上海市  最近 晴れないなあ・・・   今朝は 6.2km走る  昨日は 1時間ほど会社に遅刻申請をし  住んでる街の社区事務受理服務センターに  なんじゃら 聞きなれない名前すが区民の

継続

只今 0℃の 上海市 お天気は??一応 晴れ予報 今朝は 5．8km走る 昨日は特に予定のない日曜日 カミさんと食器を買いに いつも行く服飾市場の上に食器売り場もあるんです 午後

セッションライブ

只今 5℃の 上海市 お天気は今日も今イチ 今朝は 9km走る 昨日は 朝ラン、ブログの後は部屋の掃除 最近 ブログや仕事やPC作業は自分の部屋でなくリビングのテーブルでしてるんで 自分

慰労会

只今 8℃の 上海市 お天気は・・・花曇り？？ 今朝は 8・2km走る 昨日は あさイチ何度かブログでも書いた不思議な縁で知り合ったおばちゃんタクシードライバーを呼び 市内から50km

イカン

只今 2℃の 南通市お天気はいまひとつ今朝は 7．2km走る 昨日の朝は前日の相棒との会食で呑み過ぎで 二日酔い？？ 別に吐き気も頭痛もないけど頭がぼやけてる感じで 寝過ごし 朝ランも出

相棒

只今 3℃の 南通市曇ってます 昨夜飲み過ぎで 起きられず今朝は休足日 昨日は あさイチ南通の地下鉄で南通大学駅まで この駅の真上に事務所のある仕入先に行き 打ち合わせ 新しい担当者2名と名刺

関税

只今 1℃の 南通市今日は晴れそうな感じかな 今朝は7・2km走る 昨日は上海駅から移動 改札口が改装され綺麗になっていましたここに来るとレトロな列車に会えますな まずは南通の事務所に入

潮目

只今 3℃の 上海市今朝は7.3km走る 昨日は 上海のオフィスに出勤 春節休暇中の あれこれ宿題やら先週の旅費精算やらバタバタとこなす 昼飯は馴染みの看板のない店に店に着くと見慣れな

散財

只今 3℃の 上海市いいお天気になりそうな朝 今朝は6．6km走る昨日のブログの買い物話の続きなぞ土曜日にスーパーで買い物した後近所のショッピングモールに行き遅れ馳せに タブレットを購入携帯電話がVi

閉店

只今10℃の上海市 温かい日曜日 霧でもやってたぶん いいお天気になってきてます 遅ランは6km走る 昨日は カミさん、 父ちゃん母ちゃんを連れ 隣町にある 台湾系のスーパー

日常

只今 8℃の 上海市  小雨が降ったり止んだり    今朝は 10．2km走る  昨日はあさイチ市内の公司に行き、2人の担当者と打合せ  昼飯は馴染みの蕎麦屋で温まる  ここは デザートがつく

バレンタインデー

只今 3℃の 南通市  久々の南通は曇り空    今朝は 6・8km走る  昨日は まず上海の事務所に出勤 総経理と打合せやあれやこれやで慌ただしく 午前は終わり  地下鉄で 虹橋駅まで行き駅のセブン

上海帰還

只今 1℃の 上海市  上海に戻ってきました 日本に比べたら あったかいかな   今日の上海は いいお天気のよう  今朝は 6・8km走る   昨日は 元肖節 まあ 日本で言う 小正月で旧正月ももう

最終日

只今 マイナス4℃の 岐阜県郡部  焼けてますなあ・・ でも 夕方から雨予報   今朝は 6.8km走る   実家では こたつが置いてある居間にいてギター弾く時は2階にある 元、娘の部屋寝るのは その隣の 元、

法要

只今 2℃の 岐阜県郡部   外に出たら 霧  霧の朝は 晴天になりますな   今朝は 8km走る    昨日はまず あさイチ 町役場に  カミさんが 親戚のおばさんらと北海道旅行に行くことにしたらし

ミッション

只今 マイナス1℃の 岐阜県郡部  まんださぶいねえ   今朝は 7.9km走る  昨日は 楽しみにしてた同級生ゴルフもなくなるも  今回の帰国ミッション その2 携帯電話の 変更を  って 別に機種変

破裂

只今 1℃の 岐阜県郡部   寒波の峠は越えたかな？昨夜は 降らずで今日は いいお天気   今朝は 8.2km走る   ホントは今日は中学の同級生と4人でゴルフだったんですが  昨日の朝、  「残念やがクロー

寒波

只今 0℃の 岐阜県郡部  寒波第二波は 本物でした・・・・   雪を踏みしめながら8km 走る   昨日でお江戸のミッションも終わり いいお天気の中 岐阜に戻る  途中 お山も 見ること

増量

只今 0℃の東京都中央区  目覚ましかけ忘れ 疲れが溜まってきたのか8時間も眠れて朝寝坊で 休足日  ホテルすぐ横のコンビニ お江戸は 今朝もいいお天気     昨日も1日東京の事務所でお仕事  いまどきは フ

もつ

只今 1℃の東京都中央区  どうにも 身体が重ためでしゃきっとしないんで  トレーナーだけでしたが今朝は 朝ラン慣行  お江戸も いいお天気   7.8km 走る  昨日は 1日 東京の事務所

八丁堀

只今 1℃の東京都中央区  今年最強寒波？？の割には  とはいえ、金沢のトモさんのFB見ると確かに雪景色で 北海道もどえらいようですし場所によっては なんでしょうか？  昨日といい 今日といい朝ラン用の ジ

3年後

只今 3℃の名古屋市  名古屋駅前のホテルでこのブログを書いてます  窓の外は壁で お天気もわっからせん  今日は これからお江戸入りで早出で 休足日  昨日は 午後から名古屋本社出社にしたので  昼飯はこれも

濃密

只今 5℃の岐阜県郡部   雨も上がったようです   今朝は7.5km 走った  昨日は 朝ラン、朝シャンで お袋のこさえてくれた真心のこもった朝飯を ありがたく頂く   そうこうしてると中学の同級生女

息子娘

只今 6℃の岐阜県郡部   雨が 小雨になるのを待ち 7.5km 走った   来週火曜日から寒波が来るようで水曜なんか雪予報も  そういえば 昨日書き忘れたけど今回の帰国便 もうもうもう ほとんど中国の人 

帰還

只今 3℃の 岐阜県郡部   思ったより 日本もさぶいっすねえ でも いいお天気来週は寒波も来るとか来ないとか   今朝は 7.6km走る  昨日は 午後4時のフライトだったので正午に家を出発  虹橋空港と、

初二

只今 11℃の 上海市 どんより、雨も降る予報   今朝は 5km走る  1月は 180.33km 走った雨が少なかったからねえ1月は  昨日は 昼間は特に 何をするでもなくギターを弾いたり、Youtubeを見

初詣

只今 7℃の 上海市  お天気良好で今朝は Moneyの散歩から   で、その後 朝ラン 今朝は 8.1km走る   昨日は 旧暦元旦 朝 早めに起きて いつも行く 万佛寺に カミさんと母ちゃんの3人

緩和

只今 マイナス4℃の 上海市  さぶっーー 今朝は 毎年行ってるお寺に初詣なんで早起き  朝ランは休足日  今日は 旧暦元旦 大晦日の昨日はカミさんと 日用品の買い物をし 午後からは 新曲の動画の録音

旧暦大晦日

只今 1℃の上海市  冷えてますが快晴な 旧暦大晦日   今朝は 7.7km走る   昨日は 上海のオフィスで 半ドン 半ドンなんで昼飯は 丼でなく 麺  半ドンであがり地下鉄の駅で カミさんと待ち

スタミナ丼

只今 2℃の 上海市  曇ってますが 晴れ予報    今朝は 4.5km走る  昨日は日曜日だけども 振替平日で出勤日  とはいえ、もう休みに入っている会社とかが多いんでしょうな、  朝の地下鉄も普段と全然違

要因

只今 7℃の 上海市  今日は この後久しぶりの雨予報   今朝は 6.7km走る   今日は 中国名物振替平日 これから出勤です  昨日は、昼前から皆で親戚のおじさんの家に 父方のおじさんは クーフー

マスオさん

只今 9℃の 上海市  今日は どんより   今朝は 7.5km走る  久々に こいつがいてしばし 遊ぶ    ちゃとら の 柄のは人懐っこい  黒ゴマは デブが多い 今まで接してきたおいら

まさかの坂

只今 7℃の 南通市  今日も お天気は今一つっぽい空   今朝は 6.5km走る   昨日は 午前 2軒  2軒目から 事務所に戻るのに呼んだ 滴滴のタクシー  スマホの滴滴のアプリの画面にタクシーの

フォークソング

只今 7℃の 南通市  昨日もでしたが暖かいですよーー  今日はお天気悪そうですな   今朝は 7.5km走る  公園も お正月飾りかな？にゃんずはいなかった    昨日は 午前は市内で2軒 で、午後は海安まで

年末週間

只今 4℃の南通市   お天気は どうでしょう？   54階から見ると霞んでますが   今朝は 8.2km走る 周りに風邪っぴきも多いし毛生え薬の名前みたいな新種の風邪？もかなのか ちょいと喉に違和感

Makino

只今 0℃の 上海市  今日は晴れそう？？   今朝は 休足日  昨日は一日 上海のオフィス 昼飯は馴染みの看板のない店で2週続けてのこれ    だって美味いんだもん 社に戻り 一服してたらカ

DYNASTY

只今 1℃の 上海市  今日は曇り予報今週はずっと 暖かそうな週間予報でパッチもいらないね 今朝は5.9km走る  昨日は 昼前からお料理  豚丼のタレで豚肉野菜炒め  で、父ちゃん母ちゃん家に持っていき

1円も

只今 9℃の 上海市  今日も快晴ほんと最近雨降らんすねえ   今朝は8km走る  昨日はまずは こいつの散歩  で、ランニングし ブランチを食べ 午前中は日用品の買い物にカミさんと 近所

増量

只今 8℃の 上海市  上海も快晴   今朝は8.8km走る   昨日は 午前中は平潮の工場に 昼は 馴染みの蕎麦屋でまたしても 肉蕎麦   んまいっすよ ここのは  案の定  今朝 朝ラン終えて

新陳代謝

只今 マイナス5℃の 南通市  今朝も 冷えちょります でも お天気は良さそう    今朝は7.2km走る    昨日 仕事終え事務所出た時は4℃だったけど 今朝のマイナス5℃より 寒く感じたなあ・・・

白いイチゴとさとうきびジュース

只今 マイナス5℃の 南通市  ほんとに マイナス5℃もあるん？風がないので そこまで寒く感じない  今朝は5.2km走る   いいお天気になりそうです  南通は シエアサイクルならぬシエアバイクが豊