やる！から感じる！へ変わってきたヨガスタイル

アクセスありがとうございます。 練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしているリオです。 日進月歩が大切 とはよく言われますが、色々な体の勉強をしていると、…

Win-Winの関係を築くヨガのレッスンを目指して！！

こんにちは。練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしているリオです。 本日は土曜日のヨガ今回は少人数だったこともあり、肩が痛い方を優先的にあまり肩に負荷をか…

Yoga in South-west Nerima (Kichijoji e.t.c)

Hi, I'm Rio (it's my nickname)!Thank you for visiting my blog.I'm a Yoga instru…

8/21（水）東伏見ヨガ（急ですが）お子様づれOKです♪

こんにちは！練馬区南西地区は、雷雨となっています！夏は雷雨や急な豪雨が多くなりましたね。 8月21日（水）に急ですが、東伏見でヨガをやります♪・場所 お…

ストレス解消にヨガ♪姿勢改善にもヨガ^^♪

練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしているリオです。 アクセスありがとうございます。 今日のヨガは、背骨を意識して行いました♪そうすると、すっごくポーズ…

アメリカや欧米でヨガに人気があるのはなぜ？

こんにちは！練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしているリオです。 欧米、特にアメリカでヨガの人口は増え続けている、と言われていますが、何故なのでしょうか…

8/13（火）東伏見お盆ヨガ（急ですが）

こんにちは！暑い毎日が続きますが、熱中症、夏バテなど大丈夫でしょうか。 本日8月13日（火）急ですが、東伏見でヨガをやります♪・場所 お問い合わせください。・…

美脚整体の体験会に行ってみました♪

練馬区南西地区で心と体が緩むヨガを目指しているリオです。 毎日暑いですね〜。昨日は暑い中、美脚整体の体験に行ってきました♪ 現在習っている芯伝整体とルーツは同…

8月のヨガは土曜日にやります♪

連日猛暑が続きますが、体調はいかがでしょうか。 暑いとなかなか体を動かしたくなくなると思いますが、少しでも体を動かすとリラックスしますよクーラーなどで滞りがち…

ストレスや情報とは別の空間をヨガで味わってみませんか？

こんにちは！練馬区南西地区で心と体が緩むヨガを目指しているリオです。（心と体が緩むと見た目が美しくなります） 「どんな方が参加されていますか？」と聞かれること…