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住友林業BFでマイホームを建ててます。いよいよ完成間近。
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2012/06/03
2016年3月
毎日の食事で心がけること
●主食は雑穀米。パスタ、そばを週に1回は取り入れる。パンは全粒粉パンを。●緑黄色野菜●きのこ類●揚げ物は週に2回まで。ヘルシオで油を落とす。●納豆、ヨーグルト…
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