2014年3月1日～3月31日の献立・食事・日記・メモ

2014年3月分です。...

2014年2月19日～2月28日の献立・食事・日記・メモ

ツイッターでつぶやいていた食事と献立。 字数制限で、分けて書くのがめんどくさくなってしまったので、ブログに書こうと考えました。 その後、なかなかブログに書けなくて申し訳ありません。 写真は、とってあるんですが、写真をいれると、ますます遅くなるので、 ひとまず、写真なしで更新しちゃいますね。 →写真入れました。 ...

花粉症による目のかゆみ、鼻のむずむずにワセリンが効いた

花粉症で目がかゆいの辛いですよね～ 目玉を取り出して、洗いたい！！！ そんな気持ちになっちゃいます。そんなときに役立ったのがこれ↓...

鼻うがいで免疫力アップ ハナクリーンS使っています

花粉がいっぱい飛んできましたね～。 特に、朝、起きた時は、症状が強く出やすいです。 そんな時は、鼻うがいがおすすめです。 え～、鼻うがい～～ って、最初は抵抗あるみたいですが、 とってもスッキリして気持ちがいいですよ！ ぜひ試してみてください。 鼻うがいは、特に器具を使わなくてもできるんですが、 器具を使ったほうが、ずっと楽にできます。 私が使っているのは、これ です↓...

新発見！ 花粉症対策の効果的なソンバーユ（馬油）活用法

花粉症対策にソンバーユ（馬油）が効果的って知っていますか？えっ、知ってる。いえいえ、よく目にする方法から、もう一歩進んだ方法を見つけちゃいました。   このブログで紹介している花粉症対策、食事内容の改善とか、朝食を変えるとか、人によっては、ちょっと実践しにくかったかもしれません。でも、ソンバーユ（馬油）を使った花粉症対策だったら実践できると思います。   花粉症対策のソンバーユ（馬油）活用...