7/31 モヤモヤしたマリン観戦

マリーンズ4-8バファローズ モヤモヤ1 エラーから 今日は会社お休みでプレイボールから居ました。いきなり1回表の三木亮#37のエラーからの失点でどんよりしてました。さらに2回表...

「第14回」 いわゆるスポーツジムに入会

下肢静脈瘤の手術で、1ヶ月ほど激しい運動をしないで過ごしましたが、少し我慢した食事で体重増減はほぼなかったです、ただし、この間に今まで8ヶ月ほど鍛えてきた筋肉は衰えていたと思いま...

7/30 投打が噛み合って3連勝

マリーンズ4ー1バファローズ 岩下の好投 ここ何戦か不安定な立ち上がりを見せていましたが、今日も不安な立ち上がりでした。ただストレートがいつもより良かったように見えて、結局5回ノー...

喫煙者からのZOZOマリンの煙のないスタジアム構想

先週からZOZOマリンでは、いわゆる「紙タバコ」は吸えなくなり、今までの「喫煙所」は「加熱式タバコのみ」OKになりました。こちらは喫煙者と非喫煙者から様々な意見あると思いますが、...

7/28 清田の勝負強さ、岡の脚力、益田の強気

マリーンズ4x-3イーグルス 本日は家のDAZNで観ていました。少し画像が乱れていたけど、うちだけだったのかな？全体的に、各選手が持っている強みが発揮されたと思いました。 イキナ...

「第13回」 下肢静脈瘤手術の実態

「第12回」で公共ジムに物足りなくなったので、スポーツジムに通おうと決断するのですが、その前に「足がつる」のをなんとかしたくて、診察からすぐに手術を決断したところまで。 ほぼ毎日...

7/27 ケイセイ逆転ナイター

マリーンズ9ー7イーグルス 現地ライトスタンドで応援していましたが、流れが行ったり来たりで形成逆転が多かった印象です。よくよく考えて見たら、「京成花火ナイター」だったのでそういう...

7/26 選手のモチベーションの話？

マリーンズ3ー6イーグルス 二木はいいね！ オールスターにも出場して、今期は先発でいいピッチングが続いている二木＃64です。今日はいつもよりストレートが良かったかも。スイスイと7...

7/25 1イニング3発はとりあえずやり返す

マリーンズ7-4ホークス 今日も投手陣よりも、野手陣が目立った試合でした。なんか結局打ち勝つしか勝つ方法がなくなってきたかも。それでも、中村奨吾#8、レアード#54、井上#44の...

「第12回」 公共のジムからのSTEPUP

1年前に筋トレダイエットを始めて、公共ジムに通い出し、食事も気をつけるようになり、特にプロテインには詳しくなって、体重も月2キロから2.5キロペースで落ちて行きました。 相変わら...

7/24 ターニングポイントな試合

マリーンズ4ー5ホークス ターニングポイントって何を言ってるんですか？とんsりそうですが、本日の試合「精神的ダメージ」が凄くなかったですか？どうでしょうか？ 精神的ダメージの要因...

7/23 投手全員不調で空砲祭り

マリーンズ7ー11ホークス いやあ良く打って、良く打たれた試合でした。こどもが良く食べて、良く寝るだったら元気に育つんだけどね〜。ここのところ先発岩下＃46がなかなか抑えられない...

「第11回」 食事、運動、休養以外で大切なこと

結局何が大事なの？ 食事、運動、休養は、筋トレする上でも、ダイエットする上でも大事な3要素です。この3つのバランスによって、「細マッチョ目指す人（バランス系）」「マッチョ目指す人...

マリーンズも高校野球も気になる

昨日久しぶりに札幌ドームで勝利をおさめたマリーンズですが、明日からはヤフオクドームということで、札幌→福岡の移動なんですね。お疲れさまです。なぜか今年はホークスと相性いいので、な...

7/21 マリーンズ、札幌でようやく勝利

マリーンズ9ー4ファイターズ 札幌ドームでの呪いを振り切る初回 本日はお出かけしていましたが、もう3点とっているところで速報確認しました。多分田村＃22の犠牲フライの前あたりだった...

7/20 打線組み替えても、打つ手なし

マリーンズ0-4ファイターズ 昨日もレアード#54のホームランくらいしか見せ場かなかったのですか、今日も打線の方は見せ場なく終わりました。井口監督も、香月#57や三木亮#37を使...

7/19 夏に向かって3連敗は凹む

マリーンズ3-5ファイターズ 20時頃からGYMに行ってしまったので、帰ってきてから結果を観ましたが、やはり5回まで「打てなかった…」です。ライオンズ本田とかファイターズ加藤みた...

「第10回」 プロテインゼリーを試してみた

定番プロテインゼリー スーパーでだいたい売ってるよ 一番最初に買って試したのはこれ。ヨーグルト味がスッキリしていて非常に飲みやすいです。栄養素もそこそこ入っていてなにせ「安い」で...

安田尚憲と藤原恭大

藤原恭大の現在 マリーンズの一軍メンバーを観ていて、若手少ないなぁと感じるのはズバリ外野陣と1.3塁ではないでしょうか？といっても、30歳から30歳前半の選手なのでそんなにベテラ...

7/17 データではどうにもならないのかな

マリーンズ4-3ライオンズ 今日はライオンズ打線にリベンジを賭けた先発小島#43でしたが、途中まではなんとか頑張りましたが、5回に失点しまいました。前回の登板もでしたが、だいぶ落...

7/16 投打かみ合わず、涌井をどうする？

マリーンズ1ー5ライオンズ 通勤帰りにライオンズナイターで聞いていましたが、とにかく序盤は涌井＃18と細川＃55の元西武バッテリーがよく機能していました。田村＃22との違いは「カ...

「第9回」 筋トレダイエットの食事は？

ダイエット当初は、体重を落とす事にフォーカスしすぎて、筋肉が育つ環境がなかった初期の食事から、色々考えたり学んだりして、筋肉をつけながらのダイエットの食事に辿りついた？ハナシです...

7/15 オールスター挟んで3連勝

マリーンズ6ー5ライオンズ 共に先発が マリーンズ先発岩下＃46もライオンズ今井も立ち上がり悪かったですね。岩下はいつも初回に何点か取られているイメージです。ストレート推しすぎるの...

がんバルガス→レオネスマーティン獲得

今度は守れる野手を補強のマリーンズ。体型的に期待できそうなキューバ出身のレオネスマーティン選手です。マーティンだと、なんか投手なイメージですので、マーティーとかレオネスとかどう呼...

マリンはウグイス嬢だけではない！

谷保さんは、ウグイス嬢業界（あるのかな？）ではかなり有名なお方です。語尾を伸ばす「サブロ〜〜〜〜〜〜〜〜」でご存知の方も多いのでは。1800試合が近づいているのは単純にすごい試合...

来年の契約が気になりますね

井口監督 やはり来年も井口監督は続投ですね。前半戦だけ見れば、パ・リーグ5位ながら2位もうかがえる位置にいるのは凄いです。しかも投手、野手ともに怪我人なども居たりして、十分な戦力...

「第8回」 初心者に陥りがちなダイエット食事メニュー

ダイエットと筋トレを同時に行っていったんですが、今考えると「食事」に関しては、大きな間違いを犯しています。ただし、最初食事方法は、今の食事方法より痩せるのは痩せます。結論は「目的...

西野の先発転向と後半戦のマリーンズローテ

前半戦が終わったばかりですが、西野#29の先発転向のニュースを知りませんでした。ボルシンガー#86や石川#12がいないことでキツいローテですが、岩下#46や二木＃64はしっかり投...

7/10 オープナー唐川からの作戦成功

マリーンズ5-0ファイターズ 現地マリンで観てました。やはり日曜日に1回投げていた唐川#19は、1回表限定のオープナーでした。2回にすっぱりピッチャー交代なのは違和感ありましたが...

7/9 佐々木千隼の復活勝利に感動

マリーンズ6ー1ファイターズ 今日はGYMに行く日だったのと、昨日マリン行って、10日行く予定だったので、前半だけ速報で見てました。あとは、勝利を願いながら筋トレしていました。終わ...

「第7回」 プロテインの使い方（現在）

「第6回」では初めてのプロテインのお話でした。それが今から10ヶ月前のお話ですが、現在のプロテインの使い方です。 間違ってたプロテインの飲み方 実は最初の頃は、プロテインを作って...

7/8 ホームラン数は一緒だったけど

マリーンズ3-5ファイターズ マリン到着した時には、すでに岩下#46が5失点。中田翔に連続ホームラン打たれてた… この後岩下は7回まで投げたけどそんなに悪くなさそうに見えました。...

7/7 七夕は、土肥のバースデー勝利

マリーンズ8-2ライオンズ 冷たい風と雨が降る天候の中、さすがのホームのマリーンズでも風の影響出ていました。結果的にはマリンの風は、マリーンズの有利に働きました。先発土肥#34は...

7/6 投打がまったく噛み合わない1日

マリーンズ0ー5ライオンズ 天気も雨が降らない曇りで、久しぶりのマリンだったのでワクワクしながら球場に向かいました（先発もワクワクさん）。途中で、矢沢永吉さんのフェスの方々がたく...

「第6回」 初めてのプロテイン

公共ジムに通って2ヶ月ほど経つと、第5回のように食事を気にし出したり、筋肉が少し付いてくるのが実感できます。もちろん体重も毎日2回朝と夜に計測していたので、減っているのを実感して...

7/5 二木好投にアジャ井上応える！

マリーンズ4-2ライオンズ 前半の二木#64は、ストレート球速は出なくても上手く内野ゴロを打たせるいいピッチングでした。対するライオンズ今井もいいピッチングで投手戦でしたね。5回...

タイガース石崎とマリーンズ高野のトレード

リリーバー同士のトレード タイガースがトレードを画策しているという事だったので、てっきり藤浪でもトレードするのかと思ったら、石崎とマリーンズ高野#58のトレードでした。最近だと、...

7/4 小島残念でした。次こそは「オジマだよ！」を

マリーンズ2-4バファローズ 先発小島#43は、いきなり先取点とられてどうかな？と思いましたが、最初の登板のように球が上ずる事もなく、落ち着いていたように思います。基本的には打た...

7/3 初ものづくしで大漁得点

マリーンズ12ー6バファローズ 初ものづくしでしたね〜。序盤の大漁得点は今期あったっけ？というぐらいの余裕の試合展開でした。先発ボルシンガー＃86は調子上がらないまま終わったけど...

「第5回」最初の変化は、食事と1セット回数

週2回の公共ジム通いに2ヶ月くらいで慣れていく間、まずは必ずやっていたこと。 体重と体脂肪率をスマホに入力（記録化）ダイエットや筋トレの正しい、新しい情報収集 の2つをやっていま...

7/1 序盤と終盤を制せなかったマリーンズ

マリーンズ5-6バファローズ ↑ うーん、序盤は0-3となって今日のバファローズ山岡は打てないよなぁと思って見ていたら、井上#44のホームランからあれよあれよで逆転！このままいけ...

オールスター監督推薦が予想通りでいいね！

ファン投票では、レアード#54。選手間投票では、0名。監督推薦は多めかなぁと思っていましたが、二木#64と大地#7と荻野貴司#0が選出されました。ほぼ予想通りのメンバーです。二木...