太りました宣言

久々に体重を測ってショックを受けました；これじゃ駄目だ〜！4/3夜…65.0�・・・うん、太ったね！肥えたね！豚と化してきたね！再開早々精神的に追い詰められそうなので朝も測って誤魔化します。4/4朝…64.6�まあトーゼン減ってますよね。よ

一年振り。

一年振りの更新です。体重は実のところ変わっておりません；しかし今年は20代最後の年ということで、ラストスパートをかけたい！と考えています。なのでまたちょいちょい記録を始めていきますのでお願いします。

13ヶ月経過

忘れていた；腹筋や食事に気を遣うのが日常になっております。暖かくなってきたので外で運動出来るかな。前回63.8�→61.7�(-2.1�)開始時78.4�より16.7�減今までの最低値61.7�今朝方の体重です。最近また減るようになってきま

1年経過

1年経ちましたが、なかなかダイエットに集中出来ない…。経過がわかるように体重だけ載せておこう。前回63.8�→63.8�(-0.0�)開始時78.4�より14.6�減今までの最低値62.8�

11ヶ月経過

ダイエット始めてから初めての増量結果。前回63.7�→63.8�(+0.1�)開始時78.4�より14.6�減今までの最低値63.3�1�増えては1�減らしを繰り返した1ヶ月でした。今月は大した障害もないから頑張ろう！あと僅かでダイエット始

明けましておめでとうございます

帰省から戻ってきました。ひとまずは質素な食生活に戻れそうです。今朝の体重は63.8�。29日から5日間で0.7�増えていました…。まあ誤差の範囲っちゃあ誤差の範囲、かな？しばらくは野菜スープと豆腐で生活したいなあ〜。

悪魔の誘惑、年末年始

年末年始です！飲み＆食いの一週間が始まります(泣笑)今日は会社の忘年会。明日から帰省して、明後日は豪華夕食＆年越しそば。元日はお節とご馳走。2日は挨拶回りでご馳走。どうすれば食べ物を勧めてくる周囲から逃れられるのでしょうか…？今朝の体重は6

12/22まとめ

朝：サンドイッチ昼：おにぎり×2夜：クリスマスディナー運動：腹筋50回 その他5分お手製クリスマスディナー！ハニーマスタードチキン、コーンクリームシチュー、アボカドのミートソースグラタン、スモークサーモンサラダ。あと市販のお米パン。頑張

10ヶ月経過

健康診断の結果はバッチリOK！その結果が来る直前にある病気の疑いを晴らすために血液検査しましたが、そちらの結果もバッチリでした。身体の不調は疲労やらストレスなんでしょうねー。前回64.6�→63.7�(-0.9�)開始時78.4�より14.

美味しい焼き鳥

「とりまる」松本市寿豊丘1153-1一昨日、焼き鳥好きの連れと「ご飯何にしようかー」という話をしていてふと思い出したのがこのお店。焼き肉はどうしてもご飯が欲しくなりますが、焼き鳥は炭水化物がなくてもOK！今年オープンしたばかりのお店で家から

炬燵でぬくぬく

最近幸せなこと。帰宅後いろいろ済ませた後、炬燵にあたりながら暖かい飲み物片手にテレビを観たり読書するのが幸せ。取引先と一悶着あっても、上司の苛々にうんざりしても、残業続きの毎日でも若干リセットされるんですよねー。冬の恋人炬燵。あとは温泉があ

11/14まとめ

朝：炊き込みご飯 オクラ納豆 きんぴらごぼう 出汁巻き玉子 わかめの味噌汁昼：仕出し弁当夜：野菜スープ運動：腹筋50+30回 その他10分和朝食デーでございました。それも一汁三菜という超豪華(私的に)な…！一人暮らし数年目にして

9ヶ月経過

思うように減らなかった1ヶ月でした。しかし原因が分かり切っているだけになんとも；蓼科旅行にジンギスカン、天丼に飲み会…。週末にはっちゃけ過ぎです！今月は質素に過ごしたい…来週末飲みの予定入ってるけど(オイ)前回65.3�→64.6�(-0.

運動日和！

最近ブログに美味しいものを食べに行った話ばかり書いてて、ダイエットが疎かになってる感じがありありと出てます。いや、ちゃんとダイエットはしてますよ？土日どちらか1食は食べたいものを食べる、という休息日を設けているためそう見えるだけで(必死)平

焼き肉！

「焼肉レストラン むさしや」長野市信州新町水内4394先週のお話です。「ジンギスカン食べたい」そんなリクエストを受けまして国道19号をひたすら北上。信州新町のジンギスカン街道を目指します。この日は高速道路を使わずにALL下道で。思ったより時

天丼解禁！

「道の駅アルプス安曇野ほりがねの里 かあさんのおむすびの店」安曇野市堀金烏川2696以前のブログで天丼食べたいと書きました。ダイエットを始めてから、何を食べても天丼だけは我慢して我慢して…。いよいよ本日解禁してきました！きのこや野菜の旬を迎

11/2まとめ

朝：ご飯 納豆 大根と油揚げの煮物 わかめの味噌汁昼：仕出し弁当夜：キムタクご飯 大根と油揚げの煮物運動：腹筋50+30回 その他10分某コンビニのご当地お弁当？キムタクご飯。本当は夜に炭水化物は控えたかったし、土曜日にがっつり

異議あり!!

※ネタバレあり。『逆転裁判』日本/2012監督：今村昌平もともと人気のある有名ゲームの実写映画化。実はかなりの間ゲーム離れしていた私は原作は映画を観てからハマりました；原作を知らなかった私でも面白く観れたため、その後逆転検事含むシリーズを購

くつろぎ空間で絶品鶏鍋

「時しらず」長野県松本市中央3-4-20今月頭、ある人の誕生日祝いで訪れましたのがこのお店。鶏肉好きの連れが満足してくれそうな店〜といろいろ探してたんですが、恐らくここなら間違いないだろうと事前に予約しておきました。カウンターで焼き物をアラ

戦う白雪姫

※ネタバレあり。『スノーホワイト』原題：SNOW WHITE AND THE HUNTSMANアメリカ/2012監督：ルパート・サンダーズ本当は劇場で観たかったんですが、機会を逃したためDVDで。CMで見た時から思ってたんですが、女王役のシ

蓼科プチ旅行?

『そば蔵』長野県諏訪市湖岸通り1-5-11今回の旅行、お昼ご飯はあっさりしたものがいいよねーってことでお蕎麦を食べることにしました。諏訪湖の湖畔端の蕎麦屋さんへ。おすすめはやはりこの季節、新蕎麦とのことで祖母は新蕎麦を、私は季節限定のゴマだ

蓼科プチ旅行?

翌朝の朝食も昨夜と同じ会場でブッフェ。どちらかといえば朝はご飯と味噌汁派なのですが、どうしてかホテルの朝食ってパンが食べたくなるんですよね〜。パンとミネストローネ、おかず諸々にデザートにはメロンと小松菜のスムージー。卵料理だけでもだし巻き卵

蓼科プチ旅行?

本日の宿泊は『蓼科グランドホテル滝の湯』様。お食事はスポンサーのご希望で朝晩ともブッフェスタイル。信州地鶏や信州産野菜がふんだんに使用された贅沢ディナーです。写真はデザートですが、この前におかずもたくさん頂きました。思い付くだけで、トマトカ

蓼科プチ旅行?

今日〜明日と祖母を連れて蓼科までプチ旅行に行って参ります。旅の目的は温泉とご飯なのですが、ホテルチェックイン前に時間があったので蓼科湖周辺をブラブラ散策。レジャー施設であひるボートならぬてんとう虫ボートを借りて、少し足漕ぎダイエット(笑)だ

久し振りの更新

数ヶ月振りの更新になってしまいました。全体的に体の調子があまり良くなく、取り敢えず今現在は小康状態。それでもダイエットは細々継続中。前回68.9�→65.3�(-3.6�)開始時78.4�より13.1�減今までの最低値64.7�最終目標が見

7/16まとめ

朝：キャベツチャーハン昼：パスタサラダ からあげクン夜：冷しゃぶサラダ ご飯間食：きのこの山運動：なし久し振りのまとめ。仕事から帰ってご飯食べて、あまりの眠さに一眠り。起きて化粧落としてまた寝る。というひどいダラダラぶり；気温が高くなっ

5ヶ月経過(7/13)

本日でブログを始めて5ヶ月。1ヶ月前70.4�→68.9�(-1.5�)開始時78.4�より9.5�減今までのMAX体重84.2�うーん、後半さぼり気味でした；揚げ物と炭水化物モリモリ食べてた。-10�まであと少しなんだけどなー。目標だった

6/29まとめ

朝：オムレツ昼：仕出し弁当夜：枝豆チーズパン運動：筋トレ10分土曜日は焼き鳥〜。というわけで少し摂生。↓詳細は追記にて

6/18まとめ

朝：おにぎり2個昼：仕出し弁当夜：野菜スープ雑炊運動：お休み先週は随分仕事が忙しく、それとは別にここ数日あることで悩んでおりまして…。土日なんか一日中そのことを考えて終わってしまったくらい、結構ストレスになっておりました。そうしたらまあすぐ

4ヶ月経過(6/13)

本日でブログを始めて4ヶ月。1ヶ月前71.4�→70.4�(-1.0�)開始時78.4�より8.0�減今までのMAX体重84.2�さてさて今月はあまり減りませんでしたが、目標として設定していた来月の誕生日までに70�台を切る、というのはこの