内燃機関さようなら。静かで振動のない世界に。ガソリンスタンドさようなら。これからはのんびり充電します。ボタンとメーターさようなら。クルマもスマホになりました。いいことばかりじゃないかもしれないけどもう戻らないと思う。ガラケーからスマホに変えたように。単にクルマではなく…内燃機関さようなら。
フルベスト2:49:13。49才2020年の別大で。転勤を機に資格、建築を学び、転職。2016年正月から27年ぶりに走り始めました。
今まで音楽を聴きながら走ったことなかった。いらないと思ってた。でも大船からの帰宅ランが退屈なのでなんとなく買った。とても良かった。希望の轍を聴きながら茅ヶ崎駅を通過。それじゃあ、東海道線と同じじゃん。まぁ、いい。銀河鉄道の雰囲気で列車を。動いているものはまともに写らない。そうこうしているうちに平塚駅。今晩は時間が過ぎるのが早かった。実際にペースもだんだん速くなってる。そして今月は260キロ超え。この調子で行きたい。音楽と出会う、
ひたすら繰り返し。週2回の辻堂駅からの帰宅ラン。徐々に効果が見えて来た。体が軽くなって来た気がする。繰り返し効果、
土日に走らなくていいように平日の帰宅ランだけで50キロ。先週金曜も大船駅から帰宅ラン。約21キロ。週合計56キロ。距離はまあまあだけど、土日走らないと少し負荷が軽いかな。今晩は少し重かった。後半から少し動き出す感じ。て言うか向かい風でしたね。風速6メーター。涼しかったけど。今週は春節で中国はお休み。2月初めは中学入試で二女がお休み。ついでに大学の期末試験が終わった大学生たちもお休み。私も休みたい。平日だけ走る、
歳のせいか、たまに変化が急に訪れてそのまましばらく治らなかったり。急に肩が動かなくなるとか、今回もそんなことを少し心配してました。今晩はちゃんと走れてホッとしてます。今日のおまじないは、シューレースを少し緩める。足とシューズはガチガチに一体でなくてもいい。気がする。ちゃんと着地できていればずれたりもしない。気がする。いい感じで走れました。シューレースを少し緩める、
何だかよく分からないが今晩は絶不調だった。みなとみらいから横浜駅で予感はあった。全然軽くない。辻堂駅から走り出してすぐ分かった。着地が良くない。ドタドタ。でも修正できなかった。猫背になっていたんだと思うけど。心拍上がらずにしんどくて2キロすぎたらペースを落とした。寒くはないはずだがからだは冷えた。土日走らなかったせいか。リーゼント福太郎餅の呪いか？何が何だか分からない、
有料道190円だけで我が家から1時間。実は横浜みなとみらいより早く着く？ある福太郎餅と言うものが気になってやって来た。しかし、寒すぎた。クルマを駐車している間に家族は別の店に入っていた。こちらも名物だったらしい。美味かった。目当てより遥かに高かった。お目当てのものはこちらだった。千と千尋の神隠しの神様に似てる。何となく赤福のよもぎバージョン。しかし、見ていると何かを連想する。食べ物でイタズラしてはいけないと育てられたが。ご馳走様でした。三嶋のうなぎと福太郎餅、
大学の体育でスキーを選択した長男。用具を買うのに付いてきた父。入店早々、こんなものを発見。朝で空いてる。長男のことは忘れ直行。無料。メールを登録すれば結果が送られてくるらしい。ズボンの袖をまくって足首は見せろと。靴下は履いたまま。乗ってみる。こんなものが来ましたよ。おお、すごい。かなり正確そう。長さは24.1〜24.5だから当たってる。右が24.5だからホントは25.5がいい。でも25履いてるから右人差し指は黒爪。悩ましい左親指の外反母趾も分かる。そして左足は幅広で甲が低い。外反母趾で力が入らず余計に力が要る。それで足が潰れて広がってるのかな？本当は左右の荷重分布まで分かるといいんだけど。それはなかった。扁平足ではないらしい。最後におすすめのシューズ。最近のトレンドに疎いので参考になる。気付いたら長男の買...自分の足を知る、
夜見ると少し不気味な大船観音。別に信者じゃないけど、入ってみたい。小学校5年の時にポプラ社の江戸川乱歩全46巻。黄金仮面の秘密基地。秘密がバレると派手に爆破。まさか毎朝車窓から拝めるとは。感慨深い。今晩はそんな大船駅からスタート。のんびり走りたい。いつもの長袖Tとプロテックパーカーでは寒すぎました。最後までパーカーを脱げなかった。寒くて涙流しながら走りました。遭難を恐れてずっと線路沿い。藤沢、辻堂、茅ヶ崎、その都度、東海道線に乗って帰ろうと思いました。最近はおやつ抜きだけど、今日はヤバかった。久しぶりにエネルギー切れを実感。最後はヨロヨロしながら帰宅ラン。大船観音と言えば、
2日会社に行っただけでもう週の半分を越えたと喜ぶ。そんな次元で日々を過ごしております。そんなことだと何もしないまま定年だ。そして18時が近づくと俄かにコンディショニング。何の？無糖カフェ・オ・レ飲みつつmustな仕事を片付ける。ストレッチしたり、トイレ休憩も欠かせない。でも18時頃は席に近付いてくる輩がちらほら。長話はしない。それではごきげんよう。さようなら。パッとセーター脱いでユニクロ長袖Tの上からプロテックパーカー。もちろん寒いからみなとみらいから横浜駅まで走る。汗はかかない。少し出遅れて19時前横浜発東海道線。なぜか座れた。少し走ってポカポカして眠くなる。気付いたら藤沢だった。仕方がない。次で降りるか。ここで躊躇したら終わりだ。何も考えずに脚なりに走りました。風が強く吹いている。なぜか星も月も綺麗で...ひたすら繰り返す、
連休最終日、家族でお昼ご飯食べに江ノ島のモスバーガー。食べた後に海辺を散歩。おお、富士山が大きい(そう見える)。密かに夕方走ると心に決める。帰ると洗濯物をせっせと畳む。16時半、笑顔で行って来ます。無事にロードに繰り出す。少し脚が重い感じ。調子良くない。唐ヶ原、振り返るともう日没。脚なりで無理しない。そのうち少しは良くなるだろうくらい。大体5キロくらいで体が動き出す。このラグに加齢を感じる。前半は無理しない。どこでエネルギー切れになるか分からない。だんだん暗くなってくる。真っ暗になる前に富士山見たい。サブ3ペースなら巡行できそう。北風で向かい風じゃなくて良かった。折り返してもそこに富士山はありました。いつもの温度計。心もち暖かい。まだ富士山が見える。もちろん信号や撮影ストップはあるけど久々の90分以内で走...富士山とともにハーフ走、
連休中、夕食後、寒いし、ガチで走るのは無理。薄手のポケッタブルパーカーだけ着てとにかく気楽に走り出す。意外と走ったことない隣の二宮駅を目指して。我が家から大磯駅は約1キロ。二宮駅までは6.5キロでしたね。さすが東海道線。駅間が長い。行きは東海道線の線路沿いをなるべく。少し銀河鉄道みたい。帰りは海沿いをなるべく。海の星幼稚園、いい名前だ。途中、走ったことない川沿いは少し怖かった。そこからゴルフコースを横切り気づくとプリンスホテル。結構駐車場が一杯で驚きました。そのままいつもの太平洋岸自転車道に。約14キロ、1時間20分の冒険。銀河鉄道、
今晩くらいから冷え込みが厳しく。うん、明日走ればいいんじゃない？明日以降は更に厳しく。日曜は雨予報だし。会社を出るのも火曜より気持ち遅かった。早く家に帰って休みたい。試しに横浜駅までジョグすると膝が痛い気がする。無理は良くない。18:50発の東海道線はしっかり混んでる。藤沢で座れた。そのまま帰りたい。辻堂駅に降り立つとやはり寒い。まだ引き返せる。でも、こんな日だからこそ走ると心の重りが取れる？追い詰めずに楽に走る。でも早く帰りたい。結果的に妥協点を探し、楽に体幹を崩さず走れる境界に。湘南大橋の温度計は今シーズン帰宅ラン最低気温てしたね。葛藤、
ウォーミングアップと言いつつ翌日は雨で特に行く理由もなく人身事故で東海道線も止まりあっさりテレワークしてましたね。今年の冬休みは私もそうですが例年より長めに取れたようでそれで何か考えるキッカケができるのか昨日は退職代行が繁盛したそうですね。人ごとではなくヒヤヒヤしながら過ごしております。そんな訳で全てを忘れるために今年初めての帰宅ラン。安定の辻堂駅から14キロ。信号ストップは大歓迎です。R134海沿いは信号ないけど。脚が重心真下にストンとスムーズに置けて楽に走れましたね。向かい風でしたが寒さにも慣れました。帰宅ラン始め、
明日は仕事始め。今日は気持ちのウォーミングアップ。ウォーミングアップ、
元旦から毎晩、風呂に入る前に走ってます。その日の気分、お腹の具合でペースは変わります。本当は夕方にもう少しロングを走りたいんだけど。まぁ、家族とのんびり過ごす時間を大切にしてます。昨晩はビルドアップできましたね。入りキロ4分半からギリ3分台へ。さて正月休みは今日まで。今年は去年より走れるように。今年のラン、
青山学院大学総合優勝おめでとう🎉箱根駅伝、2日とも沿道で観戦しました。昨日は静かでスピーディーな観戦。今日は長く賑やかな。大磯は平塚中継所近くだから往路の走り出しは穏やか。先頭と最下位の差も8分。あっという間に観戦も終わる。復路は中継所間際のラストスパート。指導車の檄も半端ない。しかもそれが18分も。さらに珍しいことに今年は復路観戦中に救急車が2台も。関係車両はちゃんと救急車に道を空けてました。少しヒヤヒヤしたけどさすがですね。箱根駅伝往路と復路の違い、
今年も貴重な走りを間近で拝見しました。勉強になりますが、真似はできません。バネと体幹ですね。帰り際、大磯駅の裏側を通るとこれまたすごい人。出場大学の関係者の皆さんでしょうか？お疲れ様です。明日も頑張ってください。こうやって走りたい、
長女に誘われて近所の海岸まで初日の出を見に。早く着いて寒かった。でも人が多くてびっくり。日の出の時間はどちら？頭が出る？上り切る？もう少しギリギリでも良かった。この時間に走りたくない。あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。初日の出、
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内燃機関さようなら。静かで振動のない世界に。ガソリンスタンドさようなら。これからはのんびり充電します。ボタンとメーターさようなら。クルマもスマホになりました。いいことばかりじゃないかもしれないけどもう戻らないと思う。ガラケーからスマホに変えたように。単にクルマではなく…内燃機関さようなら。
明日雨が降りそうなら今晩走っておくしかない。週50キロなら、あと18キロだ。走りやすい気温で良かった。水曜の晩は少し辛かった。何とかノルマ達成。これで週末穏やかに過ごせる。今晩走るしかない、
朝から東京駅八重洲南口。東京駅周辺の都市のハザードは好き。午後は東京ドームシティ。施設が古くて避難誘導が心配だった。そして夜は皇居ラン。4周と思ったけど坂がキツくて…3周でギブアップ。暑かった。東京にて
なぜか川崎ラゾーナ。ららぽーと湘南平塚とは違う。なぜかApple川崎。店内はすごい人だかり。受け取るもの受け取り。あとは優雅にランチカフェ。まだまだ勢いがあるけど。5年後、10年後は？川崎ラゾーナ、
今晩は帰宅ランと張り切ってみなとみらいを出たけど辻堂駅で降りようと思ったら左臀部の上が痛い。ランオフ2日で休養十分だけどからだはオンボロなんだな。無理せず一旦帰宅。こう言うのは何となくリズムで少しやり過ごすと何でもないんじゃないかと。ご飯食べてのんびり韓流ドラマ見てたら平気でしたね。そこから脚なりで15キロ。絶好調じゃないけどそれなり。何となくやり過ごす、
我が家のカーポート、AC100VあるけどアースがないのでEV充電には使えない。仕方がないので単相200Vを追加。旧規格の家に住んでるんだなあと。今回購入を決めたEVは日本国内ではV2Hには未対応。日本国内で売るためにわざわざ端子を変更して輸入してる。海外ではテスラと同じNACSで売っている。海外では150kW充電可能だけど国内では90kWしか出せないらしい。V2Hも海外では対応してるが国内だけ互換性がない。そして例え互換のクルマを買っても国内仕様のV2H機器はバカらしく高い。伝統的な鎖国戦法か、単に国際標準化に負けた結果か。互換性、
昼間は二女のピアノ発表会で隣町。いいピアノの音は心が弾む。夕食後、脚なりで。ゴールデンウィークは走りやすい。だんだんテンポが良くなりペース上げようとしたけど帰りは向かい風が。向かい風、
修理すればきれいに直るし、気に入っているからそんな気はなかった。でも、もう直ぐ5年目車検だし勉強のつもりで一応見てみるか。車両保険で修理予約したけど入庫はゴールデンウィーク明け。微妙な間。ここ2年、点検のたびに代車はBEV。基本的な知識と感覚はあった。ストレスのない加減速と最新ADAS。しかし充電地獄、まだ先だと思ってた。調べると最新のBEVは90kWくらいで安定して一充電、200キロ以上は走る。満充電から最初の充電までも400キロ、片道200キロなら無充電で帰還できる。意外とありだなと思った。あるBEVの50万円サポート抽選キャンペーンに釣られ試乗もポチる。2週間後訪れたディーラーはすてきな北欧インテリアに囲まれていた。クルマのインテリアに世界観が。何もかもが先進的で刺激を受ける。でも次の予定があったの...心躍る、
バタフライ効果(BJで蝶が舞うとNYで雨というカオス理論の予測困難性の例え)でBEV(完全電気自動車)に乗り換えることになった我が家。先々月iPhone16eに変えた妻。端子はUSBtype-C私はまだiPhone12miniなのでLightningCarplayの有線接続でケーブル変えるのが面倒。無線にできるAIboxを買った。でもデザリングが面倒だった。その操作に気を取られて？ショッピングモールで妻がクルマを。ディーラーで修理は見積もると30万円を超えた。車両保険を使うことに。それでも等級20→17で+12.5万円。ちなみに警察には届け出てなかった。事故証明は結局不要と言われたけど。その前に地元警察に電話したら管轄が違うと。ショッピングモール管轄の警察は現場に戻って再度電話せよと。妻の心が折れた。クル...バタフライ効果、
のんびり走ってます。30km走、
今日はJTCと会議でした。景色が良くて思わずパシャり。日本の規制でアメリカの車が売れない。いや、アメリカの車に魅力がないから。NHKポッドキャストニュースで耳タコ。なんか違和感。充電設備が少ないからテスラが売れない。(イーロンは嫌いだけど)モデルYはすごい。例えばこういうことを言ってるのでは？話がつながる。中国でトヨタの320万円高性能BEV。なぜ日本で売らない？充電設備が少ないから。でも充電設備を増やすと、トヨタではなくBYDとテスラが流れ込む。トヨタのBEVも実質中国のOEM。なぜこうなった？この前、中国サプライヤとの会議で、相手は全員20〜30歳台。このパワーだよな。きっちり最新の高等教育を受けた世代。私たちもそうしなくては。ちぐはぐ、
今晩は少しだけ気持ちよく走れました。まぁ、痛くはなるけど無理しなければ。会社では、自分の役割は何か？考えながら、答えを探しながら。給料分働いたと安心するために？ネガティブとポジティブの間で。そして本当にやりたいことは何だろう？時間があるとどうしても考えてしまう。そんなときは走るしかない。どうして走るのか？
不調でも走る。ゆっくりでもフルのつもりで。でも、やっぱり痛くなる前に止めた。ここまでだな。不調でも走る、
今日からお世話になるZoomFly5。なかなかカッコいい。adidasJapanboostと甲乙つけがたい。いきなり30km走。今週距離足りてないから。なるべくブレーキや蹴らないようにと思いつつもシューズがまだ硬く。右アキレス腱後ろと左土踏まずに痛み。左右アンバランスを少しでも直したい。新しいシューズで30km走、
今晩は本当は走りたかったけど野毛で中国からのお客さんと会食。桜木町への徒歩帰り道大岡川の桜がきれいでした。新しい役割になりマネジメントの負荷は半減。しかしモアイノベーションフォーカスと言いつつストレスも。桜を眺めながら暫し寛ぎました。今週末はもう無理かな。大岡川の桜、
土曜日はYahoo天気を見ると茅ヶ崎方向が雨。ゆっくり反対の国府津駅まで往復。まだ左臀部が少し痛かった。中一日で大体痛みは引く。このペースで徐々に回復できれば。今晩は本調子でないにしても土曜日より脚が軽い。無理なく少しペースアップ。気持ちのいい帰宅ラン。徐々に、
今日はたくさんの人におめでとうを言われた。素直にうれしかったので天邪鬼にならずお礼を言った。まぁ、本人の心がけ次第だ。気負わず、閉じこまらず、普通に。と言うわけで今晩は帰宅ランだ。雨とかランオフ5日。実はまだ左臀部と膝に違和感を感じる。ほどほどを心がけた。着地で負担かけないギリギリかな。これ以下だと退屈でバテる。明日、明後日は会食。なかなか走れない。素直に、
昇進し、同時に管理職から解放。喜び半分、不安半分。気付けば転職してもうすぐ10年。後半5年が特に早かった気がする。その前の5年の勉強を活かしたけど、後の10年はほぼ走ってた。実はこの昇進は3年くらい前から示唆され本当は昨年の予定だった。昇進はテックとマネジメントの2種類。まず先にテックが慣例。一昨年の秋に一度一次選考を通した。そのとき、テックとマネジメントを厳格に分ける方針になり、二次の前に当時のビッグボスにマネジメントで昇進しろと白紙に。でもそのビックボスが引退し、直レポのボスにどうすると再度聞かれ、何となくテックで行くことを望まれてる気がしてそうした。まぁ、機会があるだけラッキーで自分の力だけでどうなるなんて…でもそんな経緯で少し嫌気も感じたし、この選択が正しいか分からないけど今日蓋を開けて多分正しい...エイプリルフール。
先々週、会社のUSの同僚からメールで鎌倉のおすすめのスポットを教えてと。私が以前鎌倉に住んでると聞いたらしい。いや、大磯の説明が面倒で言ったかな？奥さんと14歳のお嬢さんも一緒と。うちも14歳の二女がいるよと。行くのはMayendってあったからおすすめリンクを送っておいた。そうしたら、ぜひsayhelloをと。しかもMayじゃなくてMarchだと。そういうTypoするのね。今朝10時半、妻と二女は私と鎌倉駅西口にいましたよ。突然だったけど、もてなしたいと思った。どれだけ英語が通じたかは怪しいけど。まずは車で鎌倉山のおそば屋さんへ。実は26年前に行って以来。とは言わない。七里ヶ浜に車を止め、徒歩で高徳院まで。本当は長谷寺と迷ったけど。大仏の方は実は自分も初めて。とはもちろん言わない。桜のシーズンに当ててくる...異文化交流？
徐々に試しながら走ってます。脚は痛くないけど、調子はイマイチ。地道に距離を積み上げてます。そのうち軽くなると信じながら。暖かくなり、気軽に楽しく走りたい。回復中、
ボチボチ走り続けてガーミン上は絶好調。ただし、実感はなし。算出アルゴリズムが今一分からない。これに基づいたとみられるレース予測。どれも多分無理。5キロなんかは空中分解しそう。分からないと言ったが、多分ペース当たりの心拍数変化の影響かも。昨晩の適当なラン。ここ8年走り続けての感覚としてキロ5で150bpmが一つの目安。心拍低くてもキロ5より速く走ってる。でもサブ3ペースでも10キロはしんどい。上限心拍が下がってその分脚で走ろうとしてるのかな？だから脚が10キロも持たない。と少し感じてる。それを確かめるにはインターバルか、閾値走か。しんどいな。ガーミンと自分のズレ、
午前中にせっせと雑草取り。得点稼ぎ。午後も二女のピアノ送り迎えと買い物。夕方、快く送り出してくれました。なかなか着地がうまく行きません。それでも負担をかけずにいく。入りはジャスト5分、後半、少し追い上げてサブ3ペース。気持ちよく走れた。土曜日ラン、
久々の新橋駅。ゆりかもめに乗ってビザの申請。懐かしい？景色を眺めながら結構古くなったなぁと思いました。船の科学館。もうやってないんだっけ？小学2年のときに月の石。東京テレポート駅の発車音は「踊る大捜査線」なんだ。大きな有機EL地球儀の未来館。隣の産総研もくたびれたね。フジテレビ本社とダイバーシティー。25年前を思い出す。まだ20台だった。そんな感じで貴重品満載では帰宅ランできないので帰宅してからラン。中2日、脚が軽かった。ゆりかもめ、
昨日、暑い中、滑走路やR16をたくさん歩いたせいか？今日は少しお疲れでしたね。帰りの横浜駅への徒歩も少し重い。そんな感じで帰宅ランはどうかな？やっぱり重かったですね。今晩の帰宅ラン。先週の帰宅ラン。心拍とペースが上がらず。先週感じた軽快さはどこへ？実はこれが歳をとったことなのかな？と最近感じてます。疲労の回復や再現性が以前ほどではなくなりましたね。ふたたび、今日のピッチとストライド。先週の。心拍が上がらなかったというよりは体が硬くてストライドが十分伸びない。今日は実際、そう感じながらどう修正したらいいんだろう？自問自答してました。まぁ、あとは今日は古いジャパブー5。先週は比較的新品のジャパブー6。シューズのせいかもしれない。まぁ、焦らずに考えます。再現せず、
今日はどこを走ったんだ？昨日、長男から横田基地にラプターを見に行くと聞き、付いて行った両親。子離れができていません。大磯からだと東海道線、相模線、横浜線、八高線と遠い道のり。そんなの近くまで車で行って歩けばいいさ。大きな勘違いでした。R16で拝島駅に差し掛かると大渋滞。入口の第5ゲート手前1.5キロ。左の歩道に最後尾のプラカード。妻と長男は車を降りました。私はTimesの空き情報を見て約2.5キロ引き返し駐車。そこからジョグで合流。第5ゲートに辿り着くまで約1時間。上空は旋回を繰り返すF16？の爆音。さらに手荷物検査まで30半くらいかな。ようやく入れました。入場した途端、フットワークが軽くなる長男。その後をよろよろ続く両親。お目当ての？ラプター。こちらはオスプレイ。とにかく広いね。真剣に撮影する長男。そし...横田基地友好祭。
金曜日、日が長くなって明るい内に走り出せて気分がいい。でも、歩いている人も多い。気を付けなくては。今日も淡々と走りました。キロ5を軽い感じで調子いいかなと最初は思ったけど、思ったようにペースが上がらず17キロ、大船駅を越える頃には脚が重い。でも25キロ、いつも通り？辻堂駅で切り上げれば良かった。結局29キロ、茅ヶ崎駅まで走ってしまった。27キロくらいから少し気持ち悪い。久しぶりのハンガーノック。距離を伸ばすなら越えないといけない壁。でも、予想タイムだけは順調に伸びる。絶対走れないけど。金曜帰宅ラン、みなとみらい〜茅ヶ崎駅、
仕事中、眼鏡を拭いてたら急につるが取れてしまい。よく見るとネジが外れてる。とりあえずテープで止めて夕方、横浜駅西口の眼鏡屋さんに。ただで直してくれてついでにパッドも新品に。夕方、横浜駅西口の独特の雰囲気。今日はのんびり茅ヶ崎から走りました。そしてVO2maxも久々の61眼鏡を直す。
今晩は膝の前への引き上げとブレーキにならない重心下接地からの回転が上手い具合にはまり楽に走れました。このシューズは相性がいいようです。膝を前に持っていくのと肩甲骨の動きが対になり体がバネのようにしなる。そして次のサイクルに繋がる丁寧な着地。まぁ、イメージです。実際は硬い50才台の体。今晩は久々のサブ3ペースで完走。徐々に伸びてます。大きなフォームで楽に走る、
降りそうだったけど降らなかったので走って来ました。夕方、食事前に走ってきてもいいよだって。そりゃ、走らないと。夕食までに手短に。本当はサブ3ペースで12km走と思ったけど今の自分には無理。これを信じるほど楽観的ではない。日曜日の夕食前に走る、
今週末もみなとみらいから辻堂を目指す。余裕があれば茅ヶ崎。本当は鎌倉駅から自宅も考えたけど、会社を出た瞬間、すぐに走ろうと。シャツを脱ぐとTシャツ。夕方の雰囲気が好き。途中、何気なく橋の柱を見ると昭和三年。大岡川の歴史を感じます。江戸時代はこの辺まで海だったんだよね。この前、野毛山で読んだ。あとはあまり余計なことは考えず淡々と走りました。と言うか、途中で2回くらい速い人と遭遇して並走したら余裕がなくなって辻堂駅でお終い。バトルしながら辻堂駅まで走る、
会社を出ると予想外の濡れた地面。でも、辻堂駅に降り立つと行けそう。Tシャツ姿になり、走り出しました。周りは少し傘さしてる気もする。気温もほどほどで走りやすかったですね。まずまず。小雨の帰宅ラン、
ゆるりと走ってます。と言うか、最近スピードは出せない。でも、予測タイムだけ上がってくる。こんなスピードでは絶対走れないと思う。予測してタイム、
ゴールデンウィークもあとわずか。近所の城山公園。この季節らしい空と緑。城山公園、
今日は子どもたちも学校なので妻と横浜散歩。黄金町の近くにクルマを止めて野毛山を目指す。横浜はどこ歩いても階段。でも登ると空気の抜けがいい。子どもの学校が見える。何気に日本の水道発祥の地だったりもする。新入社員の頃過ごした相模原にも水道道があった。野毛山動物園。もっと子どもたちとたくさん来れば良かった。あっと言う間に大人に。そして目的地。猿田彦の水出しコーヒーがおいしかった。職場の近くだけどいつもとは違う景色、風。横浜散歩、
4月最終日はランオフ。でも、まぁよく走った。月270km以上走ったのは2021年5月以来、3年ぶりらしい。このくらい走れるといいね。気負わずに行きます。3年ぶり、
青山散歩、
近所の中華屋でラーメンと炒飯のセット。両方とも一人前より多いだろ。明らかにカロリーオーバー。やってしまった。夕方になっても胃が重い。走れる気がしない。ゆっくりでいいんだと自分に言い聞かせ。海風は気持ちいい。後半はだんだん体が動いてくる。でも、最後の3キロくらいはお腹が…なんとか走り切りました。そしてまた食べる。食べて走ってまた食べて、
昨晩は修理の終わった愛車をディーラーに引き取りに行ってランオフ。なんと初回車検、初期保証期間が終わって一週間でルーフシェードが壊れた。シェードを止めているプラスチック部品が折れて巻き取られてしまい全開。これからの季節は耐えられないと妻と二女に脅され、うん十万円。モデル末期でこんな不良に出会うとは。やるな、フランス🇫🇷車。と言うことで、気負わず今晩走りました。ゴールデンウィーク、
昨晩は雨で普通にランオフ。今晩は少し暑かったですね。なんとなん体も重いなと感じつつ19時すぎに会社から脱出。横浜駅から東海道線に乗り込むとなんと長男と同じ列車。長男は気付いてませんでしたね。そしてなぜか辻堂駅で下車する父。19:52、さあ、どれだけの差で帰宅ランできるか？先週と同じくらいで走りたいと思いつつ、やっぱり体が動きません。後半、ようやく調子が上がってきたかな？と言うところで今日はおしまい。ちょっとお疲れ気味かな…長男から遅れること50分で帰宅。走ってた時間は63分ちょい。信号ストップも入れると70分くらい。20分、タイムトラベルした感じ？帰宅ラン、長男と競走する。
天気予報でも雨の予報はなく、午後3時までは青空も見えてたので今晩は大丈夫だろうと。午後7時にビルを出るとなんか地面濡れてるじゃん。まぁ、にわか雨でそう言うこともあるよなと言い聞かせて走り出す。保土ヶ谷を過ぎたあたりからなんとなく小雨。権太坂の途中で東戸塚にエスケープする手もあったのに。権太坂を降る頃にはメガネは水滴、Tシャツもしっとり。戸塚駅まで走ってしまった。戸塚駅で着替えて東海道線で帰りました。大磯に着くと雨の形跡はなし。髪も乾いて普通に帰宅。小雨の中を帰宅ラン、
