23歳156cm55kg⇒47kg体脂肪率21% を3月末までにがんばります☆
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ダイエット11日目の今日(木)の分です11日目 (生理3日目)156cm 体重-1.0㎏ 体脂肪量-1.2㎏赤:朝の体重 青:夜の体重 ピンク:脂肪量今日は前…
ダイエット10日目の今日の分です10日目 (生理2日目)156cm 体重-2.4㎏ 体脂肪量-1.7㎏赤:朝の体重 青:夜の体重 ピンク:脂肪量グラフを見ると…
2日で-1.2kg♪&3日間の便秘解消【9日目】12/10(火)
ダイエット9日目の今日(火)の分です9日目 身長156cm 体重-2.4kg 体脂肪量-1.0kg12/10(火) 赤:朝の体重 青:夜の体重 ピンク…
本気ダイエット8日目の今日の9日(月)の分です8日目 体重-1.8kg 体脂肪量-0.9kg12/8(月)赤:朝の体重 青:夜の体重 ピンク:脂肪量 昨日の…
本気ダイエット7日目の昨日の8日(日)の分ですついに1週間が経過しました7日目 体重-1.8kg 体脂肪量-0.9kg12/8(日) 昨日は昼は自炊して、夜…
ダイエット6日目の12/7(土)の分です6日目 体重-2.0kg 体脂肪量-1.0kg12/7(土) 7日(土)の食事内容です朝 ・ヨーグルト100g・りん…
無事ダイエット5日目突入しましたーちょっと早く寝て変な時間に目覚めちゃいましたダイエット5日目の昨日の分です夜の体重が前日より-0.4kg減りました5日目 体…
ダイエット4日目の今日の分ですダイエット開始4日目 12/4(木) 現在体重-2.4kg 体脂肪量-0.4kg朝 52.8kg 30.1%夜 53.8kg 2…
本気ダイエット3日目の昨日の分です3日目で-2.4kgと順調です---------------------------------------12/1(日) …
本気ダイエット2日目の昨日の分です12/1(日) 朝 53.8kg夜 55.2kg12/2(月) ダイエット開始1日目 -1.2kg朝 54.6kg 29.…
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