2025年5月7日（水）・亜麻仁麦豚肉の生姜焼き（新玉ねぎ、千切りキャベツ）・だし巻き玉子（豆乳、ちりめんじゃこ、青ネギ）・きんぴらごぼう（人参）・味噌汁（じ…
車椅子ユーザーである夫と結婚して8年。二人ともが暮らしやすい住まい作りを目指して試行錯誤の毎日です。
一緒に生活して初めて知った、車椅子を取り巻くあれこれ。 脊椎損傷という障害のこと。 少しでも快適に日常生活が送れるように、 試行錯誤しながら行ってきたちょっとした工夫。 そういったことを中心に、夫との日々を綴っています。
2025年3月24（月）・カレイの西京漬け・小松菜とツナの玉子炒め（エリンギ）・ホタテマヨサラダ（カリフラワー、ブロッコリー、ヨーグルト、山わさび、ミニトマト…
2025年3月17日（月）・焼塩サバ・だし巻き玉子（ちりめんじゃこ、青ネギ）・ゴマポンサラダ（もやし、きゅうり、かにかま、いりごま）・味噌汁（オクラ、うすあげ…
2025年3月10日（月）・かにの炊き込みご飯・焼ししゃも・だし巻き玉子・ベイクドブロッコリー（とろけるチーズ、片栗粉）・ミニトマト・味付もずく・味噌汁（豆腐…
2025年3月4日（火）・焼塩サバ・玉子と小松菜の炒め物（カニカマ、舞茸）・セロリとじゃこのポン酢サラダ・味噌汁（かぼちゃ、玉ねぎ）・いちご 「これ味ついてる…
2025年2月25日（火）・かにの炊き込みご飯・塩イワシ・小松菜の山わさびナムル・茄子の梅ポン酢蒸し・茎わかめのおつまみ・味噌汁（玉ねぎ、さつまいも） お得意…
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2025年5月7日（水）・亜麻仁麦豚肉の生姜焼き（新玉ねぎ、千切りキャベツ）・だし巻き玉子（豆乳、ちりめんじゃこ、青ネギ）・きんぴらごぼう（人参）・味噌汁（じ…
夫が会社に着て行くスーツ 車椅子に座った状態だとジャケットの前身頃の裾部分がはみ出て、タイヤと擦れて汚れがち 家を出る時、前身頃の裾部分を後ろに引っ張って、バ…
自宅でドライクリーニングが出来る洗剤があると知り、初めて購入しました ハイ・ベックゼロ ドライ 1.1㎏入りご近所の薬局でお安く買えて、税込み4048円洗いた…
2025年4月28日（月）・上海風とろみ煮（白菜、人参、椎茸、豚コマ）・焼ししゃも・だし巻き玉子（味のり）・かぼちゃサラダ（きゅうり、明太子）・味噌汁（豆腐、…
夫2日（水）朝 のどの痛み3日（木）会社1時間早退 38.1℃3日（木）夜 38.6℃4日（金）朝 38.4℃4日（金）昼 37.6℃4日（金）1…
2025年4月21日（月）・鶏肉の甘酢あん（長芋、長ネギ、エリンギ、赤ピーマン）・納豆の天ぷら（天ぷら粉、焼きのり）・味噌汁（豆腐、新玉ねぎ） 朝、間違えて炊…
2025年4月14日（月）・カレイの西京漬け（小松菜のだし醤油和え）・だし巻き玉子（煮穴子）・ゴマポンサラダ（大根、きゅうり、カニカマ、いりごま）・味噌汁（わ…
2025年4月11日（木）・玉子丼（玉ねぎ、稲荷揚げ、青ネギ） 今週、初朝食 私がまだ本調子じゃないので「とにかく一応作りました」レベルの、丼だけドーン …
2025年3月31（月）・カレイの西京漬け、焼エリンギ・キャベツのマヨサラダ（人参、カニカマ、山わさび）・豆腐の唐揚げ・チンゲン菜の塩こぶ和え（ごま油、ミニト…
2025年3月24（月）・カレイの西京漬け・小松菜とツナの玉子炒め（エリンギ）・ホタテマヨサラダ（カリフラワー、ブロッコリー、ヨーグルト、山わさび、ミニトマト…
2025年3月17日（月）・焼塩サバ・だし巻き玉子（ちりめんじゃこ、青ネギ）・ゴマポンサラダ（もやし、きゅうり、かにかま、いりごま）・味噌汁（オクラ、うすあげ…
2025年3月10日（月）・かにの炊き込みご飯・焼ししゃも・だし巻き玉子・ベイクドブロッコリー（とろけるチーズ、片栗粉）・ミニトマト・味付もずく・味噌汁（豆腐…
2025年3月4日（火）・焼塩サバ・玉子と小松菜の炒め物（カニカマ、舞茸）・セロリとじゃこのポン酢サラダ・味噌汁（かぼちゃ、玉ねぎ）・いちご 「これ味ついてる…
2025年2月25日（火）・かにの炊き込みご飯・塩イワシ・小松菜の山わさびナムル・茄子の梅ポン酢蒸し・茎わかめのおつまみ・味噌汁（玉ねぎ、さつまいも） お得意…
以前購入した一人用の卓上鍋うちはIHクッキングヒーターなので使える鍋の種類が限られます このアルミニウムの鍋は・熱伝導が良い・軽い・落としても割れない・ガラス…
2025年2月17日（月）・焼き魚（塩サバ、鮭）・茎わかめとカニカマのさっぱり和え・茄子の梅ポン酢蒸し・味噌汁（豆腐、なめこ、青ネギ） 「ししゃもと塩サバ、ど…
2025年2月10日（月）・アブラカレイのフライ（レタス、赤・橙パプリカ）・タルタルソース（粒マスタード、青のり）・塩昆布キャベツ・割り干し大根の香味和え（人…
2025年2月4日（火）・極ふわハンバーグと春キャベツの重ね蒸し（とろけるチーズ、アイコ）・根菜の甘辛煮（ごぼう、人参、椎茸）・長芋短冊（鰹節、塩昆布）・味噌…
2025年1月27日（月）・極ふわハンバーグと春キャベツの重ね蒸し（とろけるチーズ、アイコ）・ピーマンともやしの塩こぶナムル・大根葉の炒め物（人参、平天、大根…
2025年1月20日（月）・豚生姜焼き（玉ねぎ）・だし巻き玉子（ちりめんじゃこ、青ネギ）・野菜サラダ（大根、人参、きゅうり）・味噌汁（ほうれん草、うすあげ） …
2024年5月7日（火）・しめじとハムの玉子炒め・納豆とろろ（青のり）・味噌汁（ほうれん草、うすあげ）・オレンジ 「なんでこんな腹一杯なんやろ」 オレンジは帰…
緑のカーテン作りの季節がやってまいりました 今年はちょっと出遅れた感… 苗を買いに行くタイミングが悪かったのか種類も数も、いつものお店にあまりなく ベランダ…
2024年4月30日（火）・自家製チャーシュー・だし巻き玉子（桜こあみ、青ネギ）・中華もやしサラダ（きゅうり、ハム、いりごま、ミニトマト）・とろろ納豆（しその…
夫が会社用にと夏物のジャケットを購入しました。 去年まで、夏の出勤時は長袖ワイシャツにネクタイだったんだけど「半袖ワイシャツにジャケット着てくわ」って。 そう…
2024年4月22日（月）・アブラカレイのフライ（千切りキャベツ、ケイパー入りタルタルソース）・タラモサラダ・ミミガーときゅうりの和え物（いりごま）・甘夏・味…
お気に入りのヘアクリップが壊れてしまいました。 クリップ部分がワニの口みたいな形状のものでバンスクリップと言うらしい… この形状が使いやすいんだけど、よくある…
2024年4月15日（月）・カレードリア（目玉焼き、ベーコン、とろけるチーズ、ドライパセリ）・サラダ（レタス、ハム、味のり、ダシダ、ごま油） 「カレードリアや…
2024年4月8日（月）・ミートコロッケ・玉子焼き、ベーコン、レタス・マリネ風野菜サラダ（水菜、ラディッシュ、ハム）・味噌汁（しめじ、わかめ、うすあげ） 「ク…
2024年4月1日（月）・高野豆腐の豚肉巻き・玉子焼き（レタス）・きゅうりとわかめの酢の物（かにかま）・味噌汁（玉ねぎ、キャベツ、うすあげ） 高野豆腐の豚肉巻…
2024年3月26日（火）・ハヤシライス（玉ねぎ、国産黒毛和牛切り落し）・きゅうりとレタスのサラダ プレミアム熟ハヤシのルーを使用。 ハヤシっておかずになりに…
左上肢機能全廃の夫が自分で剃毛するのは難しく座った姿勢では剃りたい部分が隠れてしまうのでベッドで寝た状態になってもらい、私が剃毛しています。 パー…
2024年3月19日（火）・豚肉のタラモサラダ巻き・長芋のステーキ・コールスローサラダ（キャベツ、玉ねぎ、人参、レタス、かにかま）・味噌汁（豆腐、ほうれん草、…
2024年3月12日（火）・焼塩サバ（生姜甘酢）・肉じゃが（黒毛和牛、玉ねぎ、じゃがいも、人参、糸こんにゃく）・味噌汁（ほうれん草、うすあげ） 「魚のにおいが…
2024年3月5日（火）・鮭のちゃんちゃん焼き（キャベツ、人参、蓮根、ごぼう、白ネギ、サツマイモ、さやいんげん）・はっさく・ラディッシュのピクルス・味噌汁（わ…
2024年2月26日（月）・ネギ塩味付き鶏もも肉・野菜炒め（青梗菜、人参、しめじ）・ラディッシュのピクルス・味噌汁（玉子、わかめ、うすあげ） ラディッシュはそ…
2024年2月19日（月）・焼肉（玉ねぎ）・もやしのナムル（ハム）・ほうれん草のおひたし（焼きのり）・味噌汁（大根、うすあげ、青ネギ） 「美味かった～、ごちそ…
ベランダで水耕栽培中のほうれん草。 今冬、乾燥対策に洗濯物を室内干しするようになったせいでベランダに出ることがほぼなくなり、長らく放置してました 久々に見たら…
2024年2月13日（火）・天津飯（ハム）・マッシュルームとベーコンの塩胡椒炒め・タラモサラダ（粒コーン）・味噌汁（白菜、うすあげ） 「この餡、味ないな」 前…
2024年2月5日（月）・鶏ハム・ピクルス（赤パプリカ）・もやしとキャベツのオープンオムレツ（ピザ用チーズ）・ニンニク味噌鍋（白菜、大根、人参、長ネギ） 鶏ハ…
2024年1月29日（月）・バターライスのオムライス（人参、玉ねぎ）・ピクルス（赤・緑パプリカ）・味噌汁（白菜、大根、白ネギ、うすあげ） 叔父から送られてくる…
