自家製トマトソースの作り方

おはようございます 6月は、体に良い食べ物の保存食づくりの月に思います🎽 梅干しに、梅ジュースや、紫蘇ジュース。 らっきょうに、ニンニク醤油。等々。 これから…

看病疲れからの回復

おはようございます 我が家のベビの手足口病👶ずいぶん良くなり、食事も食べられる様になり 元気になり いたずらも、増えます毎日暑いので、麦わら帽子をかぶってお洗…

愛媛オススメお寿司屋さん

こんにちは👋😃今日も北九州は、真夏日で暑いです洗濯物がよく乾く👕 熱中症や、体調不良に気を付けましょうね 水分補給や、栄養付けて！自分で体調管理しないとですね…

導きの赤ちゃん

おはようございます 愛媛から帰ってきたら、リビングに沢山の蟻🐜🐜🐜 この時期、多く入ってきて毎日蟻のお掃除続きます🐜🐜🐜 どんなお薬使っても入ってくるので、何…

愛媛松山市のカジュアルホテル

おはようございます 愛媛松山🍊2日目 お仕事同行なので、ビジネスホテル系の、カジュアルホテルに宿泊しました🙆 せっかく、松山に来たので、1泊は、温泉旅館♨️に…

煩悩って大切かも！？

おはようございます☀️🙋 昨日のホリスティックヨガ マナミ先生と、レッスン場所を交代して頂きマナミ先生がスポーツセンターへ🧘‍♀️私がスタジオレッスンを担当さ…

今後のクラス担当のお知らせ

おはようございます 平和な日曜日の朝を迎えてます🌱 朝のいっぷく薬膳茶 昨日の鍼灸治療後でも、手作り薬膳茶飲んで頂きました🙆 鍼灸サイコー⤴️⤴️ マクロビ薬…

体ケアで整える1日(午後)

体ケア午後編です🕕️ 鍼灸したまま、東洋医学の録画していた番組を少し見て 夕食🌃🍴の仕込み。🐟️いわしと豆腐のハンバーグ🐟️ 体に良い「おかずストック」作…

体ケアで整える1日 (午前中)

こんにちは👋😃 お陰様で、鍼灸治療やマッサージのご予約が増えてきましたので。 皆さまの体ケアを丁寧に、効果ある治療をさせて頂いています🍀 今日は、治療家として…

味覚障害からの回復

こんにちは👋😃 本日2レッスン、午前中も、午後も、薬膳茶をそれぞれ違う種類、お出ししました やっぱり、「薬膳」体が整うなぁ。と思い手作り薬膳茶ぜひ飲んで頂たい…

ご褒美貴賓室

こんにちは👋😃 旅から戻り、今日はスポーツセンターで満足いくレッスンが出来ました🧘‍♂️ 体調もほぼ治り 嫁姑問題で悩む方の気持ちもわかり ストレスや、ネガ…

日日是好日

おはようございます 今日の朝はこちらからスタート 宮島🦌🚢から、長門市へ移動♨️大自然に癒されてます🌳🌳🌳 温泉♨️に禊の意味があるそうです 今月の私のテーマ…

夜さんぽ・朝さんぽ

おはようございます 今月もよろしくお願いします 6月は夏の大祓の季節これから半年の無病息災を願います 6月最初のレッスン🧘‍♂️では、大祓を意識した、体リセッ…

喘息の原因

6月1日の朝を迎えました おはようございます☀️🙋5月は、今までにない濃い月でしたが、また1つ成長できる月でもありました 私、心の傷からか喘息になりまして。鍼…

今世お疲れ様でした！倫子さんありがとう！

おはようございます☀️🙋 今朝、上の娘へ送った写真です。 娘へのメッセージは 深呼吸して心を落ち着かせなさい お掃除して気持ちを切り替えなさい 色々な事で、…

28日の護摩の日

おはようございます 清々しい朝です 昨日、レッスン後にお寺の護摩焚きへ行ってきました。 昨日ちょうど、お義母さんへその後の、体調のご様子いかがですか？とメー…

職人さんの仕事

おはようございます 丁寧な仕事をされてる職人さんの仕事にふれる事がスキ 工芸や、建築、縫い物、織物、ガラス細工などなど。 お菓子づくりのこちらも職人さんの1…

平凡な朝を迎えられる事が幸せ

おはようございます 平和な朝を迎えられて感謝 今朝、マグニチュード6.6の地震がトンガでありました🇹🇴 パパはトンガ🇹🇴に出張中 今、避難してるそうですトンガ…

玄関飾り

おはようございます 平和な朝を迎えられて幸せ🍀只今、スタジオの玄関には、フジ子・ヘミングさんの絵を展示しています。 ベジタリアンで ネコとお話が出来。 孤独な…

水の美味しい朝

こんにちは👋😃 1杯のお水がスゴく美味しく感じた朝でした 大掃除をし、塩水で床を拭き清め。 お花屋さんで、自分へのご褒美沢山お花を買い、家じゅうに飾りました💐…

解放されました！

おはようございます 実は私、ここ数日3時・4時起きでした お義母さんへのおもてなしが増えた分早起きしてました。 体調の悪い時は「お寿司食べたら治る」と言うので…

肘内障の治し方

おはようございます 昨日の清田先生治療、初めて🔰の方も皆さま喜んで頂けました🙌 お昼間に、お隣さんが町内会の事で来られ、雑談してましたら「膝が痛くて最近ウォー…

塩湯祓いのやり方

こんにちは👋😃 今朝は、珍しくお疲れエネルギーでブログを書いたので、元気に回復して ケガレを祓う内容をお届けします🌱 なんと今朝、神棚の榊(さかき)が枯れてい…

6月のレッスンスケジュール出ました

おはようございます 朝5時前には、明るくなりますね🌱 少しお疲れモードな私。。。 ナイスなタイミングで今日は清田先生の治療日🙌 ちょっとケアして頂きます 楽し…

ボーリング作戦成功！

おはようございます👋😃 朝の深呼吸気持ちいい昨日は、年長者大学校の「ヨガと脳トレ」クラス 呼吸のお話と、脳トラブルの授業させて頂きました🤓 呼吸って、血流や、…

お茶の時間と、お楽しみをつくる

おはようございます☀️🙋 朝はお義母さまのお茶を淹れる所からスタート 毎日色々変えて、甘夏の紅茶にしました。 イギリスで紅茶文化が出来た背景に、労働者のスト…

ことばの力・嫁姑問題解決方法

おはようございます 私、昨日急きょ病院へ駆け込みました 最新のMRIがあり、4Dで脳の血管がみれます 待ち時間も少なく先生も優しくて、丁寧 4年ほど前に脳梗…

お山でリセット

おはようございます☀️🙋 今日も元気にスタートしよ❗ カラ元気でも、ヨイショと重い腰上げて、スタートです 🧘‍♂️ヨガ🧘‍♂️の教えにある言葉 自分が不幸と思…

ヨガマインドで健康に平和に。

おはようございます 今日も笑顔で元気に！愛情もって頑張りましょう お義母さんへの朝食づくり☀️🍴 お義母さんのお洗濯を干し。 本日の鍼灸マッサージ準備完了🙆🙆…

健康に良い事もイヤな事は、ムリにさせない。

おはようございます 朝4時に、オムツ&ミルク🍼👶で起きて、それから寝れないので、静かなうちに、年長者大学の授業資料づくり 「ヨガと脳トレ」クラスを担当してま…

今年の母の日は。

こんにちは👋😃 世界中のお母さんへ拍手 母としても、女性としてもお互いに頑張りましょう 上の娘から「母の日おめでとう💐」と連絡が。 何で「おめでとう」なんだろ…

笑顔になる親の心得

こんにちは👋😃いつも笑顔で居たいと思います心も体もlove & peace昨日もレッスンご参加ありがとうございます🧘‍♂️🧘‍♂️ レッスンとレッスンの間にお…

健康サラダストック&お豆腐ハンバーグレシピ

こんにちは👋😃 今日は新月🌚お部屋のお掃除したり、体のメンテナンスしたり、月の満ち欠けに合わせて、体もお部屋も整えてます🌿 最近、老化を感じるのでより一層ケア…

子供の日に鬼さんと。無病息災・五穀豊穣

おはようございます 昨日は子供の日🎏朝ヨガレッスンでは、シャバーアサナからの、胎児のポーズ🧘‍♂️から始まり。 胎児のポーズからシャバーアサナで終わりました🧘…

休みのないGW

こんにちは👋😃 GWいかがお過ごしでしょうか？ お仕事や、勉強、介護などお休みのない方もいらっしゃると思います fightです 私も只今ワンオペ育児中👶 レッ…

カフェインレス健康茶のさし草茶

こんにちは👋😃 先日、腸内細菌を賢くする事が出来る！事を知り、食事のバランスも少し意識してます 胃袋ほどの大きさのお皿に、沢山の種類の野菜や、海藻、豆類やた…

5月スタート

2024年 5月1日 おはようございます 4月ありがとうございます5月もよろしくお願いします 氏神にもお参り。今日から👶ベビの保育園へ、我が子だけ、おやつ持参…

腸活・お腹の話(腸について)

おはようございます☀️🙋 保育園送った後の朝さんぽ気持ちいい空気です GWに自宅で、ドキュメンタリー映画鑑賞 Netflixの「健康シリーズ」が面白い 腸活…

私のGWの過ごし方

こんにちは👋😃 昨日は、全国的にとても良いお天気でした🌞 お散歩👶 今日は、雨模様☔ですが空気が気持ちいいです 昨日は、顔YOGA&ストレッチレッスンでした🧘…

仕事辞めても、時々、今の仕事したい！

こんにちは👋😃 「ばぁー」 ロッカールームに隠れてました👶 子供は面白くて 子育て大変な時もありますが 思いのままに行動してるのを見るのが楽しいです 私が…

靭帯治療

こんにちは👋😃 今日の北九州は、お洗濯日和の良いお天気です🌞 少し暑さもあったので、本日のヨガレッスン後のお茶は🧘‍♀️ 3種類 ・ なつめ茶 ・ みかんジュ…

自分の意思を医師に伝える。任せきりにしない病院との付き合い方

こんにちは👋😃 ブログを読んで下さり、ありがとうございます 1人でも、健康オタク仲間が増えると嬉しいです 昨日は、年長者大学校の新学期✏️授業🧘‍♀️ 本日…

間違ったトレーニングは危険

今月の瞑想ヨガ終わりました🧘‍♂️ 今月は「喉のチャクラ」 首は年齢出やすい場所ですし🦒 チャクラも、お首も美しく整いました ご参加ありがとうございます🧘‍♀…

幸せなひと時を～

こんにちは👋😃 昨日は、仕事を片付け夜は、パパさんと2人で久しぶりのお出かけ お食事予約してくれてました🙌 北九州のフレンチ「Ohno 」さん。 ひと皿目から…

水族館でヨガしたい！

こんにちは👋😃 スタジオに戻り、元気いっぱい、動いてます 来週からは、年長者大学校の授業も始まるので、夜中までの資料づくり 眠いですが😪 大分旅♨️で息抜き…

18年間お疲れ様でした！

こんにちは👋😃 たった今、瞑想ヨガが終わった所🧘‍♀️ 本日は、喉のチャクラを整えました🧘‍♂️ ・ 言いたい事言えてる？ ・ 伝えたい事伝えてる？中々心に思…

地獄で骨休め

おはようございます お天気に恵まれドライブお墓参りをしご先祖さまへ感謝 別府まで足を伸ばし。別府湾を眺めながら、蜂蜜🍯あまおうアイス🍓 地獄巡り。 海地獄…

5月のヨガレッスン

5月のレッスン🧘‍♂️アップしました。皆さまのご予約ご参加お待ちしています🧘‍♂️

多分、最初で最後の教室

こんにちは👋😃 🌸桜が散り、少し寂しいですが、ピンクのじゅうたんがキレイですね。 昨日の日曜日は、イベントヨガ🧘‍♂️第2段 無事に終わりました お義母さん、…

お義母さんとの生活スタート

おはようございます ↓ここは、どこでしょうか？ ステキな朝焼け ドイツ🇩🇪の朝です出張中のパパからのステキな写真にうっとり 朝早くから、ランニング🏃‍♀️に行…

オデコのシワ取り

こんにちは👋😃 今日の北九州はとってもお天気🌸 お洗濯日和だし👚 お出かけしたくなりますね 今日は葵先生と、スポーツセンターのレッスンでした🧘‍♀️ 私の担当…

親子の関係って。長い時間をかけて分かる。

こんにちは👋😃 🌸さくら吹雪がキレイ幻想的です🌸 春は新しい旅立ちでもありますね 先日、関東で上の娘と会いました 伊勢神宮⛩️から向かうので、夕食一緒にしょ…

整うピラティスレッスン

こんにちは👋😃 昨日はピラティスレッスンのイベントへご参加頂きありがとうございました🧘‍♂️ 皆さん、肋骨軽くなってるかな？私は、肋骨周りがずいぶん軽く、背…

落ち着く場所

おはようございます 旅の間、連日夕食が夜🌃10時～。と遅くなったので、帰宅し、やっと生活のリズムが戻り、昨夜は9時に寝て😌🌃💤 スッキリ5時に目覚める健康的な…

気持ちのこもったプレゼント

こんにちは👋😃 桜🌸や、チューリップ🌷春のお花もキレイで癒されます 先日、伊勢の少宮司さんへの手土産を北九州の地元で購入しました。 モナカとナッツと佃煮の詰め…

私の新年度

こんにちは👋😃 桜の季節🌸入社式、入学式、入園式など新たな環境になる季節🌸 私の新年度はこちらからスタート2024年4月1日の伊勢神宮です この日は、朝お風呂…

初めてのお肉

おはようございます🐓 朝焼けからスタート 1日1日濃く、深い旅をしてます またゆっくり書いてお届けしたいなと思います 初めての岐阜で、岐阜グルメ😋🍴💕 岐阜…

トウリーディングのブラッシュアップ

4月1日🍀おはようございます 新年度始まりました！ 新年度の朝、鳥羽からブログ発信してます🐟️ 昨日は岐阜でトウリーディングの講習受けてきましたあ初めて聞いた…

あと3分でミラクルに新幹線に乗れて感謝！

おはようございます 朝🌞温泉♨️でスッキリしてブログ発信してます 春休み最後の週末、新幹線🚅はとても多く、名古屋へ14時集合に間に合わない 早起きしましたが、…

修行がまだまだ足りません。

こんにちは👋😃 春は新しい環境に変化する方も多い季節ですね まいりも、保育園1つ上のベビークラスになるそうです 私は、普段と変わりませんが🌱 何だか、体の…

スペシャルゲストinスポーツセンター

こんにちは👋😃👋😃👋😃 今日は特に朝からパワフルに動いておりますよ～ 本日・清田先生の治療日 & スポーツセンターレッスン🧘‍♂️ ベビー👶の朝ごはんを…

今日は胃が痛いですが、ニヤニヤが止まらないほど幸せです

こんにちは👋😃 本日のマタニティーYOGA🧘‍♂️ヨガして🧘ハーブティ🌿飲んでスッキリして、頂けました 皆さん元気な赤ちゃん👶産んで下さい！！！ そして、愛情…

日曜日のお出かけが中止に

こんにちは👋😃 日曜日皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私は、オーガニック給食のイベントへ行く予定でしたが、ベビー👶のお熱で行けなくなりました 元気なのですが…

「詐欺に注意！」悪い人を引き寄せない！

おはようございます☀️🙋 ベビ👶のお熱で、急きょ帰宅してくれたパパさん。 ベビも体調が良くなり👶🍼保育園へ行ける様になった初日久しぶりに、shopping …

当たり前じゃない事へ感謝！

おはようございます 病気になると、健康である事の有り難さが分かり 1人で居ると、人の優しさやぬくもりに癒され感謝 貧乏になると、暮らせる事、支払いが出来る事へ…

4月レッスンスケジュールアップしました！

こんにちは👋😃 4月のレッスンスケジュールアップしました🌷 新芽🌱の出る春🌱🌷🌱新たな事へチャレンジしませんか？ 久しぶりのレッスンや、新しいクラス🧘‍♂️ …

韓国顔パックお楽しみに！

こんにちは👋😃 ワンオペ育児&看病がピークになってた時に、パパさん韓国出張から帰ってきてくれました🇰🇷 2日限定 仕事の予定をキャンセルして、沢山の顔パックと…

○○のシーズン

こんにちは👋😃 卒業式、卒園式のシーズンですね🌸 新しい次のステップへ進んで、それぞれ成長されるのですね おめでとうございます 私は浪人生生活も数年あったの…

お詫び申し上げます

こんにちは👋😃 本日は、清田先生の治療日でしたが、急きょ先生来れなくなり大変ご迷惑お掛けしました 3月27日水曜日へ振り替えさせて頂き、ご予約の皆さまご協力あ…

清田さん治療空きました

3月13日(水) 19時～の清田先生の治療空きました 季節の変わり目体を壊していませんか？ 治療ラストのお時間なので、ゆっくりじっくりマッサージして下さいます…

新月の日曜日

こんにちは👋😃 今日は新月🌜️特別に頑張って何かする日にしなくても。 お散歩したり🌱 日向ぼっこしたり🌷 時間を贅沢に使い、ゆっくり深呼吸するだけの休日もい…

ピラティスイベント開催します！

こんにちは👋😃 ピラティスブームですね🧘‍♂️ピラティスは元々、ヨガから派生した動きなので、そんなに興味はありませんでしたが、協会の会長さんと会ったり スポー…

自分軸

こんにちは👋😃 本日はスポーツセンターレッスン🧘‍♂️ ご参加の皆さまありがとうございます 自分を労る時間🕰️って大切ですね⌚ 体が喜ぶと、心も穏やかになりま…

福が降り注ぎますように

こんにちは👋😃 今朝も寒い中、朝ヨガレッスンにご参加下さり🧘‍♂️ ありがとうございます レッスンが楽しみで、朝からワクワクしながら、塩風呂入り、お雛様🎎の明…

2月差し入れありがとうございます。

こんにちは👋😃 3月になりました 卒業式のシーズンですね ご卒業おめでとうございます支えて来られた、親御さんもお疲れ様でした 我が家の上の娘は、無事に大学2年…

誰に教わるか、誰に治療を受けるかで老後が変わる。

こんにちは👋😃 昨日は月に1度の清田さん治療日沖縄のお土産もありがとうございます 久しぶりにお会いしましたら沖縄、宮崎プロ野球キャンプ合宿でのお疲れがたまって…

幸せのビタミンC

こんにちは👋😃 我が家のベビー👶も、風邪からずいぶん回復し、今日も元気に遊んでます 箱に入りたがるお年頃です 先週の土曜日満月🌝がとてもキレイで午後からの運気…

邪気の抜ける場所

こんにちは👋😃 プロップスヨガで逆さまになって、全身の血流や腸の働きを改善するとスッキリ気持ちいいですね 体調の悪い時があるから、健康の有り難さも分かります …

アーシング

こんにちは👋😃 2月ももうすぐ終わり少しずつ暖かくなってくれると思います🌸 季節の変わり目、ホント体調壊しやすいです 姉と話していて、「家族の中で私が一番病…

ヌチグスイ

おはようございます しっかりご飯食べてますか？ 自分に合った1日の摂取量 食べ過ぎてないかな？ バランス取れてるかな？ ついつい頭で考えて「もったいない」 …

高熱の応急処置と、沖縄「さし草茶」

こんにちは👋😃 北九州マラソン🏃‍♀️ランナーの皆さん、ボランティアの皆さまお疲れ様でした 交通規制の中、早めのお出かけと迂回をしてヨガレッスンご参加下さり🧘…

沖縄でドーシャ整える

おはようございます 鹿島神宮から、沖縄～。 看病疲れを2日間、ホテルでゆっくり過ごそうと思ってましたが(￣▽￣;) パパ回復したと思ったら、まいり発熱 氷枕…

厄年・八方塞がりにオススメ神社

おはようございます バレンタインデーの翌日に、神社の中でハートを見つけました カワイイ(ﾉ≧▽≦)ﾉ 私、今年は八方塞がり。 パパさん、昨年八方塞がり。 私は…

働くお母さんを応援してます！

こんばんは😃🌃おやすみなさい🌃✨珍しく夜中にアップ 今日の感動 今日の感謝は忘れずにつづっておきたいなと思いまして失礼します ベビ👶を寝かせつけて、1人の時間…

過ごしやすいホテル・宿

おはようございます 今朝は久しぶりにこちらで、朝参り ラッキーな事に「人よけ」&「ご縁日」🙌 本堂の中に入れる時間まで、裏の大日如来さんでお参りしてます …

北九州マラソンの交通規制についてのお知らせ

こんにちは👋😃 今週の日曜日は、いよいよ北九州マラソンです🏃‍♀️ 出場される方々、どうぞおケガなく、楽しんで走りぬいて下さい スタジオ前からも応援していま…

スタジオ携帯忘れました！

こんにちは👋😃 いつもスタジオご利用ありがとうございます 産婦人科クリニックの🤰マタニティヨガレッスンを終えて、スタジオ清掃して急いで支度して新幹線🚅&飛行…

私の3連休

こんにちは👋😃 3連休いかがお過ごしでしょうか？ お母さん方や、介護されてる方やペットのお世話には、お休みないですよね～ お疲れ様です スタジオでは、春節と新…

雛人形出しましたぁ

おはようございます インフルエンザや風邪が流行ってますねー 我が家のベビー👶も、一昨日に高熱 39℃ありました とりあえず病院🏥へ行き、インフルエンザで…

考えさせられる「食育」

こんにちは👋😃 地域・社会の食をより良くしてもらう事が難しいと思った、ここ数日です でも、きっとこれも良い学びとなりそうです 初めての保育園🔰2日目✌️朝ご飯…

ジビエ

こんにちは👋😃 関東地方は雪❄️だそうで、お出かけにはご注意下さい 昨夜娘から届いた写真です❄️ 「寒いから豚汁と、ご飯食べてね」と言うと豚肉が無いと言うので…

1月もありがとうございました！

こんにちは👋😃 沢山の差し入れ、お土産、プレゼント1月も皆さまありがとうございます 優しさが心に染みます 聞いて下さい！&記憶の為にも書き残したいと思います …

立春

こんにちは👋😃 本日立春🌸本日を境に、春の訪れ、新年となりますね 今朝のYOGAレッスンでは、立春にあわせて、少し息切れするような？ 体に新しいエネルギーを取…

みやなが蕎麦・東霧島

こんにちは👋😃 今日は節分 我が家は夜に、豆まき予定です🙆 節分なので、邪気を外に出す為に、何かを処分すると良い氣が巡りますよ キッチンのスポンジを新しくする…

狭野神社～原点にかえって夢を叶える。

こんにちは 急きょoffな1日になったので、歯医者さんへ行ったり スーパーへ行ったり お花屋さんへ行ったり ステキなプレゼントを頂き感謝 今朝のブログで、(キ…

霧島岑神社

おはようございます☀️🙋 旅先の宮崎で、ナビに映ったミステリーサークルが気になって調べたら。 林野庁の試験地域でした人工のミステリーサークルが、キレイ🌲🌲🌲 …

胎内記憶の蘇り

こんにちは👋😃 今日のヨガレッスンは、宮崎みやげ🍋盛りだくさんでした🌴 喜んで頂けて良かった 清田さん治療をされた方、本日のヨガレッスンで、出来ないポーズが色…

能登地震チャリティーTシャツ本日締め切り

こんにちは 宮崎・鹿児島から帰ってきました 清田さんもメジャーリーガーさんのキャンプから帰ってきて 治療がスタートしてます🙆今回は、メディカルチームでの色々情…

宮崎オススメホテル

こんにちは👋😃 明日の清田さんの治療があるので、寄り道しながら北九州へ帰ってます。 今回お世話になったホテルは、2回目の宿泊✌️ 🌴ガーデンテラス宮崎リゾート…

南国宮崎あったかい

おはようございます☀️🙋 シニアプロップスレッスンを終えて、ダッシュ🏃で移動し、南国🌴宮崎来ましたぁ。 飛行機だと、福岡から宮崎早く到着しますね サービスの…