6/29まとめ

朝：オムレツ昼：仕出し弁当夜：枝豆チーズパン運動：筋トレ10分土曜日は焼き鳥〜。というわけで少し摂生。↓詳細は追記にて

6/18まとめ

朝：おにぎり2個昼：仕出し弁当夜：野菜スープ雑炊運動：お休み先週は随分仕事が忙しく、それとは別にここ数日あることで悩んでおりまして…。土日なんか一日中そのことを考えて終わってしまったくらい、結構ストレスになっておりました。そうしたらまあすぐ

4ヶ月経過(6/13)

本日でブログを始めて4ヶ月。1ヶ月前71.4�→70.4�(-1.0�)開始時78.4�より8.0�減今までのMAX体重84.2�さてさて今月はあまり減りませんでしたが、目標として設定していた来月の誕生日までに70�台を切る、というのはこの