​​​​​​​ これでも自分で自分なりに色々勉強してきて 結局行きつくところ、、、 それは、 ともかく たんぱく質！ 肉と卵と豆と 多めに取って来たつもりだけど、 やっぱり食事から

​ 腸活に良いと言われているオーツ麦 暫く放置されていた我が家のオートミール（＝オーツ麦） 賞味期限問題もあったのでクッキーにしてみた まだまだ課題はたくさんあるけど ヘルシーなお菓子って

​​​​ 全く見当のつかない 老人ホームの金額 どの位なんだろう？ って思いますよねー 入居の時高いお金初めに取られるんでしょ？ って思いますよねー ってワタシも思ってました

​​​​ 昨年にもブログでアップしてますが リハビリ病院、老人ホームの探し方 知らない方が多く、皆さん心配はここなのかなーっと思って 老人ホームの探し方 どこからスタートしたらいいのかわから

​​ 友人宅で食べたひしお醤がおいしすぎて ​ ひしおの糀 550g×1個​ 自分でも作ってみてから 発酵にはまった この麹はどこのスーパーでも売ってるし ​ 【スーパーSALE限定!最大2000円OFFク

​​ 気になったので買ってみたこちら 写真が・・・ 最近麹生活も定着してきて手作りの塩麹は常備しております 個人的には 塩麹は肉、魚に漬けてから焼くもの 醤油麹は肉や魚を焼いて付けて食べ

​ 最近ドはまり中のスイーツ ​最近ドはまり中の健康的なスイーツ​ ​ゆべし熱冷めず​ これはファミマで買いました～ うまい、、うますぎる～ ​ 【ポイント5倍/送料無料

​ ここで買ったさつまいも ​ 紅はるか 訳あり 5kg 箱込 内容量4kg+補償分500g 送料無料 生芋 さつまいも 熊本県産 べにはるか サツマイモ 焼き芋に 芋 いも​ びっくりどでかいのが届いた リッ

そういえば、 ずっと載せてなかったけど、 やってるよ 月曜の野菜スープ 今週は、 レンコン キノコ ひよこ豆 豆腐 ピーマン ナス 大根 トマト ニンジン こうやってみると具沢山

​​​​ 肉離れって運動をしてなるのかと思いきや、、 ​肉離れになった日のアレコレ1 ということで、 整骨院に無事到着 色々聞かれまして、 「諸事情により一週間で歩けるようにならないとま

​​​​​​ 昨年のとある日、 なんだか足の付け根が痛い 揉んでみたり プールで泳いでみたり（←これ良くなかったかもねー） したら・・・ ・・・ より悪くなった 夜になると、

宝さがしが楽しい 業スー またいいハーブティ見つけちゃった ハーブティはこちらでも2つ紹介しています やるじゃん！業スー ノンカフェインハーブティー編 ハニーブッシュティーお気に入り そ

​​ ワタシが卵巣ガンの手術をして早14年 その時の主治医が言っていた 人工子宮 や 子宮移植 これが可能になる日が近いのかも ​国内初の｢子宮移植｣臨床研究、慶応大の審査委が承認​

​ 先月大腸検査をして ​検査結果は、、、​ 問題なし！ だったんですが、 ピロリ問題が発生して、 その結果、 ピロリは問題なしだったけど、 今度は、 ​癒着問題​ とまあ、 あれ

​​​ 業スーで仕入れた ​ 豆も麹も業スーで買えちゃうの？​ 大豆 いっぱいゆでちゃった ちょっとゆですぎたか？ したら、、 これで、 禁断の、、、 味噌づくり

​ たまたまどなたかのアクセスでたどりついた過去のブログ ​70．信じる​ 13年前の自分のブログを読んで、 信じたけど叶わなかったこと もあるなー っと、、 でも、

​​ 豆大好き！ 自分でゆでたらもっとおいしー いつもの異国情緒たっぷりな ひよこ豆 ​ 有機ひよこ豆 （1kg）【アリサン】【宅配便のみ】​ とか レンズ豆 ​ 有機茶レンズ豆/500g【アリサン】

この間受けた ↓​大腸検査と胃カメラ検査辛すぎた件​ ​​ そして、 ↓ ​検査結果は、、、 そして、 ピロリ菌は、、、 、、、 、、、 どうだったんだ？ 大丈

ヨーグルトメーカー大活躍の我が家のアイドル ビタントニオくん ​ 【選べる特典付】 ビタントニオ ヨーグルトメーカー VYG-60-WVitantonio YogurtMaker VYG-60-Wギリシャヨーグルト 水切り 牛乳パックのまま

​​​​​ 肉離れ を起こしてから 整体に通い始めてかれこれ半年、 肉離れは2週間で普通の人間に戻れたけど、 あの辛さはもう2度と味わいたくない・・・ 歩けない辛さはほんと一度経験してみな