苺のハッピーヨガ

体が目覚めるヨガ ＆ 10月のヨガスケジュールをアップします♪

こんにちは！練馬区南西地区でヨガのレッスンをしているリオです。 秋晴れの素敵な日が続きますね！近所では彼岸花も満開です。空はいわし雲にトンボ。ここまだまだ練馬…

2019/09/27 11:22

できる・できないのヨガ ＝＞ 所作の綺麗な女性へ

こんにちは。練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしているリオです。 ヨガのポーズは色々ありますが、みなさんはどのようにポーズをとっていますか？ このポーズ…

2019/09/23 10:45

9月20日関町（武蔵関駅近く）でのヨガは開催いたします♪

こんにちは。練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしているリオです。 今日は、お友達のヨガインストラクターさんもレッスンに遊びに来てくれ、一緒に1時間、ヨガ…

2019/09/19 17:27

自分の体を変えたい時、どうしますか？

こんにちは。練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしているリオです。 （下の方にビフォア＆アフターの写真があります♪） 100％自分の体に満足されている方は…

2019/09/18 10:31

エクササイズとヨガの違いとは？？

こんにちは！練馬区南西地区でヨガのレッスンをしているリオです。現在、ここ練馬区の自宅では雷鳴が鳴り響き、土砂降り状態です月曜日の台風もそうでしたが、自然の力は…

2019/09/11 17:32

政府も力を入れる予防医療に、自分たちでできることを考えてみる。

こんにちは。練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしているリオです。 今日は武蔵関駅近辺でヨガのレッスン。朝の台風が少し心配でしたが、レッスン開始頃には晴れ…

2019/09/09 15:44

葉山の一色海岸へ行ってきました♪暑くて、子供達は海へ飛び込み。他の達も結構泳いでました...

この投稿をInstagramで見る 葉山の一色海岸へ行ってきました♪ 暑くて、子供達は海へ飛び込み。 他の🐕達も結構泳…

2019/09/08 10:27

久しぶりに海へ行ってきました♪

こんにちは。練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしているリオです。 今日は、久しぶりに家族で海へ行ってきました！葉山の一色海岸。 犬連れの方も数名いて、一…

2019/09/08 10:14

40代、50代、まだまだ体は変わります♪

こんにちは。練馬区南西地区でヨガのレッスンを行っているリオです。 9月も始まり、子供達の学校も始まりました。8月は比較的自宅にいて、子供達と長いこと過ごすよう…

2019/09/03 08:49