バイバイマレーシア

day4 最終日14時の便で帰国。ギリギリまで観光するのが私である。遠くへは行けないので徒歩圏内で行ける国立モスクへ。もちろん入場無料。マレーシアはどの施設も…

マラッカでニョニャに興奮

day3 世界遺産マラッカへ。巨大バスターミナルTBSから高速バスで2時間。料金500円。2時間乗って500円！本日は日曜日だったため、混むかなと事前にnet…

お誕生日はクアラルンプール

プトラジャヤから戻る途中のKLセントラル駅はショッピングモールが併設されていたので降りてみることに。入ってユニクロでーん。おぅ。。。マレーシアは日本企業がたく…

I LOVE ピンクモスク

day2ホテルから歩いてムルデカ・スクエアへ。独立広場です。イギリス植民地からの独立を宣言した広場だそうです。広ーーーーーーーい。本日も灼熱日すぎでして、国旗…

エモさとおしゃれなチャイナタウン

昨日、スポクラのエレベーターで乗り合わせた方が外人さんだったので、youは何方の出身ですか？と聞いたらマレーシアでして、びっくり。「昨日までマレーシアにいたよ…

まあこうなるよね、バトゥ洞窟

23:30発のANA様に乗ってクアラルンプールへ。安全ビデオもポケモンであった。ピカチュウ！機内食はパスタを選択。座席一列誰もおらず🙌座席3列のサイズが私の身…

マレーシアへGO

43ヶ国目はマレーシア🇲🇾ピカチュウいた羽田国際ターミナル初めて。お店いっぱいで豪華。すごーい。羽田は夜中2:00まで出発あるんだ。(成田は23：30ぐらいが…

ピラティス始めます

ランナーとして、今期は体幹を鍛えようと思っていました。シューズが、今はもう厚底じゃないですか。体幹がしっかりしていないと疲れますよねあのシューズ。雨の日風の日…

ドラえもんのどら焼き

ドラえもんの好物のどら焼き。は、時屋さんのどら焼きだよ。藤子F不二雄さんが好きだったんですって。だからドラえもんの好物になったのね。こんなに大きいの！ウフフ並…

ヨボヨボ支度中

落ち気味な訳ですが、ヨボヨボと旅行の支度を始めました。気分アゲていこー今回はアジアだし、と手を抜いてきてましたがANA様から“出発のご準備はいかがですか”のメ…

年のせいにする。

本当は今日は、赤羽さつきマラソンを走る予定でした。人生初のDNS。結構楽しみにしていたのですがここ2〜3週間身体の疲労が抜けないのと、精神的にも疲労困憊で、ビ…

入ル 坂上ル ビールノム サムゲタン

楽しみにしていた推し活。イケメントビーIRに会いに行く予定だったのに、トビーきっとダウンしちゃったんだろうな。。。直前に代行となって推せず激荒店舗のコスギ、大…

四季のローズガーデンラン

GWも練馬区なんぞに足を踏み入れてしまいました。バラを愛でに光が丘公園へ。毎回通る水道タンク、怖い。すっごい大きいのです。威圧感すごい。この水道タンクは怖すぎ…

脱走ラン

赤いスポーツクラブ脱走ラン。(何度も言いますが合法です)(参加しないとスタジオでディスられるので)ボディパンプ60にしっかり参加しまして！！！(GWバージョン…

せんべいの探求心

ランナーの間でブームになっているせんべい🍘ブームになってますよね？！さすが健康志向のランナー、悪の小麦粉、バター、砂糖を摂らないとこが素晴らしいですね。うちの…

チョイっと赤羽ハーフマラソン

赤羽の芝桜はもう終わりでした。でも綺麗でした。赤羽ハーフマラソンに参加。疲労と首激痛と胃腸不調=絶不調でしたので、こんなもんでしょう。2日前の20キロは調子良…

孔明のお色直し

今まで月一チェンジだったのに、最近は度々お色直しします。頭がお花畑私、好きなんです。このおふたり。道祖神であっているのかな。神様なのかも不明。日本人ぽくないよ…

ぶどうピザの試作

1カ月半振りにしっかり走った皇居ラン。4周走れました。疲労度ゼロ。気持ち良く走れました。勝沼で食べたぶどうピザが美味しすぎて、同じように作れないかとお試しぶど…

筋肉の衰え

急に暑くなりまして、冷たい飲み物が欲しくなりますよね。コップに氷を入れて飲むと、氷がカラン！と動いて液体がガブっと顔にかかりませんか。私はいつも顔にかかってし…

テキトーも良い

最近はもっぱら東欧諸国のワインにハマっています。ルーマニア🇷🇴ハンガリー🇭🇺のピノオーストリア🇦🇹これら全て1,000円以下で買えるんですよ。このお値段で美味…

きときとな富山

怒涛のマラソンシーズンが終わったと思ったら、もう秋のマラソン大会エントリー合戦が始まっています。私も今期一発目を決めました。初。富山マラソンです(未入金中)溺…

平成つつじ公園へランニングモーニング

今年は逃すか！とつつじを見にランニングモーニング。目的地は平成つつじ公園です。今年も練馬区なんぞに足を踏み入れてしまいました。今年は咲いてるよ。去年は時期が遅…

枯山水が素晴らしい大蔵経寺

翌朝は温泉に入って、お食事>温泉の朝食をお腹いっぱいいただきさて、どうする？駅の観光案内に入ってみると、徒歩5分の所にお寺がありますよ。お庭が綺麗ですよ。との…

温泉より料理。な温泉旅行。

勝沼から石和温泉へ移動。富士宮から来た家族と合流。80歳の母と姉。特急『ふじかわ』に乗り、終着駅の甲府で各駅に乗り換え2駅。めちゃ行きやすい温泉地なのです。今…

エモい大日影トンネル

翌日はお昼まで勝沼観光。お寺から山に向かって歩いて行くと、勝沼トンネルワインカーヴ。昔のトンネルを利用してワインの熟成庫になっているのです。気温も安定していて…

修行です。

修行をしに来ました。本日のお宿は宿坊です。大善寺。ワイン寺としても知られています。お部屋トイレと洗面所も付いているお部屋にしてくれました。一泊朝食付きで6,5…

ぶどうの郷へ

大阪万博......やっぱりすごいね。行きたくなってきました。ミャクミャクミャクミャクミャクミャクわたくしはこちらに来ています。かつぬま？勝沼ぶどう駅に着弾。…

オールスポーツの実力

名古屋ウィメンズマラソンでのオールスポーツさんが、キラキラ女子に撮ってくれたので珍しくお写真を購入しました。テレビ塔にいるのは分かっているんだ！もう6回目だぞ…

春ですパリピ

今月のフレンズはパリピ孔明風な気がしません？なんとなく。

初の大腸カメラと初のガスト

とうとう人生初の大腸カメラの時がきました。ちゃんと3日前から野菜絶食し、豆腐とちくわ生活してました。なんだこのダイエットは。前日夜に下剤を飲みまして、💩ちゃん…

2024年度マラソン 総括

2024年度マラソン総括。今期はフル4本、ハーフ1本走りました。それぞれの大会のメダルは個性的。どれも私の努力の証である。帯も独自で良いですね。ミャクミャク帯…

イカすぜチャオロ

いつものチャオロ。ご無沙汰でございます。グラニテビールとトリッパ初めましてのお隣さんから早速ご馳走してもらっちゃいました。F1レーサーさんでして(プロです)、…

桜コレクション

今年の桜コレクション。中野通りの桜は高齢化。花が少なく、色も薄く年々寂しくなっています。以前はもっさり咲いていたのにね、、、若い桜を植えているのでこの子達がも…

【速報】ベンチプレス記録会

女子の部 暫定2位！記録は25キロです

8,800円

FBの広告に流れてきたんです。ん？これ名古屋ウィメンズマラソンでもらったな。baccaratアリア タンブラー 2025 バカラ 日本歓びを心に刻むお祝い…

明治通りパトロール

お？意外にしっかり咲いていました。恵比寿です。中目黒のお花見激混みを避けて恵比寿にて。ボディコンバットIRさん、下手とは言いませんよ、上手くない。下手とは言い…

目黒川パトロール

みんな大好き目黒川の桜はまだまだ蕾もカッチカチです。人はいっぱい歩いてましたけどね。来週ほんとに満開になるのかな。今日はそんだけ。

ばらーどにてランニングモーニング

走らざるもの美味しいモーニングを食べるべからず。気になるモーニングのお店がありまして、新規開拓ランニングモーニング。おうちまでもお花がいっぱい。普通のご自宅。…

春分の日は課金の日

赤いスポーツクラブのイベントに参加してきました。我が店舗から移動になってしまったイケメントビーが関東有数のガラ悪店『ム○コでいぢめられている』と聞きまして、ム…

大腸が心配

人生初の大腸カメラをすることにしました。ここからはお尻の話です。大腸の調子が悪いのか良いのか。良くはないが悪いのか。💩君は毎日出る人です。ちょっと心配な事があ…

熟女パブさと

サンディエゴからハリケーン🌀襲来。hottansさんが帰国されているのでお会いして来ました。メンバーはhottansさん、さとさん、たあさん、お久しぶりすぎで…

大阪マラソンご褒美パフェ

マラソン走ったら褒美パフェ。大阪マラソンご褒美パフェがまだでした。中野の昭和喫茶ノーベル。パフェの看板。これは間違いないでしょう。見よ！昭和ムンムン。お腹も空…

私の高級コップ

名古屋ウィメンズマラソンは走った後の導線も非常に良く、ドリンクやTシャツもらってあっという間に荷物受け取り。そそ、ウィメンズはバカラもですが参加賞Tシャツも完…

『春の風物詩』名古屋ウィメンズマラソン②

昨日はウィメンズマラソンのTV録画を見ながら、ビールと唐揚げ。最高絶対私映ってるはずだ！先頭はこんなドラマがあったんだ、そそ、ここでスライドしたのよ、ここでコ…

『春の風物詩』名古屋ウィメンズマラソン①

名古屋に春をお届けして来ました。『名古屋の春の風物詩』名古屋ウィメンズマラソン参戦。名古屋っ子はウィメンズマラソンが開催されると(春が来たな〜)と感じるそうで…

バカラ発表！

え？バカラ見たい？帰って来たばかりなのに？特別だよ。名古屋ウィメンズマラソン初バカラはこんな感じでした意外と重い。♪〜ウイスキーがお好きでしょ？

【速報】名古屋ウィメンズマラソン

目標の3時間50分切れました！うわーいバカラもGET風強すぎ。

名GO屋に着弾

ナナちゃんお久！ウィメンズマラソンナナちゃんです。名古屋へ来たら絶対矢場とん。味噌カツうみゃあ〜。みなさん、わらじカツ(カツ2枚)食べてた。お隣の名古屋ギャル…

あと42.195キロ

私の今期最終レース。名古屋ウィメンズマラソンはニューバランスに忖度してこれで走る予定。赤いスポーツクラブ40%offのサポートありがとう。昨日も筋トレして、受…

大会の評価基準

大阪マラソンと東京マラソンというジャンボ大会について思ったこと。大阪マラソンは運営が酷すぎて大炎上し、もう走りたくないなど酷評がすごい。その評価を見て、走った…

東京マラソンな1日

私の東京マラソンな1日。朝はスタート地点でボランティア。担当はゲート5のインフォメーション。ゲート5は日本人だけです。約6,000人がここから入場します、との…

明日は東京大運動会

ばななんさんと一緒に、38キロ地点、三田で応援してます。ミニー耳と東マラポンチョを着て、富士山着ぐるみ隊に混じっております。ポンチョ、派手だから見つけてね。ラ…

ついでの大阪

大阪マラソン、みなさんオコ、激おこです。まあね。。。私はそれほどおこでもなく。(トイレ少ないとか不満はありますよ)それはなぜか。先述の通り、リッツ・カールトン…

カオスの大阪マラソン

ゴールしてからは、既に炎上しているランナーの酷評通りに進みます。アクエリアスやお菓子、プロテインソーセージ、一平ちゃん焼きそばなど盛りだくさんのご褒美をもらい…

大阪マラソン走ったでぇ。

リッツ・カールトン大阪のジャンボシュークリームを食べるついでに走る大阪マラソン当日。前日にモノになってしまい(おいおいおい違うでしょ。全然今でないでしょ)がー…

【速報】大阪マラソン

途中トイレにピットインでおよそ5分ロス。ながらサブ4死守。目標の3:50には届きませんでしたが、サブ4の自信がなくなっていたのでそこそこの出来でした。次の名古…

リッツ・カールトン大阪のシュークリーム

リッツ・カールトン大阪のチョコチップクッキー🍪を買う“ついで”に走る大阪マラソンですので、しっかりチェックインしてきました。シャンデリアが素敵暖炉もありました…

大阪マラソンのスタイル

大阪マラソン寒いようです。今期はほんと気温に恵まれてないな私は水色チームですので、水色Tシャツで走ります！アームウォーマーやめて黒の長袖を下に着る予定。目標は…

私の草ライフ

私の草メニューキムチ食べると痩せるそうです。最近ハマっているのが、生春巻きのお好み焼き。生地をライスペーパーにして、中身はキャベツ、キムチ、魚肉ソーセージを入…

シュクメルリでガウマルジョス

なぜジョージアのワインを嗜んでいたのかというと夏休みはジョージア🇬🇪&アゼルバイジャン🇦🇿+おまけのカタールに決めました私のモットー。$と€の国へ行かないのが…

負傷と草生活

日曜日に、ボディアタックとコンバットをやったら、絶対ダメな負傷をしてしまい、焦っております、きんぐです。ボディアタックが原因です。ちょうけいじんたい？けいちょ…

世界を楽しむ

ジョージア🇬🇪のワイン🍷とポーランド🇵🇱のジンジャークッキー🍪をgetしてご機嫌です。ジョージアのぶどうはサペラヴィ。まろやかで好きなんです。ポーランドのクッ…

カオス女子、マレーシアに決める。

みなさん、ANAのタイムセール中ですよー。各航空会社のタイムセールを張っていたのです。本命はシンガポール航空のセールでして、まだセール出ず。ぐぐぐ、、、ええい…

マンガスポクラ

ドンキ本店と共存の赤いスポーツクラブにコミックエリアが完備されました。全て新品。種類も充実。スポーツクラブでマンガ読み放題。なぜ。宇宙兄弟もあったこれは…運動…

開かずの口座が開く。

の通りか、例の『開かずの口座』が開きまして、私にお金が入ってきました。ふむ。お小遣い程度のちっちゃな金額ですが、自分で稼いだお金ではないものを貰えるというのは…

マイプロテインの恐怖

またもマイプロテインがやってくれました。今回は黒づくめ男が来ても、マイプロテインだとわかっているのですんなり応答。「！！！！こんなに大きい荷物ですか？！」「え…

勝田愛と競走の思い出

勝田走ったみなさんお疲れ様でした(遅)会社でお隣の席のこいちゃんは、勝田、東海村出身で、まさに勝田マラソンのコース上にご実家があるそうです。お父さんは地域の防…

お金を拾う

5,000円拾いました。おっつおっつおーΣ(ﾟДﾟ)高額である。んーーーー……なんか最近、今年は身の回りがおかしくておかしいと言うのは良い方向に行くことが多く…

大阪マラソン案内がきた

大阪マラソンの参加案内が来ました。何度目だ大阪。6回目。もう目を瞑ってても走れます。スタートブロックはCいただきました！第一ウェーブスタートです。去年走らなか…

イケメンロス

フジテレビの会見、10時間ってすごいですね。出席記者のレベルが低すぎて、アホ会見になってたので私はクレイージージャーニーを見てました。記者のみなさんは自分の能…

ランニングフェスタin昭和記念公園

イヤイヤ30Kの時期になりました。毎年参加している『ランニングフェスタin昭和記念公園』に参加してきました。今期は10月のONE TOKYO 30Kで暑いし大…

松濤マダムと中居君とフジテレビ

よく分かってないですが、中居君とフジテレビが大変なことになっていて中居君が芸能界引退してしまいましたね。中居君の女性トラブルから発展した騒動ですが、もはや芸能…

青森のりんごちゃん

今年もりんご5キロ購入🍎産直アウルさんで買っています。訳ありだけど蜜も入っているものもあり、シャキシャキですごく美味しい。訳ありで十分だよね。23個も入って2…

コットン屋さんのフェイスタオル

最近、これは良き良き。とおススメしたいモノ。コットンペーパー会社同僚の“みもさん”からいただきました。みもさんのパパは芸能事務所の社長さんでして、ホリプロ関連…

開かずの口座対応

開かずの口座、open対応の経過です。お亡くなりになった方の開かずの口座はどのようにして開けられるのか。を記しておきます。結構あるあるの出来事のようです。相続…

ちょっくら浅草

浅草寺は、大学の同級生が浅草のラムネ屋さんだった事もあり、(浅草っ子は誰もが知ってるラムネ屋さんです)かれこれ20年ほど毎年お詣りしているのですが、おみくじは…

IPO業務検定資格

密かに勉強してました、IPO業務検定資格試験。さっき合格しました。点数ギリギリですが、合格は合格だ！！！マニアックな資格ですが、これ、会社が上場する際の(IP…

”テレワークの恐怖”2

またも恐怖が襲ってきました。本日もテレワーク。「ピンポーン。」なんだ？前回を踏まえ、何か通販で買ったものはあるか？→NO何か私に、平日昼間に、用のある人物はい…

会社の新年会

会社で新年会があったのですが今の子は酒は飲まないわご飯は食べないわでいっぱいもらってきました。なんなん、あの子達は美味しかったですよ。これでホムパできそう。

2025年初ランは青学おめでとうラン

2025年初ランは青学優勝おめでとうの青学カラーモデルでランニング。國學院推し、いや駒沢推し、いや母校推し、いや大八木じぃ推しだったのですけどね。ランニング詣…

お正月が終わる

箱根駅伝と共に私のお正月が終わりました。終わったも同然です。ライ君また来るね15歳のおじいちゃんになってしまいました。結局 我が家で こたつに入って ぐだぐだ…

浅間大社へ初詣

いつもの初詣。浅間大社へ。お正月は屋台もいっぱい出ています。シャインマスカット飴ですって！もちろん富士宮焼きそばもね。浅間さんは木花咲耶姫の神社ですので美しく…

今年の富士山

明けましておめでとうございます。2025年、元旦の富士山は雪が少な！！！こんなハゲ雪の富士山は初めてです。貫禄ないねぇ。。。おばあちゃん家へ顔を出しまして同じ…

三島でうなぎ vol20ぐらい

帰省の時のお楽しみ。三島でうなぎ。今回は『源氏』さんです。ここ何回かはひいらぎさんでしたので、別のお店へ。ひいらぎさんはうなぎが大きく、焼き薄め、タレ薄めで三…

皇居を走り納める

re・ra・ku&アミノサウルスの江戸城練習会に参加。15キロペース走で皇居ランは本日で走り納めです。サブ4ペースで引っ張ってもらいました。実はサトミンアタッ…

覚醒剤密輸(合法です)

大量の覚醒剤が届きました！大変美味しいので管理部女子にもお裾分けしましたら、この年の瀬、最終出勤日に大はしゃぎとなりましたw「みんなこれ持って渋谷や新宿行っち…

やっぱりadizero Japan8

ランシューを購入しました。シューズを買った時、ブログにあげとくといつ買ったか、どのぐらい履いてるのか記録残せるので便利。adizeroシリーズが最新モデルを出…

たこ祭り、終わる。

16本もあったたこの足は、呆気なく無くなってしまいました。じゃがいも、レンコン、自家製トマトソースでチーズ焼きたこ唐揚げたこ飯たこっていろんな料理に使えてアレ…

へそんちゃん

『ソロ活女子のススメ』でも登場した『うわさのへそんちゃん』にて忘年会。新大久保です。会社のチーム忘年会です。お肉カリカリで香ばしくチヂミ美味しかった。チーズダ…

ボディアタックの日

時々、この“まほ”さんのブログを見てるんですが、同じクラスに参加されてたようでした。『2024/12/15』日曜日、ボディアタックの日。ほんとうは川沿いのジム…

カニ、買い行こう〜♪

カニ送ります。2年目。実家へお歳暮&お正月のご馳走でカニを送ることにしています。2年目。よって、築地へランニングモーニング。久しぶりの築地へ出発。朝の新宿高層…

モロッコで寿司職人になった話

栗原はるみさんがTVで『ポテトサラダにピクルス』と紹介していて(松濤マダム、あなた方は一流マダムだ)と感心したさっきです。『湯の話』週末は神戸マラソンです。事…

合コンといえば。

先日、ディズニーに一緒に行ったメンバー。その時に「誰かいい人いないかなー。」女子あるある話題になりました。メンバーの1人は既婚者なのですが「ダンナに聞いてみる…

タコがキターーー。

タコさんがきました。知ってます？今、タコの値段が爆上がりでまぐろよりも高いのですよ。庶民のタコが高級品になっています。理由は西洋人が食べるようになったこと。ヨ…

東京大学のいちょう並木

ジムを脱走して(合法です)東京大学に侵入しました。(合法です)目的はいちょう並木もう落ち葉になってしまっていましたが黄色の絨毯も素敵ですよ。落ち着いて観れるの…

まるでこたつでした。

舐めてました。ごめんなさい。私はかなりの冷え性です。足はいつも冷たいし、耳もしもやけになるし、ジムへ行ってもサウナ入っても走っても冷え性です。どうしたもんか。…

テレワークの恐怖

テレワークの本日午前中。「ピンポーン」何だろう？？？ドアフォンを覗くと全身黒づくめで『MP』と書いた黒キャップを被り、ずんぐりむっくりした男が。えっつ、何何？…

神宮外苑のいちょう並木

神宮外苑のいちょう並木が見事です。ツンツンまだ銀杏臭はしていないので、良き頃合いです。

今年の高級スタバは地味系です

毎度の高級スタバへランニングモーニング。holidayシーズンになりましたので店内の飾りも楽しみです。コーヒーチケットをいただいていたので、それを使ってコスタ…

”謎すぎる債務承継”その後

謎はまあまあ解けました。やはり、私が相続人になっているから通知が来たのでありまして、うちは父親が亡くなっているので子供の私達が相続人になるわけでした。でも、姉…