インフルエンザがかなり流行しているようですね。 まず手洗い、うがい、マスクが防衛策でしょうか。 気をつけたいですね！ 2月のヨガレッスン予定と、有り難いこ…
今年初の孝勝寺断食リトリートが終了しました。 今回は4名の参加者、しかも全員が2回目、3回目と継続されている方ばかりで勝手がわかっているので皆さん日常を離れの…
ここのところ毎日キーンと冷えきっています。そんな中、昨日は当別孝勝寺にて熱いホーメイを浴びてきました。 唸る倍音侍！！ 響け倍音節！！ダブルオープンチューニン…
今年は仕事始めが遅かったので、ゆっくりと瞑想友から借りていた本を読みました。彼女とはお互いに手持ちのお勧め本を貸し借りするのですが、これがまた互いにヒットし楽…
キラキラが気に入って昨年から使っている手帳です。 昨年と今年、ちょっぴり色が違いますよ。（笑） 今月もヨガのポーズ、呼吸、より深いリラックスで身体と心の疲れ…
『吹く風に沖辺の波の高けれど心静けき我が港かな』 昨日の初詣の御神籤の言葉…ちなみに中吉でした。 今年は元号も変わり何かしら流れも変容してゆくのではないかと思…
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