熊本も猛暑日に迫る気温 日中は、何もしたくないくらいですが 早朝はまだ22～23℃くらい 心拍数は高くなってきましたが キロ4分台をキープして頑張ってます 昨…
２４年２月に一部上場の大企業を退社し脱サラ。じいちゃんが残した山・畑を守るべく実家に帰り修行中。
農村での出来事や、投資についてまったりと語ります。
熊本県本格的な梅雨到来 しかし 早朝小雨だったので 昨日は5KTT決行 ウォームアップしてGO 気温と湿度のせいか、ペース配分のせいか 前の日床で寝たせいか（…
青島太平洋マラソンが昨夜から エントリー開始になっております コロナ前は1時間も経たないうちに埋まってましたが 今年もまだエントリー出来る状況です 自分もしば…
で熱疲労が溜ってきました 今年第一号のカブトムシ 確実に季節は進んでますが この時期の連日30℃超えは暑すぎる 土曜日は、朝ランのコースを延長して15キロ 5…
昨年、四万十川ウルトラの前に買い替えたクリフトン8 ジョグのメインシューズなので1000キロくらい 走っていると思いますが、ラバー部分が完全に削れて クッショ…
今週からエントリーが始まっている四万十川ウルトラマラソン ゲストもSUIさんだし走りたかったのですが この日は長男の運動会の日 田舎の学校はまだ10月運動会が…
5月最終日 この車での初めてのパンク 最近の車はスペアタイヤが無いので 20年ぶりのJAF牽引されました 後味が悪い5月最終日でしたが 距離数も、200届かず…
前回3月に行った5KTT 4分15は切りたかったのですが 最初の1キロだけでずるずる落ちていく展開でした そして、久しぶりの5KTT 時計止めるまで3秒かか…
激坂に挑め がキャッチフレーズのこの大会 今年も参戦してきました（5回目） 夏日の予報でしたが、朝一は 霧島がぼやけるぐらい雲があり、風もあって 意外と涼しい…
前々から気になっていたこのレース 自分の得意な竹の子堀りと趣味のランニングが 合わさったこのレース竹の子堀りは全国の中でもトップクラスだと思って やってますの…
鹿児島マラソンからアッという間に2週間 北九州マラソンくらいから仕事が立て込んでて お昼休みが取れないような状況でした。 先週、山場を越えたので今更ですが振り…
今シーズン最後のレースとなった鹿児島マラソン 2週間前の北九州より、気温が3度低く PBを狙って突っ込みましたが やはり気温上昇に心臓が持たなく PBとはいき…
北九州マラソンが終わって仕事忙しく3連休も本業・副業・地元の草刈りで終わりました 北九州マラソンも暑かったですが今年は暑すぎる為、例年なら3月中旬くらいから出…
年末から続く体調不良での練習不足と 自分にはかなり厳しい気温でしたが 4年前にここで出した、PBに向かって サブ3．5集団で走ってましたが 気温上昇（心拍数上…
北九州マラソンまで1ヶ月 年末年始、子供の風をもらい 走り込みどころか寝込み 先週からボチボチ走り始めました 土日のセット錬 まずは、峠走で脚を痛めます 6…
ハーフを過ぎると、それまであった 高層ビルの影は無くなり、 真正面に容赦なく日差しが降り注いできました いつもですが、そのタイミングで 24キロ～27キロの…
超晴天に恵まれた青島太平洋マラソン2023 暑さに苦しめられたランナーさんが多かったようです 自分は今大会出走5回目、 コースも難所もポイントもわかっているつ…
予報通りの晴天になった 青島太平洋マラソン2023 気温は21℃となってましたが 雲が無いので体感は25℃くらいに 感じた人も多かったと思います 結構早くから…
昨日、ホームページで 当日気を付けてくださいとの注意喚起出ました 2年前も最高気温21℃だったので 同じような感じですかね 後半日陰無いので、体感はもっと上が…
先々週の土曜日に足を滑らせ あばらにひびが入って10日 先週の土曜日と日曜日は あまりにも痛くて 何もやる気が起こらず 先週1回試しに走ってみるも 痛くて10…
今年見つけた、初 竹の子 来週から今シーズンの竹の子出荷が始まります それに合わせて、間引きした竹を片付けていた週末 右手にチェーンソー 左手に焚き付けようの…
12月号のランナーズにフル1週間前の特集があり 年配になればなるほど、筋力が衰えるので レース前に筋肉をいじめるのは効果的 みたいなことを書いてありました自…
昨日は、建築の方は休みだったので 日の出前の6時からペース走 町のグラウンドまでの2．5キロと グラウンドで流しを入れて心肺に刺激を入れました アップ終わ…
昨日は、丸1日仕事だったので 土曜はは、小雨が残ってましたが 6時から峠走を行いました 福岡マラソンは、余裕をもって走ったので 足のダメージも、内蔵のダメー…
四万十ウルトラから4週間ありましたが 右足の足底筋膜炎と左足首の違和感で 3週間走れず ※去年みたいにならないよう大事をとってました 3日だけジョギングだけし…
今回で3回目となった福岡マラソン2023 2回とも高温でサブ4も出来ずだったので 今回も同じような環境だろうからと たかをくくってましたが、 まさかの、マラソ…
まずは、開催された四万十市・四万十町と ボランティアや応援の方々ほんとにありがとうございました 完走した後は、両足の全体が攣って 座ったら立ち上がれなくなり、…
四万十川ウルトラマラソン備忘録③ 『おかえりなさい（40K～100Kまで）』
四万十川ウルトラマラソンからアッという間に4週間 毎週のように子供の行事や地域の行事があり 週末は福岡マラソン 今回はゴールまで一気に行きます 前回、40キロ…
四万十川ウルトラマラソン備忘録②『標高600mは意外といける？』
5時30スタートの為、ファーストエイドですが真っ暗 最初のエイドは混むのでスルーしました 四万十100キロといえば、 最初21キロまで延々と続く登り 前回は、…
四万十川ウルトラマラソンからあっという間に1週間経ちました 9月まで忙しくなかったのですが、10月から急に忙しくなり 100キロ走った次の日はあさ6時に出て …
昨日10月15日（日）は 第29回四万十川ウルトラマラソンの日でした。 かなりダメージありますが、無事熊本に戻ってきました。 昨年は、10時間切りを目指して、…
熊本先週くらいから7時でこの温度 早朝ランの4～5時台でも27～29℃ 今日も28℃スタートで9キロラン コロナ明けで10回以上走って暑さに慣れてきたのか今日…
四万十川ウルトラマラソンまで 実質2か月半 7月から本腰入れて走るつもりが まさかの初コロナ 無症状とか軽症とか聞きますが 我が家は全滅爆死 4人ともかなり酷…
3年前の熊本豪雨以降、あまり梅雨らしい梅雨が無かった熊本 今年は、先週から晴れ間が無い梅雨の末期 梅雨らしい梅雨を迎えております 雨とか体調不良でほとんど走っ…
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熊本も猛暑日に迫る気温 日中は、何もしたくないくらいですが 早朝はまだ22～23℃くらい 心拍数は高くなってきましたが キロ4分台をキープして頑張ってます 昨…
仕事と奉仕活動とプライベートで かなり濃密な5月でしたが ブログアップする気力なく 終わってしまいました 300キロ目標にしておりましたが 結果は 250…
今年から4月開催になった えびの京町温泉マラソン 例年は5月3週目だが ここ近年の気温上昇を受けて 前倒しになったと開会式で言われてました 例年だと、3月末～…
竹の子は、例年の同期の5分の1ほど数は少ないけど、1キロ超えるサイズも出てはきました30キロ弱でした最近はまっている、マジックスピード4 ファーストインプレッ…
例年なら50キロ前後出てきてもおかしくない竹の子 今年は裏年と、獣被害が影響し、まだ10キロも満たない数 他の農家さんはそこそこ出しているので うちは、標高高…
先週気温上昇と降雨があったので 地中の竹の子も動き始めました 鹿児島マラソン後 初めてのラン暑かったからか後半めっちゃきつかった 竹の子堀で忙しくなるけど 来…
速報に書いたように かなり暑かったので 女子の完走率は約84％と かなり低い値になってました それではパパっと備忘録で 前日受付 前日は思いっきり家族サ…
折り返してからの日差しと 27キロ過ぎからの脱水症状で 30キロ以降完全撃沈 30キロ以降のエイドはゆっくり休んで 完食して次のエイドまでとぼとぼ走る し…
熊本城マラソンから アッという間 新しい現場の上棟が近いので 昨日までバタバタでした 今週1週間ぶりに走ってみましたが アキレス腱周りに痛みが出て すぐ引き返…
40キロ～ゴール 突然に来た、脚つり 何の予兆もなく足も動いていたのに(・・? ハーフまでに抜かれた分は 40キロまでにあらかた抜き返した なのに・…
ハーフ通過～30キロ 盛大な応援を受けて 飽田地区を通過すると 最初の難所 熊本港線へ ただでさえきつくなる25キロから 果てしなく続くように見える直線…
コンデイション 数日前までは 気温が上がり雨マークだった 天気予報は 気温10度前後、曇り、微風 という最高のコンディション 昨シーズンはずっと気温高か…
今思うと 最初に走ったのが 熊本城マラソンで無ければ こんなにマラソンに はまっていなかったかもと 再認識した熊本城マラソン2025 初マラソン 熊本城…
予報に反して絶好のマラソン日和となり言い訳できない状況で無事PB更新出来ました。スタッフの皆様、応援の皆様ありがとうございました詳細は後日に
熊本城マラソンまであと少し 実質最後の練習 雨でしたが夕方上がったの ちょこっとラン 2日休足したので 最初から足が軽い 4分台が簡単に出たので 維持しました…
熊本も中山間地域は 完全に雪化粧になった週末 標高が上がるにつれて 積雪とアイスバーンがちらほら 私の栗山も10センチくらいの積雪 菜の花もしおれてました 折…
熊本もここ何日か日中5℃前後 寒いのと仕事忙しかったので 久しぶりの3日休足 流石に休み過ぎたので 4日ぶりラン 気温3℃ ビルドアップ走の予定でしたが 足…
いや～ 別府大分マラソン感動しました ちょうど打合せがあり 最初とラスト2キロしか 見れませんでしたが 若林さんの走りと 学生の頑張りにちょっとうるっときま…
1月は 久しぶりの300キロ 最後は帳尻合わせのジョグばかりでしたが 月間平均ペースは結構良かったです ちなみに1年前を見てみたら 20秒近く早くなっており …
あっという間に1月も終盤 1週目 新年会ラッシュ2週目 農作業追い込み3週目 2件現場開始4週目 見積ラッシュ＆子供の行事 で熊本城マラソンまで残すところ3週…
熊本県本格的な梅雨到来 しかし 早朝小雨だったので 昨日は5KTT決行 ウォームアップしてGO 気温と湿度のせいか、ペース配分のせいか 前の日床で寝たせいか（…
青島太平洋マラソンが昨夜から エントリー開始になっております コロナ前は1時間も経たないうちに埋まってましたが 今年もまだエントリー出来る状況です 自分もしば…
で熱疲労が溜ってきました 今年第一号のカブトムシ 確実に季節は進んでますが この時期の連日30℃超えは暑すぎる 土曜日は、朝ランのコースを延長して15キロ 5…
昨年、四万十川ウルトラの前に買い替えたクリフトン8 ジョグのメインシューズなので1000キロくらい 走っていると思いますが、ラバー部分が完全に削れて クッショ…
今週からエントリーが始まっている四万十川ウルトラマラソン ゲストもSUIさんだし走りたかったのですが この日は長男の運動会の日 田舎の学校はまだ10月運動会が…
5月最終日 この車での初めてのパンク 最近の車はスペアタイヤが無いので 20年ぶりのJAF牽引されました 後味が悪い5月最終日でしたが 距離数も、200届かず…
前回3月に行った5KTT 4分15は切りたかったのですが 最初の1キロだけでずるずる落ちていく展開でした そして、久しぶりの5KTT 時計止めるまで3秒かか…
激坂に挑め がキャッチフレーズのこの大会 今年も参戦してきました（5回目） 夏日の予報でしたが、朝一は 霧島がぼやけるぐらい雲があり、風もあって 意外と涼しい…
前々から気になっていたこのレース 自分の得意な竹の子堀りと趣味のランニングが 合わさったこのレース竹の子堀りは全国の中でもトップクラスだと思って やってますの…
鹿児島マラソンからアッという間に2週間 北九州マラソンくらいから仕事が立て込んでて お昼休みが取れないような状況でした。 先週、山場を越えたので今更ですが振り…
今シーズン最後のレースとなった鹿児島マラソン 2週間前の北九州より、気温が3度低く PBを狙って突っ込みましたが やはり気温上昇に心臓が持たなく PBとはいき…
北九州マラソンが終わって仕事忙しく3連休も本業・副業・地元の草刈りで終わりました 北九州マラソンも暑かったですが今年は暑すぎる為、例年なら3月中旬くらいから出…
年末から続く体調不良での練習不足と 自分にはかなり厳しい気温でしたが 4年前にここで出した、PBに向かって サブ3．5集団で走ってましたが 気温上昇（心拍数上…
北九州マラソンまで1ヶ月 年末年始、子供の風をもらい 走り込みどころか寝込み 先週からボチボチ走り始めました 土日のセット錬 まずは、峠走で脚を痛めます 6…
