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美脚＆美姿勢ボディメイクで歪みを治して永遠に美しいエイジレスＢＯＤＹを創るプチ情報を発信します
横浜〜全国各地にて美脚＆美姿勢スペシャリストとして活動中！いつまでも輝きたい方のために日々重力と格闘しているアラフォーパーソナルトレーナーです！
腹筋が硬いor柔らかいウエスト細くなるのはどっち？【代々木八幡美容整体＆パーソナルトレーニング】
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猛暑をからあなたを守る『味』のチカラ【代々木上原・参宮橋美容整体＆ボディプリパレーション】
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スクワットしたくなっちゃう体になる方法【代々木八幡・富ヶ谷橋美容整体＆パーソナルトレーニング】
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ベルトの上に乗るお腹のお肉呼吸で一気に解消【代々木八幡・富ヶ谷美容整体＆パーソナルトレーニング】
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ジャパンマスターズ水泳3位入賞！【代々木公園・美容整体＆パーソナルトレーニング】
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いとも簡単にふくらはぎを細くする方法【代々木八幡美容整体＆パーソナルトレーニング】
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三連休最終日は神社巡り【代々木上原・参宮橋美容整体＆パーソナルトレーニング】
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【JCCAコアスタビライゼーション 】起き上がった瞬間から体が軽くなった！
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階段降りる時に足腰痛いは、血流アップで楽々解消【初台・笹塚美容整体＆姿勢改善トレーニング】
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”10秒ふるふる”ウーマンエキサイトに掲載されました！【代々木・参宮橋パーソナルトレーニング】
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プレジデントオンラインに掲載されました！【代々木上原・参宮橋ボディプリパレーション＆美容整体】
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ストレッチの新常識！筋肉は縦に伸ばすより横に揺らす【代々木上原・参宮橋ボディプリパレーション】
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