ようやく咳がマシになってきたmiyaです。10日以上も咳が止まらないのも風邪薬を2週間続けて飲むのも初めて🙄 恐るべし肺炎！！病院に行ってよかったこっち…
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おはようございますさすがに食欲がないと大好きな朝ご飯も作る気にならなくて味噌汁(前夜の残り)と塩握り生活でしたがやっと作って食べようかなぁって気持ちになってき…
今日はお休みの人が多かったので午前中の練習に参加させていただいた。(ただいま空き待ち要員)前回から一か月くらい経っているので少しは進歩しているかな。左打ちなの…
体調不良を心配してLINEやコメント📝メッセージくれた人〜ありがとう〜ありがとう〜不思議やけど なんだか元気でたのです。この場を借りてお礼申し上げます〜…
今朝は久しぶりにエステサロン🌸フローラへ。こちらのfusa先生の手はゴットハンドでございます。↓これは私ではありません日本のハワイ🌺みいつけた！ ハワイア…
ここ数日あまり調子がよくなくていつも元気だから少し体調悪いと落ち込んでしまうんだわとにかく朝から食欲がないって今まで経験したことがないから😭食欲なくてもこれ…
おはようございます。お久しぶりの更新です💦💦先週の火曜日まだ体調はイマイチだがだいぶ食べれるようになったので頑張って🏓レッスンへ今日は軽めにと思って行っ…
今日はお掃除本舗さんにクーラーの掃除をお願いしましたフィルターを外して洗う！くらいしかしたことのない7年目の我が家のクーラーフィルターの掃除って2週間に一回？…
朝晩はそうでもないけど日中はかなり暑くなりました。珍しく木曜から少し🤏体調が悪くて金曜日は朝からお腹がキュルキュルで食欲がない〜 朝はリンゴヨーグルトとほう…
今朝は茶碗蒸しで朝ごはんΣ（ﾟдﾟlll）写真🤳撮れてない！！ブーリンの朝ごはんブロッコリー🥦入りポテトサラダブーリンのダイエット↓朝は🍞食べていいらし…
うちの猫たち🐈⬛🐈チュール〜〜って言ったら飛んでくる。チュールは高いので時々しかあげないんだけど相変わらずトラが拗ねてるので毎日あげている今日この頃少〜…
昨日は例の経験者のお二人が二ヶ月ぶりに練習に来られました。いつも一緒に練習しているFさんとザブコーチのYさんも助っ人で参加してくれました(嬉)ダブルスの練習を…
久しぶりの朝更新ニトリがオープンしたときにオサレなフライパン🍳買ってんやん！やっと使ってみた盛り付けがあかんなダイエット中のブーリンの朝ごはん↓毎日ブルブル…
今日は母の日🤱長女サリーは緑茶と🍵煎茶を次女ハッチからは和菓子セットが届きました。ありがとーございます。この和菓子屋さんのお心遣いがちょっと昭和で笑ってし…
新しく家族になった仔猫のレオお姉はんのトラと仲良くなりたい。シャーシャー言われてもめげずに少しづつ近づいていくお姉はん〜〜あそぼ〜〜けど顔が怖い〜〜諦めてリボ…
今日はハッチ家族が遊びに来たのでドミノピザでランチ。ドミノピザは持ち帰りだとどれでも半額なのだ！！ありがたいね〜〜肉好きのザークが喜ぶ炭火焼きビーフシーフード…
ジャンボ椎茸(本名は知らん)オイスターソースで下味をつけた鶏ミンチを乗せて焼いてみた。なかなかのボリュームである！！ダイエット中のブーリンは一か月くらい米を食…
先週は年休取ったので火水金月と練習できたこれくらいやってやっと🏓やってるって言える気がする基本練習(フォア、バック、突っつき)の時間がだんだん短くなって実戦…
おはよーございます！！ダイエット中のブーリンの朝ごはん体重は5キロ減ったあと現状維持普通の体型で5キロ痩せたら結構わかると思うんだけどね〜義妹と私の会話ブーリ…
おはようございます朝ごはんオニオンサラダクロワッサン(ハッチのお土産)ヨーグルト紅茶たまにはパン🥐も食べて良し！の超ゆるゆるグルテンフリーやレオと孫2号いっ…
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ようやく咳がマシになってきたmiyaです。10日以上も咳が止まらないのも風邪薬を2週間続けて飲むのも初めて🙄 恐るべし肺炎！！病院に行ってよかったこっち…
生まれて初めて肺炎になったmiyaです。風邪のひどいやつかと思ってたけど肺炎と風邪は全く違うのね～😳咳止め、痰切り、抗生剤セットを飲みながら土日月火と仕事頑張…
ご無沙汰してる間にゴールデンウィークに突入してますやんか！！！さてさて卓球🏓の試合ですがちょっとアクシデントがありまして途中棄権になってしまったのです💦それま…
今日は爺ちゃんの月命日！！コンビニにお寿司がない💦💦 婆ちゃんとすし太郎で即席ちらし寿司を作る！婆ちゃん家はなんでもストックあるから助かる〜錦糸玉子は爺ちゃ…
おはようございます！ブーリンの風邪が移ってしまったmiyaです！😡😡😡😡😡マスクしといたらよかった。ってかブーリンがマスクしやんかい！！怒ったらあかんけど よ…
こんばんは今夜は遅くなったので焼きそばです😅ブーリンは太麺がお好き。青のりドバっと入っちまった😅野菜たくさん入れとこ！😝内訳↓新キャベツピーマン人参玉ねぎもや…
おはようございます！！昨日↓に引き継ぎ😅今朝も生協さんのホットケーキで朝ごはんです(*^^*)今日はレンジではなくオーブントースターで焼いてバター乗せました。…
おはようございます！！今日も覗いてくれてありがとー！！❤土曜日の朝ごはんじゃんじゃじゃーん！！(孫たちに新しいオモチャ見せるときの合図😆)なんとホイップクリー…
おはようございます！！ 金曜日の朝ごはん 塩おむすび🍙白だしマヨネーズのだし巻きレオ〜〜〜〜〜〜〜！！今テレビで見たばかりの話ですが😆面接してもらう人…
今日は卓球🏓朝練習が休みだったので朝はゆっくりしてました。YouTubeで少しだけ🏓勉強。今更もう間に合わんけど(・∀・)一応 見ておこう。。。バレーボールの…
おはようございます！！昨日のことのは単語の正解です。○んしょう全勝！！縁起よくない？
水曜日は午前中🏓レッスン！！一応(^o^)主婦やから朝に練習が終わるほうが嬉しい！！新しいユニフォームを着てみた。とりあえずカッコだけでも強そうだ😆ハッチは水…
今日も接骨院でハイボルテージ(電気)してきました。まだちょっと痛いけどラケット🏓振れそうやから大丈夫！明日は朝から練習なのでテーピングもしてもらった。ガチッと…
おはようございます！！我が家の゙朝のテーブル↓😅ブーリンの朝ごはん！！白桃ジャムトーストゆで卵イチゴアイスコーヒー食後の緑茶(アタシ)今日のお弁当は5色です！…
冷蔵庫の野菜たち集合〜🥳お味噌汁の具材はこちら↓一目惚れして買ったほうれん草は卵とソテーにいたしましょう。 じゃがいもと人参は豚肉と一緒に炒めてみた。生協の…
職場の゙近くにできた可愛いドーナツ🍩屋さん我が家の゙近くのドーナツ🍩はザクザク！こっちのドーナツ🍩はふぁふぁ！！あっさりしてるので3個くらいペロッと食べれます…
おはようございます！！日曜日の朝ごはん☀トーストゆで卵チーズいちご🍓カフェ・オ・レ☕最近はコレでお腹いっばいです。🏓ゼッケンの大きさを確認しようと思ったら😳ち…
おはようございます！！おむすび山の青菜と梅かつお2合の炊きたてごはんをお握りにしました〜😅 朝ごはん具だくさん豚汁(夜の分も作っとく)まい弁当ごま油と鶏ガラで…
金曜日の朝ごはん新キャベツとトマト イチゴ🍓クロワッサン🥐野菜卵スープこれでお腹いっぱい😆アタシ 外食だとホント食べないからたくさん食べる人が羨ましい！！おま…
水曜日の練習🏓 今月から私も人数割になった😆相変わらず💦みなさんのように強打ができない！ナックルと下回転の見極めができないのでポンっと上げてパシっと打たれる😭…
老後の計画が一瞬で崩れてから節約生活が始まった我が家はじめましての方は以前の記事を読んで笑って下さい子供のころうちの近所に山崎パンがありましてお店のおばちゃん…
お握り食べて昼寝して😴充電完了〜 先生は毎日 朝昼と練習して私が昼寝してる間にカーブスも行ってるんだからすごすぎる〜〜。水曜日の午後は初心者クラス！！実はこ…
水曜日午前中の上級者クラスが人数少ないってことで呼んでいただきました〜緊張する！！ 写真なんて撮れません〜〜（笑）私と打ち合うときはみなさんが私の希望を聞い…
今日は卓球レッスンがなかったのでキックの練習ダンベルシャドーもやっときました。久しぶりにボクシングの短パン履いたらブカブカで💦💦ずり落ちそうでミット集中で…
おはよーございます！！土曜日の朝ごはん青菜とゴマのお握り 味噌汁(人参、ごぼう、豚肉、キャベツ、にら)たまご焼き豚しゃぶサラダ 漬物土日はブーリンが野球なので…
金土日 三日分の食料品〜野菜の部お肉の部贅沢品の部ブーリンの退職金💰問題から特売のカリカリばかり食べている猫たちにたまには美味しい餌を買ってあげよう本日のお…
今日も朝から大雨。ハッチからお父さん学校まで送ってくれへんかな？とライン〜ザークが出張でいないので帰りも迎えにいったるで！と。相変わらず優しい父であるでもそれ…
火曜日の夜ごはんです！野菜炒めコロッケ具だくさん味噌汁わさび納豆ゴマごはん水菜の浅漬けハイボール本日のお会計〜トイレットペーパーと柔軟剤と食パンとコロッケ80…
おはよーございます！！火曜日のお弁当〜〜茶色い！！たまご焼きレンコンのきんぴら(作り置き)鶏肉の生姜焼き(作り置き)水菜の浅漬け(作り置き)つまりたまご焼いた…
こんばんは日曜日の夜ごはんホッケみりん干し具だくさん味噌汁レンコンと人参のきんぴら納豆水菜の浅漬けブーリンはハイボール付き感謝しろよ～（笑）水菜88円で5日分…
日曜日は近くにできたスーパーが10％引きスーパーのチラシを顔見している私をみて楽しそうなプーリンなんでやねーんー！！！そんな本日のお買い上げ商品はこちら↓野菜…
金曜日tamaちゃんと月に一度の小山登り⛰ まずは津田から高見山を目指す！！一応いつも下調べはしているンだけどそのへん歩いてる人に道を聞きながら進むのでほ…
おはようございます！ひさびさのダンベルShadowで腕が心地よい筋肉痛のmiyaです。火曜日の夕方は駅前に出来たスーパーが夕方から定休日前の大サービスなのだ。…
今日は卓球がおやすみだったので午後からKスタイルへ行ってきました。コンビネーション復習中〜〜マンツーマンもいいね！！学ぶことは楽しい。久しぶりにダンベルシャー…
おはようございます。 月曜の夜ごはん↑今日のお会計 1028円！！買い置きしといた焼き鳥10本680円//今日もハイボール110円 つけといたった。こんな感じ…
食費を節約しよーと决めたmiyaですが自慢じゃないけど家計簿の本を買ってもきっちり出来たことないんだわ それに比べてブーリン父は家計簿を1円単位で几帳面に記録…
おはようございます！！ 定年退職まで頑張って節約中の我が家です〜豚肉、ピーマン、茄子の味噌󠄀炒め自家製キュウリと大根の浅漬けゆで卵( 朝の残り)味噌汁梅干し…
一日2000円(食品+日用品)生活始まる！金曜日の夜ごはん内訳🤣特売お造り盛り合わせ(500円)山芋のお焼き梅干しごはん味噌汁(エノキ、椎茸、豚肉、麸)タコ…
