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横浜〜全国各地にて美脚＆美姿勢スペシャリストとして活動中！いつまでも輝きたい方のために日々重力と格闘しているアラフォーパーソナルトレーナーです！
24回 / 365日（平均0.5回/週）
ブログ村参加：2012/03/27
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ゴルフにも勝ち色が効果的！ゴルフ界にもじわじわ広まってます！！
先日、勝ち色体験してくださったぴろこ＠姉さんが勝ち色体験の感想をブログに書いてくださいました！ 合う色の緑ゴーグルでのスイングでは体幹も安定して、しっかり振…
2月2日(土)11〜13時上野 宋雲院にて「痩せる食事の作法講座」を開催します！年末年始の暴飲暴食、一度ついた食べ癖ってなかなか戻せませんよね。そんな時こそ、…
大阪でのFSEM®︎パフォーマンスアップ上級講座開催後に慌ただしく出雲へ！年に一度の神在祭！強風の中、稲佐の浜へ向かい砂をいただきました。出雲大社は、朝から…
先日行われた日本マスターズ選手権にて クライアントのY様がバタフライ50mと100M、個人メドレー200Mで 金メダル2つ銅メダル1つを獲得しました！！！！ …
岐阜の常楽寺さんにて合う味ダイエットの痩せる味の作法講座を開催しました！ 一般の方らからトップアスリートまでたくさんの方に、 食事をとりながら身体の感覚を…
オンラインレッスン開始！痩せる味のとり方マンツーマンオンラインレッスン募集中！
中目黒まで来れなくっても大丈夫！ スマートフォンやパソコンがあればどこでもダイエット教室に早変わり！・ダイエットしたいけど中目黒までは遠くて行けない。・パーソ…
9月14日・15日明治大学で行われるー未来の先生展2019ー にてFSEMが発表されます！現役東大生やオリンピック選手も取り入れているFSEMを体験するチャン…
代謝が落ちてきたアラフォーだからこそ知って欲しいダイエットについて
●代謝が落ちてきたアラフォーだからこそ知って欲しいダイエットについてこんにちは、嶋田夕子です。あと2～3キロ痩せたい!というのは、女子だったらいくつになっても…
昨日は、東海テレビの「いちばん本舗」さんで 「バーンズアップシェイプパンツ」の紹介をさせていただきました！ はくことで、ポッコリお腹を引き締めてウエストライン…
たった一口でウエストが細くなるレモンソーダ！1粒で太くなる豆
サロンのお越しのＭ様に豆菓子を1粒食べていただいたところ・・・ な、なんと、ウエストが１センチ増えました！ たったの１粒ですよ！１粒食べただけで1センチ太く…
健康的にダイエットを成功させるには体温がカギを握っています！私から体温を奪うのは、しょっぱい味！でも、それだけじゃないんですよー。新玉ねぎやタケノコなど春の野…
たった2回のレッスンで下腹スッキリ！掃除機掛けが楽になりました！
「腰が痛くて掃除機をかけられないんです。。。」と、ある客様。掃除機をかける姿勢って、思いのほか腰に負担がかかるんです。運動が苦手なお客様ですが、たった2回のレ…
生理前にチョコレートが食べたくなる時、ホントに必要なのは○○○かもね
●生理前にチョコレートが食べたくなる時、ホントに必要なのは○○○かもねこんにちは、嶋田夕子です。生理前になると、無性にチョコレートが食べたくなるんです。って女…
美脚になるために大切なことってなんだか知ってますか？ それは、、、、呼吸なんです。 呼吸がしっかりできるとお腹が引き締まります。 すると、お尻がプリっ…
ダイエッターさん必見！またまた勝ち色の本が１位になりました！
先週は新大阪駅の書店で第１位になった 『一流になりたければその「色」を変えなさい』庄島義博著 今度は、有隣堂の新浦安書店で、第１位です！ いやいやほんと…
パーソナルトレーニングに取り入れてる勝ち色の本がスゴイことになってますよー♪『一流になりたければその「色」を変えなさい。』紀伊国屋大手町店週間ベストセラー (…
「先生、あれからカップラーメン食べきれなくなりました！」「甘いチョコも香りで満足するので沢山食べなくても満足するようになっちゃいましたよー。」合う味ダイエット…
「鼻も通ったし、頭痛もだいぶ良くなりました。」「なんか顔もシュッとなって浮腫みが取れたみたいです！」酸味のドリンクが痩せ味のI様ですが、ここのところ花粉症に悩…
「前ほど、ご飯を食べたいと思わないんです。」身体の感度が上がって、偽の食欲から解放されたT様。お顔回りとお腹回りがスッキリしてきました！「コーヒーも飲まなくな…
キツかったデニムが入るようになって「痩せた？」と旦那さん言ってくれました！
なにより、身近にいる旦那さんが「ちょっと痩せた？」って言ってくれてビックリです！！！痩せる味をベストな質・量とタイミングでとり感度を上げてエクササイズして益々…
太ももが細くなる野菜、太くなる野菜があるって知ってましたか？
野菜はカロリー低いし、ヘルシーだから太らないって思ってませんか？そして、グラタンてカロリー高くて太りそうって思うでしょ？でも、このグラタンは私の美容食材が入っ…
痩せる体温になるにはブラックコーヒーORカフェオレどっちがいいの？
コーヒーにミルクと砂糖たっぷり入れないと飲めないと思っていたある女性。 甘い物が大好きで毎日スイーツを食べていたのに今では、甘すぎて食べたいと思わなくなってき…
3月10日味感学協会イベント開催！flumpoolの山村隆太さんががスペシャルゲスト登場です！
2019年3月10日（日）私も所属している日本味感学協会のイベントがあります！ 限定30席の募集ですよ！ 詳しい内容や参加申し込みはこちら↓https://j…
チョコもケーキも好きな時に食べて勝手に３キロ落ちていました！ 毎回の食事には必ずサラダそして、ご飯は子供用のお茶椀に少なめによそって食べる。 そんな生活を…
ラーメン汁飲んでも太らない人、エスプレッソで満腹になる人、合う味ダイエット講座の感想です
ラーメンの汁まで飲んでも太らない人エスプレッソ飲んでお腹いっぱいになる人柿ピーで膝がいたくなる人本当に人それぞれ違うんです。 合う味ダイエット講座に参加してく…
ヒップアップして美尻を手に入れるメール講座が新しくなりました！
今流行りのヒップスラストやスクワット 、頑張っているのになかぬかヒップアップしない。。。 そんな方のために股関節を上手くはめ込むために必要なエクササイズを動…
八神純子さんの”The Night Flight６”に行ってきました！
今回はbillboard TOKYOの2階席でして、なんだか映画を観るような感じでしたね。 お酒を飲みながら歌が聴けるってほんとサイコー！！ いやいや、だ…
もうすぐ春？にはまだ少し遠いですが、、、 年末年始でゆるんでしまったその身体、そろそろ本気で引き締めませんか？ 分厚いコートを脱ぎ捨てるついでに、分厚いお…
何気なく入ったお店。何気なくチョイスしたランチ。実は、その食べ物が顔や身体を浮腫ませていたとしたら。どう思いますか？私は塩味が合わないことは承知していましたが…
甘いものは全く食べないというある会社社長。役職が上がるたびに動かなくなってどんどん体重が増えていったとのこと。自分に合う味を取るようにしたらなんと3日で3キロ…
