曇り☁️時々⛅晴れ夕方にはにわか雨が強く降りました☔⚡ストレッチ中島さんにストレッチレッスンをしていただきました。各ブイを気持ち良く伸ばしていただきました有り…
こんにちは！私たちはCagrインソール販売店です。皆様の健康へのお助けが出来ればと考えています。
こんにちは！ Cagrインソールを使って楽しい時間を過ごしませんか？ 皆様の腰・膝・外反母趾・O脚・X脚・姿勢等にお役立て出来る商品です。 よかったら、お試し下さい！！
今日も曇り空☁️でした昨日のお出掛けで少し家事仕事が⤴️☺️曇りでしたが家中の掃除をしながら揺ったりとした時間を過ごす事が出来ました✳️昨日の小布施での風景で…
曇り☁️の一日でした。以前から誘っていただいていた小布施行きに出掛けてきました家の前まで、お迎えに来ていただき🏘️🚗💨小布施までスムーズにその他の、ご友人方と…
雲は多めでしたが晴れました⛅穏やかな日空にはパラグライダーが優雅に飛んでいたり道路ではロードレース🚴が開催されていたりとこの季節は週末になるとスポーツを楽しむ…
曇り空☁️の一日でした。午前は知り合いの方が訪問されるとの連絡が有りましたので待ちながら家の中でゴソゴソと⤴️その方の用件が終わり帰宅🏠️🚗💨されましたので私…
曇り☁️のち晴れ⛅午前に大町へ用足しの為に少し早起きをして家事をこなし時間予約してある大町まで🎶🚗💨🎶☺️⤴️用足しは無事終了し少し寄り道もして🏠️🚗💨帰宅後…
晴れました☀️晴天です⤴️👍気温も下がり実りの秋🌰🍄🍇🍊🌾紅葉の秋🍂🍁ともうしますがまさに❗️⤴️そんな秋を連想させるような一日でし🎵室内の温度、湿度ともお昼…
晴れました朝夕は20℃弱と気温が下がり長袖が必要か！？とまで？急速に秋になろうとしています。「水泳教室」に参加して来ましたその他にも今日は色々な出来事が重なり…
曇り☁️時々晴れ⛅連休最後の日でした。朝早く遠方からの知人から電話があり、お昼頃白馬に着くと🎶🚗💨🎶何事？？？ビックリ❗️ですその後16時頃帰路に🎶🚗💨何やか…
午前中は強い雨が！☔降り続き🌂やっと小降りになったのは午後でした🌂午後には知人ご夫婦が用足しに来てくれました⤴️☺️お疲れ様でしたm(_ _)mおやすみなさい…
曇り時々雨大町文化会館にて大町流鏑馬太鼓五十周年記念コンサートが開催されましたので出掛けて来ました🎶🚗💨🎶和太鼓の音色が大好きでお腹の底からスッキリ❗️⤴️し…
曇り☁️時々晴れ⛅「季節のお弁当」を作りに役場の調理室へ→ボランティアの日でした。今日は30食のお弁当を⤴️❗️ボランティアの方々で和やかな雰囲気の中作り、仕…
昨夕から雨☔が降り続き時おり雷音が⚡夜中～早朝まで響いていました⚡⚡雨も☔断続的に続き湿っぽい一日でした。夕方から予定が入っていましたので「グループでプールへ…
曇り☁️のち雨☔夕方には遠くで雷音が⚡隣近所は何時も静かですが急に外が賑やかに！？一時間後、原因が分かりましたご近所のオーナーが変わるそうです。7～8名様での…
蒸し暑かったですが曇り時々はれの一日でした北小谷のプールへ「水泳教室」に参加して来ました今回は「背泳ぎ」をプルブイとビート板を使ってキックやプルの練習をとあっ…
曇り時々晴れの一日に気温も湿度も高くあまり爽やかではありませんでしたが雨が降らなかったのでお祭りも出来て良かった様です今日は家でゆっくり⤴️☺️のーびり⤴️🎵…
曇り☁️のち雨☔連休中日ですこの地区では15日16日とお祭りです⤴️☺️お昼頃から雨が☔降りだしました。白馬町まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶出先で計二人…
今日も晴れました⛅気温も上がり↑スキー場の上空にはパラグライダーが気持ち良さそうに飛んでいました⤴️☺️🎵✳️蕎麦の花が咲きました午後どこからともなく化学製品…
曇り☁️時々⛅晴れ庭で干し物をしていたらご近所さんが通りかかり少し話をして「またね」とお別れ👋をしました。T様からお土産をいただきました美味しかったです⤴️☺…
晴れました⛅相変わらず雲は多めですグループでプールの日です二名が風邪でダウンとの事元気な三名が参加です⤴️🏊♀️水中ウォーキングを中心に一時間を過ごし気分転…
今日も晴れました☀️気温もそれなりに上がり暑くなりました💦昨日😄ストレッチレッスンを受講して身体中がバキバキにまた、今日一日ストレッチ中島さんに提案されました…
晴れました⛅ストレッチ中島さんに「ストレッチレッスン」をしていただぎした❗️⤴️今回は「新インソール」でのレッスンでした☺️🎵三週間前のレッスン直後の姿勢👍🆗…
晴れました⛅松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶途中にわか雨が降りビックリ❗️帰りは、あちらこちらと用足しをしながら帰宅🏠️🚗💨結構時間がかかり久しぶりの…
今日も晴れました⛅白馬町まで用足しに出掛けてきました。お天気も良く日曜日でもあるからでしょうか！？🚴サイクリン🚴♂️を楽しむ方々やバイクでのツーリングを🏍️…
土曜日です。晴れました⛅今日もあちらこちらから工事のために作業者やら重機大型トラックと数々の音が聞こえてきました⤴️私は「地下室」の掃除を主に家の中の片付けを…
今日もスッキリ！晴れました☀️早くに目が覚めましたので数年振りに早朝ウォーキングに出掛けてきました🚶♀️近所をグルットひとまわり🚶♀️新しい家が数軒が建ち…
青空が広がる⤴️気持ちの良い一日に👍「グループでプールへ」に参加してきました🏊♀️この会の皆さんは主に水中ウォーキングをなさる方々ですのでプールの中でも色々…
雲は少し多めではありましたが青空が広がる気持ちの良い一日になりました☀️午前中はスキー場の上空にはパラグライダーの姿もあり我が家も久しぶりに家中の窓を開けて🏘…
曇り空の一日に☁️☁️☁️北小谷のプールでの「水泳教室」へ参加🏊♀️今回は「クロール」を重点に✳️キック✳️プル✳️スウィムと初歩的ですが重要な事柄を一から…
霧雨→曇り→小雨→雨とを繰り返しながら一日が過ぎました。庭で作業をしているとご近所さんがウォーキングを「久しぶり⤴️☺️」「元気だった？」「スッキリしたね⤴️…
朝から気持ちの良い青空が広がりまるで！台風一過！？みたいでした。(台風は来ませんでしたが😅)✳️写真(三枚)は朝写したものです。湿度は高いもののこの青空ですの…
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曇り☁️時々⛅晴れ夕方にはにわか雨が強く降りました☔⚡ストレッチ中島さんにストレッチレッスンをしていただきました。各ブイを気持ち良く伸ばしていただきました有り…
曇り☁️時々⛅晴れ松本まで用足しに出かけてきました🎶🚗💨🎶途中道路脇に有る温度計が32～33℃と表示されていて松本に近づくにつれてあたりまえですが気温が高いの…
晴れ⛅時々曇り☁️今日は遠方に住む叔父家族が二年ぶりに白馬に観光でやって来ました🎶🚗💨🎶宿泊予定の宿は八方だそうですチェックインする前に我が家に寄ってくれ、し…
今日の天候は大まか晴れでしたが、少し蒸し暑く時おり雨が☔なので湿度が高めでした。外仕事をしようと出ましたが短時間で汗💦が諦めて切り上げました😅⤵️やはりこの季…
晴れました☀️家事仕事を一通り終えた後、白馬町まで用足しに出かけてきました🎶🚗💨🎶用足しを終えて帰宅後玄関に入るやイナや涼しく感じ！癒されました。お疲れさまで…
曇り時々⛅晴れ夕方には通り雨が☔今日は皆さんと共にプールへ出向き「水中ウォーキング」を楽しんで来ました。車中・プール内での皆さんの会話がとても愉しそうで毎回こ…
雨が降ったり止んだりとおおよそ一日中ぐずついた日でした。そんな中午前と午後にあいつで来客が有り、対応を終えて気づけば一日が終わっていましたお疲れ様でしたおやす…
晴れ⛅時々曇り☁️午後から北小谷のﾌﾟｰﾙまで出かけてきました。今回はキック&プルを別々の泳法を混ぜ合わせての練習でした。最終にはバタフライを泳げるようにと、…
今日も晴れました☀️気温も上がりましたが心地好い風も吹いていましたので一日中爽やかでした⤴️☺️👍三ヶ所に寄りながら用足しを終え帰宅後は家の中の整理をしてみま…
今日も青空が素敵な一日でした☀️六月最後の日曜日です雪解けと共に始まった六月ですが梅雨の季節梅雨らしくなく色々な行事もあり慌ただしく過ぎたような気がします。い…
晴れました☀️旧友のお別れに仲間と一緒に出かけてきました。その後、仲間達と昼食をしながら「想い出話し」をしながら故人を忍び心から「ありがとう」と、、、。綺麗な…
今日はお天気も良く気温も上がり安曇野まで出かけてきましたが当たり前のことですが車の中はクーラー全開でそのまま白馬村役場まで用をすませたところで電話が(友人から…
曇り☁️のち☔⚡☔⚡今日は「グループでプール」の日でした正午前から雨が降りだしどしゃ降りに☔⚡雷もと大変な状況のなかバス停まで出かけなくては🏊♀️と考えてい…
曇り☁️時々小雨🌂雨が降ったり止んだりとなので室内温度は22℃と過ごしやすい適温でした。(湿度も66%)室内での活動は気分良く進める事ができました。手が空いた…
曇り空の一日になりました☁️☁️☁️今日は休息日にしました家の片付けをしたりやり残した作業をしたりとゴソゴソと動いていましたが大半はパソコンでアニメを観て過ご…
凄い量の雨が降りましたお昼頃には雷も⚡🏠️🚗💨する頃には雨も一時的にですが止んで白馬三山がクッキリと眺めることができました。今日は「歯科医院」の診察日予約の時…
晴れました⛅時間が空いたのでかねてから気になっていた髪の毛を整えふ事にしましたまずカラーリングをしてカットをして終了ですスッキリ！しました⤴️☺️お疲れ様でし…
晴れました⛅朝早くから外作業をしていると以前から知り合いを通じてお願いしていた鉄屑屋さんが回収に来てくれました。もちろん！！知り合いも一緒に来てくれましたこれ…
晴れ⛅のち曇り☁️午前中はあちこちの用足しに出掛け🎶🚗💨🎶午後は先日まで補修工事をして頂いた方のお宅に「お礼の支払い」にお邪魔して来ました🏠️🚗💨お二人の(ご…
今日も晴れました昨日ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました。インソールが新しくなる度にストレッチをするブイの伸ばす箇所や位置が少しづつ変…
一日中なんとも！不思議な天候でした☔☀️⛅☁️☔と！？繰り返えされ今にいたります。そんな中北小谷にあるプールへ🏊♀️「水泳教室」に参加して来ました例えば一例…
今にも降りだしそうな？空の下、安曇野にある「歯科医院」へ出掛けて来ました🦷😷🎶🚗💨🎶一ヶ月の定期検査です口腔内の写真を撮り全ての歯に関する検査を！結果は？？ま…
久々の青空が！！☀️なので⤵️😅気温は高め↑↑になりました白馬町まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶役場へ車を置きそこから徒歩で目的地までその途中でとても⤴️…
曇り☁️のち雨☔午後には雨と共に雷⚡が朝から少し蒸し暑く感じました。「ブルーベリー」の初収穫今年も庭に植えてある二本のブルーベリーが実りました。おやすみなさい…
晴れ⛅ました⤴️☺️「季節のふれあい弁当」を食育ボランテｨアのメンバーの中の四名(通常六名)＋職員二名とで五十食を二時間三十分で民生委員の方々にお渡ししました…
朝まで雨が降っていました☔☔以後太陽☀️の日差しが眩しく気持ちの良い天気になりました午後からはグループでプールへ🎶🚗💨🎶の日でしたので参加してきましたいっぱい…
また、昨日の夕方から降りだした雨が午前まで続き外仕事が出来ないと友人からのラインがあり一緒にお茶☕しませんか？との誘いが⤴️☺️🎵我が家の方が落ち着くと来てく…
晴れ⛅のち曇り☁️今日は「水泳教室」の日時間中ほとんど休み無く！充実した練習となりました⤴️大満足！！です⤴️☺️👍皆さんも笑顔で⤴️満足された様子でした⤴️…
昨日から降り続いていた雨は午前中まで続きお昼頃にやっと止んでくれました湿度は高く⤵️😅除湿機を使用しなんとかジメジメかんを取り除きながら、、、過ごしています⤵…
六月最後の日(日曜日)ですまたまた☔☔雨です。我が家に珍しく訪問者です🏘️その方々は何時もお世話になっているご夫婦で何かと力になって頂いている⤴️お二人です今…
晴れ⛅時々曇り☁️やはり！青空が少しでも見られるのは元気が出ますね⤴️☺️こんな日は外のお仕事をして！用足しもして🎶🚗💨🎶身体を使って動きましょう⤴️🎵と色々…
一日中☔雨が降り続きました☔この季節はこんな日が多くなるのは仕方ないかもね⤵️😅気温もやや低く室内は長袖で過ごしましたこんな日は温かい飲み物☕や温かい食べ物が…
晴れ⛅時々曇り☁️今日はそよ風がふき過ごしやすい気温でした⤴️☺️「グループでプールへ」がお休みなのでウオーキングに👣👟👟出掛けて来ました。お疲れ様でしたおや…
曇り☁️時々晴れ⛅の一日になりました。白馬町まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶三軒をまわり全て無事終了⤴️帰宅後は日頃目の届かない部屋も含め家中の掃除をした…
晴れました⛅北小谷のプールへ「水泳教室」に参加して来ました✳️キック(クロール＆背泳ぎ)✳️プル(クロール)と確認し練習して平泳ぎ＆クロールを泳ぎました✳️終…
昨日から降り続いた雨は朝まで降っていましたが午前には上がり晴れ時々曇りと⛅☁️なりました外気温は湿度の関係でしょうか？高めになりました。久しぶりにウォーキング…
日曜日23日は雨☔が一日中降り続いていました☔🌂☂️☔気温は何時もより少し低めで午後には長袖を着ました☺️この一週間☺️私的には慌ただしく過ごしていましたので…
一日の大半を使い自分が加入しているボランテｨアの団体の行事に参加して来ました✳️三軒の施設見学(障害者を対象の施設＆老人介護施設など)✳️白馬村役場が災害時に…
昨日☺️早朝に長野まで往復してから後🎶🚗💨🎶家事仕事をチャｯチャｯと済ませ「いろりカフェ」へ出席そこで「にこ」を使用しての演奏を聴き⤴️＆🎵歌う🎵「にこ」は始…
昨日ですがストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました⤴️日頃、自分では伸ばせない部位をしっかり！伸ばしていただき⤴️定位置に納めていただきま…
