ヨガ：プライベートとグループの違い

アクセスありがとうございます 練馬区南西地区（吉祥寺、善福寺、東伏見）でヨガのインストラクターをしています 今日で2019年のヨガのグループレッスンは終わりま…

X'masプレゼント付きヨガレッスンを行います♪

こんにちは。 2019年も残すところあと2週間となりましたね。 本年もヨガにご参加いただいた方、またそれ以外でもお世話になった方々も大変ありがとうございました…

女性向けの心と身体を感じるヨガ：年内最後のレッスンのご案内

こんにちは！暖かくなったり、寒く12月並みの気温になったり、気温が一定しない日々が続きますが、体調はいかがでしょうか。 12月も中旬を過ぎ、そろそろ2019年…

デスクワークが多くて運動不足の40代・50代の方必見！

こんにちは。 今日は寒い1日になりましたね！ さてさて、「ロコモ」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 ロコモティブシンドロームの省略ですが、日本語では「…

夫婦でやってみよう、習い事♪ ご夫婦ヨガ＾＾

こんにちは。12月とは思えないほど、日中暖かくなりましたね。 最近、水泳をはじめました。小学生の頃にスイミングスクールに通っていたので、スポーツジムの水泳で週…

医療制度に頼り切らない、自立した健康作り♪

こんにちは＾＾練馬区南西（吉祥寺、善福寺、東伏見、南大泉。。）でヨガのレッスンをしています 12月9日の日経新聞、夕刊の「あすへの話題」のコラムは題名が「医療…

自分の体は自分で作っていきましょう♪

こんにちは！練馬区、吉祥寺、杉並区善福寺、東伏見、近辺でヨガのインストラクターをしています♪ 今日はプライベートヨガで、ご自宅にお邪魔させていただき、ヨガのレ…

セルフケアの触り方で体が変わる！

こんにちは。 練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしています♪ 2019年も師走に入り、この時期になると毎年早いなぁ、と感じます。 12月になると寒さも厳…

ヨガのレッスンを受けるメリット

こんにちは。練馬区南西、吉祥寺、杉並区善福寺、東伏見近辺でヨガのレッスンをしています♪ 最近、ヨガのレッスンをしていて、生徒さんが変わってきたなぁ、と思うこと…