禁酒生活からの卒業

こんばんは。 さりげなく2週間の禁酒生活をクリア。 人生史上、最長記録となりました。 この期間について、体調面での変化、 あるいは、気づいたポイントについて お恥ずかしながら正直に解説します。 まず、アル

コロナで海老反り

こんばんは。 コロナの影響で、在宅勤務なんかして 生活スタイルが一変したのでした。 そして、 三度の飯よりタバコ好きだった喫煙生活も 禁煙外来に相談することもなく、 あっさりと解消したのでありました。 コ

顔はデカいが肝っ玉は小さいのよ

こんばんは。 この年齢になりますと、 身体の至る所で違和感を感じまして 小心者ですので、すぐさま、 病院へ向かうのでした。 令和元年9月11日 ちょうど骨折事故の3日前でした。 お昼から休暇をいただいた私は、

骨折り損のなにかと儲けなし

お久しぶりです。 コロナ大変ですね。 時間があるので、山登りでもしたいのでが 大人の対応が必要な時期でもあり、自宅に こもって、私自身の備忘録的なことを文字 にしてみたいと思います。 平成から令和となった2

固定概念をぶっ飛ばせ！

こんばんは。 ここ数年、眼圧が高いということで 緑内障にならないために、朝夕に、 点眼液を処方されているのでした。 基本的には、2種類の目薬でして、 改善を図るのではなく、さらなる 悪化を食い止めていくと

携帯電話と公衆電話

こんばんは。 ここ何年かで一番焦った事件について お話したいと思います。 令和2年1月18日（土） この日は11時からの仕事でしたが、 普段と同じ時間の電車に乗りまして 三宮センター街のコーヒーショップ で一服す

心と体のバランス

こんばんは。 本日も備忘録を。 ここ数年は、心が落ち着かない毎日で、 何度となく折れかける自分がいたのでした。 仕事を辞めたい、どこかに逃げたいという 衝動から、早期退職してとある大学の教授に なった先輩

月曜から飲み会というのが好きです

どうもです。 仕事中、右足の親指に痛みが走ったので、痛風で検索しましたら、やや症状が違うみたいでした。 でも、尿酸値が高いことは間違いなく、プリン体の過剰摂取も良くない模様です。 そんな中、体調はほど

クリスマスです。

クリスマスなんですね。 それよりも宴会が連投です。 今日を含めてあと2日。 頑張ろう。

ファースト詣

明けましておめでとうございます。 連休の最終日に、家族でファースト詣ということで、阪急御影駅まで。 まぁ、自宅から一駅なんですけど。。 御影駅を歩いて3分程で、弓弦羽（ゆづるは）神社なるものがありまし

六甲を歩く！

山歩きしてまして、摩耶山からの風景でした。 大阪湾がよく見えてます。 チビちゃんに相手してもらってません。。。 無視されてます〜涙。。 で、1人で意味なく歩いているのでした。 おしまい

ツアーも佳境

「馬場俊英LIVE TOUR 12 LOVE SONGS」も、いよいよラスト4公演となった模様です。 名古屋、大阪、東京、兵庫とフルバンド編成での12月終盤！とにかく寒いよ！ あたしはファイナルの神戸のみの参加となります。

馬場俊英さんをさりげなく応援するブログ！に変更したいと思います！

師走です！ 馬場さんの2014秋冬ツアーも博多が終了した模様。 で、今日は大阪でのラジオ出演。 聴けませんでした、、、涙 そんな最近なんですが、さりげなくBHC（馬場ヘッズクラブ）の更新手続きをしました！

RD（11／30）

11月30日 日曜日 晴れ後、雨 ちょうど月末なもんで、本日をもちまして、レコーディングダイエットを終了したいと思います。 来月からは、馬場俊英さんの応援ブログにしようかなと、、まぁ、明日からなんですけど、

RD（11／29）

11月29日 土曜日 雨のち快晴 かなり週末です。 午前中は宅配待ち。昼からは軽く仕事です。 体重 82.0kg 朝食 朝からカレー、キャベツ＆ハム、スクランブルエッグ、豆乳400ml 1時間ウォーキングして会社に出勤

RD（11／28）

11月28日 金曜日 晴れ 清々しい朝です。 体重 82.4kg 朝食 目玉焼き、納豆＆大根葉、ご飯、野菜スープ、豆乳400ml 昼食 愛妻弁当 炒り卵、チキンの照り焼き、大根葉、ご飯、りんご 嫁さんは、混ぜるのが嫌

RD（11／27）

11月27日 木曜日 晴れ 食べ過ぎの朝です。 体重 82.7kg え〜っと、リバウンド中ですかね、、、笑 朝食 ハム野菜サラダ、シラス釜揚げ、ご飯、豆乳400ml しっかりと食べてしまうのでした。 昼食 愛妻弁当

RD（11／26）

11月26日 水曜日 曇り 体重 81.9kg 朝食 玉子焼き、サンマ缶詰少し、味噌汁、ご飯、豆乳400ml 出勤前にホットコーヒー 昼食 イワシのフライ2枚、サラダ、ご飯、味噌汁 夕食 魚崎にて、秘密の会合 鴨のロー

RD（11／25）

11月25日 火曜日 雨 かなり雨ですね。 体重 81.8kg あれだけ歩いたのに、食べ過ぎましたね！ 朝食 鶏の天ぷら1切れ、玉子焼き1切れ、壬生菜、ご飯、味噌汁、豆乳400ml 出勤前に抹茶ラテ 昼食 愛妻弁当 玉

RD（11／24）

11月24日 月曜日で祝日 晴れ 3連休の3日目です。 で、山登りなんで、5時起きです。 体重 81.5kg 朝食 パン1枚、目玉焼き、豆乳400ml 比叡山（AM8:45） ランチタイム（AM11:45） おにぎり1個、カップヌー

RD（11／23）

11月23日 日曜日 快晴 神戸マラソンです。 私は応援だけです。汗 体重 81.9kg 朝食 すき焼き風野菜煮込み、豆乳400ml 2時間のウォーキング！ 昼食 チリドッグ、アイスコーヒー 更に1時間ウォーキング！

RD（11／22）

11月22日 土曜日 快晴 コタツで死んでいました、、、笑 体重 81.1kg 朝食 目玉焼き、ご飯少し、パン、豆乳400ml お昼前から仕事なのでした。 アイスカフェラテ（L） 三宮は快晴！ 昼食は、取れず！ 夕食は

RD（11／21）

11月21日 金曜日 晴れ 体重 80.8kg 朝食 ジャガイモの豚肉巻き1切れ、鶏肉とブロッコリー炒め少し、菊菜、ご飯、野菜スープ、豆乳400ml 出勤前にホットカフェラテ 神戸マラソンEXPO 昼食 愛妻弁当 ジャガ