2021/01/19 16:35

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】今こそ始める痩せる食べ方革命！

回転寿しって美味しそうなネタがいっぱい流れてくるからアレもコレもって食べたくなって気づけば目の前にお皿がいっぱい積み重なっていた、、、なんて事ありません…
2021/01/15 20:12

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】ご存知ですか？浮腫解消には甘味が効く事！

浮腫の原因てなんだと思いますか？運動不足塩分のとり過ぎお酒の飲み過ぎetc 色々な原因が考えられますよね。クライアントのK様は気付いてしまったの…
2021/01/14 17:01

合う味とテニスボールでふくらはぎがスッキリ！左右差が改善しました！！

先週いらしたときは、ふくらはぎがパーンと張っていたD様。2回目にしてふくらはぎがフルフルのゆるゆるに大変身！！！しかも、ふくらはぎの太さが左右で違ったのですが…
2021/01/11 17:07

オンライントレーニングは感覚を鍛える事が一番重要です！

オンライントレーニングって本当に効果あるの？？って思っていませんか？クライアントのS様もそんな思いを持っていらっしゃいました。でも見てください！こ…
2021/01/06 13:31

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】40歳を過ぎて痩せるには睡眠が一番大事！

40歳を過ぎてダイエットするなら何よりも大切なのは睡眠です！なぜなら、睡眠不足だと食欲を増すグレリンというホルモンが増えます。そして、満腹感をもたらす…
2021/01/04 12:20

あけましておめでとうございます！エイジレスボディは本日から仕事始めです！

明けましておめでとうございます！今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか？エイジレスボディも今日から仕事始めです！めちゃくちゃ寒かったですが…
2020/12/23 12:55

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】知らないと損するダイエットを成功へ導くの３つの要素

食べたいものを我慢して運動も頑張ってるのにダイエットがうまくいかない。。。こんな事ありませんか？そんな時、あなたならどうしますか？もっと食事を減ら…
2020/12/17 16:56

最優先すべきは運動時の飲み物コーヒー飲んだらウエスト４cm増えた！！！

運動する時に飲むものって決まっていますか？例えば、コーヒーは脂肪燃焼に効果的と言われていますよね。でも、FSEM講座ダイエットLv.１に参加してくだ…
2020/11/24 12:29

驚愕の真実！合う味でウエスト6センチ減！

腹筋めちゃくちゃ頑張ってるのにウエストが引き締まらない。。。そんなことありませんか？　FSEM講座ダイエットLv.1に参加してくださったE様は、合う味をとって…
2020/11/09 11:35

【中目黒美容整体&パーソナルトレーニング】ストレスが高いと足が太くなる！

足が細くならない理由には、どんなものがあると思いますか？食べ過ぎ飲みすぎ運動不足身体が硬い浮腫み等など。これって、もとをただすと原因が一緒だったりするのです。…
2020/11/05 14:00

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】ダイエットのタブー？たくさん食べてるのに体重が減る！

食ベる量を減らしたら体重は落ちるけど、元に戻したら体重が戻ってしまう・・・そんなダイエットを繰り返していたK様（30代）でしたが、、、いつも飲んでいた…
2020/10/31 19:59

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】キレイに痩せるための3つのルール塩一振りで5キロ減

コロナで運動不足だから苦手な運動を始めてみたけどなかなか変化しない。。。頑張ってる割に身体が変わらないとついついやる気をなくしてしまいがちですよね。 …
2020/10/30 18:06

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】パフォーマンスを上げる色があった！勝ち色診断

情熱の赤、冷静の青、癒しの緑、元気が出るオレンジetc色のイメージってありませんか？他にも、人によっては勝負服は〇色勝負下着は〇色ラッキーカラーは〇色な…
2020/10/27 18:09

【美容整体＆パーソナルトレーニング】コーヒダイエット成功！サポートしてくれたコーヒーに感謝！

コーヒーって、体を冷やすとか言いますよね？でも、コーヒーを飲んで体温が３６.８度に上がって２ヶ月で４キロ落ちた方もいるんです！私の場合は体温が下がって力…
2020/10/23 13:01

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】毎日が楽しくなるワンランク上のダイエット法

サロンに来てくださっている鈴木多美子さんYoga＆Fitnessvol.6 に読者モデルで登場！とっても素敵なポーズを取れる多美子さんがまさかの58歳アラ…
2020/10/22 08:08

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】ダイエットが上手く行かない、そんな時に確かめること

さぁ、ダイエットするぞ！って思った時まずは何をしますか？夕飯を食べない運動する良い姿勢を意識するカロリーに気をつける野菜を食べるようにするタンパ…
2020/10/20 16:40

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】水ダイエット出来るってホント？ウソ？

水が合う水が合わないって言葉聞いたことありますか？その土地の風土に馴染めるとか馴染めないとかって意味だと思いますが、知ってました？水が合うか、合わ…
2020/10/16 07:36

【中目黒美容整体&パーソナルトレーニング】ストリームライン攻略の鍵

効率よく泳ぐにはにストリームラインは大切ですよね？ストリームラインを保つために体幹を鍛えたり体幹を意識して泳いだりする方は多いと思うんです。頑張って筋トレも練…
2020/10/15 09:06

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】膝痛軽減！ふくらはぎを細くするたった一つのアプローチ

自粛期間中に体重が増えたまま身体の不調がヒドくなってなかなか治らない・・・そんな方って結構多いですよね。今日は、自粛期間中のダラダラ生活から体重が増え膝…
2020/10/10 19:12

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】コロナ太り解消の切り札は”グレープフルーツジュース”

体重が増えた首や肩の違和感が増した腰痛になった膝の痛みが酷くなった自粛期間中のコロナ太りや体調不良に悩まされている方は未だに多いのではないでしょうか？…
2020/10/06 12:07

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】ダイエットの新ジャンル！！

腹筋を頑張ってるのにウエストが細くならない毎朝頑張って走ってるけど痩せない食事制限してるのになかなか体重が落ちない頑張ってるのに、なかなか変化しない。…
2020/10/01 11:12

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】美脚になりたいならキツ過ぎるトレーニングはNGです！

トレーニングってどんなイメージがありますか？／キツイ、ツライ、クルシイ＼こんな三重苦を思い浮かべるかもしれませんね。トレーニングした後は、ぐたっとし…
2020/09/28 19:52

【中目黒美容整体&パーソナルトレーニング】ポッコリお腹になる第3の原因とは？

お腹がポッコリ飛び出る原因ってなんだと思いますか？ 1、食べ過ぎ2、運動不足って、声が聞こえてきそうですが。。。実はそれだけじゃないんです。もう…
2020/09/23 09:39

美脚ダイエットを加速させる3つのこと

美は夜作られると言われるくらい大切なのは睡眠。あなたは、質の良い睡眠を取るために寝る前にどんなことしてますか？例えば、・ハーブティーを飲む・ストレッチをする・…
2020/09/21 23:14

下腹ポッコリの真犯人が分かりました！

下腹がポッコリする原因ってなんだと思いますか？・食べすぎ・運動不足・腹筋が弱い…etc これの原因の元凶になってる物があるんです。それは、、、、 …
2020/09/17 16:06

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】オンラインって思ってた以上に近い感じがしました！

オンライントレーニングってどんなイメージがありますか？対面じゃないからやり方わかるのかな？？？？そう思っていたM様でしたが、、、初めは少し緊張もあっ…
2020/09/16 07:03

(中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】続・肩甲骨が動いて、たちまち5.2キロ減！！

肩甲骨が動きだしたら1週間でたちまち2キロ減のY様(40代) 合う味の苦味も活用して、12日間でトータル4キロ落ちたのですが、、、またまた嬉しいご報告を…
2020/09/15 07:27

【中目黒美容整体&パーソナルトレーニング】世界初！あなたの知らないパフォーマンスアップ法！

「もっと早く知りたかった〜」 FSEM講座に参加してくださったほとんどの方から漏れちゃうこの言葉。今回も頂きましたよ^_^私もこの事実を知ったと…
2020/09/13 09:47

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】ここが筋肉痛になるとウエストが細くなる！

ウエストを細くしたい！そんな時、みなさん何をしますか？もちろん腹筋！ですよね。ではもう一つ質問です。腹筋をした時に、どこに効いてますか？上！真ん中！とお答えの…
2020/09/12 09:00

【中目黒美容整体＆パーソナルトレーニング】大顔の真犯人！小顔になれない理由はこれ！

学生の頃から悩んでいた顔の形。顔の施術をしていないのに／お顔の悩みが解消！！＼ホッペの丸さがスッキリしてお顔の横幅が狭くなって顎もシャープになってスッ…