8日目

再開〜∩(´･ω･`)つ—*'``*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*週明けて落ち着くかと思ったけど疲れました〜。体力ないのでここ数日の暑さはこたえました。今日から運動再開と思ったけどぐったりです:(ヽ'ω`:;.:...痩せたい！とは思うけど

忙しい〜

 お盆前の忙しさでダイエットできてません！疲れてつい食べちゃってそのまま寝てしまっていますorzブログも週明けまでお休みします∩(´･ω･`)つ—*'``*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*ちなみに今日の体重は、57.7kg 30.9

7日目

 暑さにもやられて昨日からのダルさが続き、今日もエクササイズはお休みしました。夜は気分転換に料理したため、ちょこちょこ食べてしまいました。朝玄米、玉子焼き、切り干し大根、野菜ジュース昼寿司、ピーチ酢ドリンク夜玄米、トマトとタコのバ

6日目

 今日は仕事ですごく嫌なことがあり、ため息ばっかりついてしまう一日でした:(ヽ'ω`:;.:...忙しくてご飯きちんと食べれなかったのでその分減ってます。風邪っぽくなってしまいだるかったので、腹筋と自転車こぎだけしました。写真も家

5日目

 今日は仕事が休みで少しはじけちゃって、食べ過ぎました_(:3｣ ∠)_ 燃える体をしてないのでしっかり反映されてました。明日はちょうど一週間なので、体の写真撮ってアップしてみようかと思います。一日目も撮っておけばよかったかも。と

3日目、4日目

 昨日は書くの忘れたまま寝ちゃいました:(ヽ'ω`:;.:...一緒に書いておきます。3日目朝玄米、目玉焼き（ジェノベーゼソース）、豆乳昼玄米、ジャガイモのジェノベーゼ炒め夜玄米、ポテトのキッシュ、漬物□トレーシー、腹筋背筋自転車

2日目

こんばんは。ヒジョーに眠いです。意識が飛びそう_(:3｣ ∠)_ 今日はすごく嫌なことがあったから逃避したがっているんだと思う。いまは元気でたけど！朝玄米（のりたま）、玉子焼き、ウインナー、豆乳昼玄米おにぎり（鶏そぼろ）、ジンジャーエール夜

1日目

こんばんわ_(:3｣ ∠)_ 今日も暑いですね。玄米炊かなかったので雑穀米です。料理は母担当、私勉強中です。朝雑穀米、鶏カツ、レタス、ジンジャーエール昼そうめん夜おにぎり、パプリカの肉詰め、漬物★豆乳ヨーグルト酒ミニグラス一杯□トレーシー■

今日から記録していきます

はじめまして。こけももです。アラサーです。30になる前に痩せておかないとやばいよ〜と脅されてダイエット始めました。目標は47kg、25%です！どうぞよろしこー！今日のダイエット。朝玄米おにぎり（味海苔）、玉子焼き、ジンジャーエール昼玄米おに