二女の名前は苺。練馬区でヨガ、子供英語、パワーヨガ、子連れヨガなど。
練馬区でヨガのインストラクターをやっています。 基本ママ向けですが、男性OKの土曜日クラスもアリ!! パワーヨガからハタヨガ、キッズヨガ、お子様連れOKヨガなど、たくさんの人にヨガを楽しんでもらえたらと思っています♪ 夕方からはECCのホームティーチャーやってます。 レッスン前は論語を読んでみたり、ドラマからワンポイント会話を学んでみたいと思ってます♪
体が目覚めるヨガ ＆ 10月のヨガスケジュールをアップします♪
こんにちは！練馬区南西地区でヨガのレッスンをしているリオです。 秋晴れの素敵な日が続きますね！近所では彼岸花も満開です。空はいわし雲にトンボ。ここまだまだ練馬…
こんにちは。練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしているリオです。 ヨガのポーズは色々ありますが、みなさんはどのようにポーズをとっていますか？ このポーズ…
こんにちは。練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしているリオです。 今日は、お友達のヨガインストラクターさんもレッスンに遊びに来てくれ、一緒に1時間、ヨガ…
こんにちは。練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしているリオです。 （下の方にビフォア＆アフターの写真があります♪） 100％自分の体に満足されている方は…
こんにちは！練馬区南西地区でヨガのレッスンをしているリオです。現在、ここ練馬区の自宅では雷鳴が鳴り響き、土砂降り状態です月曜日の台風もそうでしたが、自然の力は…
政府も力を入れる予防医療に、自分たちでできることを考えてみる。
こんにちは。練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしているリオです。 今日は武蔵関駅近辺でヨガのレッスン。朝の台風が少し心配でしたが、レッスン開始頃には晴れ…
葉山の一色海岸へ行ってきました♪暑くて、子供達は海へ飛び込み。他の達も結構泳いでました...
この投稿をInstagramで見る 葉山の一色海岸へ行ってきました♪ 暑くて、子供達は海へ飛び込み。 他の🐕達も結構泳…
こんにちは。練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしているリオです。 今日は、久しぶりに家族で海へ行ってきました！葉山の一色海岸。 犬連れの方も数名いて、一…
こんにちは。練馬区南西地区でヨガのレッスンを行っているリオです。 9月も始まり、子供達の学校も始まりました。8月は比較的自宅にいて、子供達と長いこと過ごすよう…
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