1: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/07/30(木) 03:01:44.42 ID:NTn3RxK5.ne金銭的にも時間的にも自由にならない昼食について情報交換しましょう ●社食・学食を食べつつカロリー抑える ●カロリー計算して持参 ●外食だけど工夫してカロリー抑えてます 自炊派・外食派それぞれ事情があります 議論はほどほどに仲良くやりましょう...
1: よもぎ ◆jOwUDH2Y5M 投稿日:2015/09/28(月) 21:04:00.35私はデブなんですけど一人でするのも続かない気がするので 仲間を募集します 一緒に励ましあいながら痩せましょう えいえいオーー!!...
1: 【大凶】 ◆HDpTx5cyYEor @\(^o^)/ 投稿日:2015/10/01(木) 00:53:48.29 ID:3iPeWCyg0.n再来週に地元でお祭りあるんでね 懐かしい人に会えそうだし、出来る限り痩せてみんよ! とりあえず現在83kg 体脂肪率31%...
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/18(日) 04:13:49.765 ID:IA7Hs24t0.net なんでやねん...
1: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/01/18(日) 15:06:53.18 ID:ajDXD0pHイカは良質のタンパク質とアミノ酸からできていて脂質が少ないです。 しかも中性脂肪を少なくするタウリンが多く含まれています。 これからは鳥のササミよりイカを取ることにより、痩せるようにしましょう。...
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