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2012/08/25

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  • 20kmペース走、

    とりあえず信号ストップなしで。体が硬いがまだ上げて行けると思う。20kmペース走、

  • 昭和の面影。

    成城学園前駅よりスケールの大きいたまプラーザ駅。みなとみらい駅も大きな吹き抜けでプラットホームを見下ろせる。一方で、テナントは昭和の香り。他では見なくなったものがまだ。こんな街に住んでいたのかも。夕暮れ時にはそんなことも。昭和の面影。

  • 小学校3年まで暮したところ、

    こじんまりと品の良い小田急の駅。昔の面影はどこにもない。街路樹と歩く人を見ながらのんびり。ゆっくり過ごしたい。サンドイッチもコロネもパンがおいしかった。手押し車押しながら踏切渡ってた。そんな線路も複々線高架。胸のメーターは3150円。あと370円。毎日押しかけてシールで追い出された。円谷プロは無くなったけど街に散らばる。少し寂しさと違和感。小学校3年まで暮したところ、

  • 朝の30キロ走、

    朝5時半、アラームで起きるも眠い。すかさず二度寝に入る。先週は平日は忙しかった(気がする)。土曜日も疲れてた。日曜日の朝走ろうと思ったら雨だった。夜は危ないし、せっかくの三連休。アラームをセットして寝た。ここで走らないとまた夜も走らない。借金のようにノルマが積み上がる。あきらめてベットから出ました。外は涼しい。でも体は鉛のように重い。キロ5もあやしい。できれば30キロ走って借金帳消しに。いやいや、無理しなくても。湘南大橋の温度計は20℃。ようやく夏が終わった。茅ヶ崎の柳島を越えると江ノ島が。ゆっくりでもあそこまで走るんだ。欲張って速く走ろうと思わなければ目的地にはたどり着く。朝の30キロ走、

  • 夜の大磯港、

    雨が降らなかったのは幸い。夕食3時間後に素早く走る。涼しくなってきた。少しハイペースで行ってみる。思ったほど上がらない。体が動き出すのは3キロ過ぎから。後半は何とか安定してきた。重心真下、無駄のない着地。ゴールは釣り人だけの大磯港。ラストスパート?まぁ、何とか走り切った。夜の大磯港、

  • 非対称、

    一足先に秋でした。明らかに下界より涼しく爽やか。近くて遠い。十数年振り。長女にそそのかされてクルマで50分。帰りは渋滞がすごくて2時間。その非対称が面白い。今度は平日に。非対称、

  • 月夜を走る、

    今日も暑く、湘南大橋の気温はまだ27℃。でも海風が強く吹いている。少しだけ気持ちよく走れたかな。途中で水分補給は欠かせないけど。月が綺麗でした。9月は亡くなった友だちを思い出させる。そして走れるところまで走ろうと思う。月夜を走る、

  • 残暑の中、夢想する、

    お昼に弁当を買ってオフィスに戻るところ。横断歩道の信号が青になるまで日陰でじっと待ってます。先週少し涼しいなって時もあったのに。どこへ行ってしまったんだ。今晩の帰宅ランも暑かった。さすがにペースゆっくり。涼しくなったらまた距離を伸ばしたい。昼休みにGooglemapを眺めてます。例えば、昔住んでいたところから今住んでいるところまで。例えば、砧から52キロ。実はフル(42キロ)超えたことない。都筑区から35キロ相模原から32キロみなとみらいから38キロを考えると都筑区と相模原は行けそう。あと、三崎口から42キロこれは海沿いで良さげ。考えるのは楽しいが、これが許されるかは別問題。残暑の中、夢想する、

  • 歳のせい?

    暑すぎる。スピードも全然上がらない。2日ランオフの後なのに脚も肺も精一杯。すごい汗。これが歳のせいだとは思いたくない。どんまい😉歳のせい?

  • ChatGPTで遊ぶ、

    たまに趣味で色々なデータ集めて統計処理したりして遊ぶのですが、最近のChatGPTやCopilotは便利ですね。よくこんな感じでデータをまとめてもらいます。でも最初はかなりものぐさな答え方をしてくるので、間違いを指摘したり、より具体的に指示する必要が。するとだんだん直してきます。あきらめずに正しそうな結果まで。そして表にしてくれるのはかなり便利。表計算で使いやすいように単位は別に。何に興味があったかと言うと、最近の自動車平均価格、ブランド毎の違いとか。例えば、トヨタ車の平均価格298万円。日産車も同じくらい。なるほど。ではレクサスは?750万円。ベンツやBMWもそのくらい。なるほど。300万円は庶民で高級って750万円くらいなのね。自動車のブランディングが垣間見れる。トヨタに対するレクサスの販売台数比率は...ChatGPTで遊ぶ、

  • 日曜日、

    二女のお楽しみに付き合う。昨晩走った分を帳消しにする。長女が散歩に付いていっても良いと。帰国後、海まで散歩してないと言うので。そしてまた食べる。多分、これでは体重が増える。日曜日、

  • 推定発汗量1.6kg、

    ガーミンによると、走った距離21km、推定発汗量約1.6kg。体重計によると走る前と走った後の体重差1.6kg、途中で290ccの水分補給。まだまだ暑い。脚が思うように動きません。推定発汗量1.6kg、

  • 今日いち-2024年9月5日

    違う街を見たり、歩いたりするのが好きです。新しい街も古い街も。空が明るい時がいいです。今日いち-2024年9月5日

  • スムージー、

    少しずつ涼しくなってます。最近、長女がジューサーを買い、毎朝スムージーなるものを飲まされます。アイスじゃないよ。これは牛乳、りんご、ゴーヤらしい。スムージー、

  • ランオフ4日、

    大雨で4日ランオフ。気が付けば9月。久々の帰宅ラン。まずはゆっくり走ろう。と思ったが、体は速く走りたい。でも速くも楽にも走ることができない。終始向かい風、でも蒸し暑い。たまらずサザンビーチ前で水分補給。もう少し涼しくなるといいなぁ。まだまだ暑かった。走れるときに走る。ランオフ4日、

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