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プロフィール
PROFILE

asagohan-icchiさんのプロフィール

住所
大和市
出身
北海道

お米・ご飯を食べよう! と、音楽で啓蒙活動しています。 http://lele-de-bea.jimdo.com Food Action Nippon Award 2012 ご飯を食べよう運動 「お米百面相」で、日本の食料自給率を上げるに資すると特別賞を受賞ました。http://youtu.be/uLwcx72vfD8 同FAN Awrad 2014 では「お米大行進」で再度受賞。

ブログタイトル
病になりにくい身体のための朝食
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose
ブログ紹介文
毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しみとしています。
ブログ村参加
2011/11/15
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asagohan-icchiさんの新着記事

1件〜100件

  • 人参もち丼

    今朝は久しぶりに人参の搾りかすで、人参モチ作りました。ブロッコリー、タクアンなどと丼にしました。ごはんは天栄米で5:5の麦ご飯でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/o...人参もち丼

  • アボカドと大根おろし丼

    今朝はアボカドと大根おろしの丼です。最近胃もたれ感が続いてまして大根おろしを摂るようにしてるのですが、お腹がスッキリするのでやっぱり大根おろしは消化を助けるのだなと効果を実感しています。ごはんは天栄米で5:5の麦ご飯でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「み...アボカドと大根おろし丼

  • ニラ玉

    今朝はニラ玉作りました。あとはブロッコリー、タクアン、田園調布の梅干し、ごはんは発芽玄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#128308...ニラ玉

  • 大根と〆サバ丼

    今朝は大根の煮物と〆鯖の丼です。あとは大根の葉の炒め物、タクアンものせました。ごはんは福島の天栄米です!⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#12...大根と〆サバ丼

  • 大根丼

    今朝は大根丼です。大根の葉の炒め物と煮物をのせました!ごはんは福島の天栄米でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「...大根丼

  • 真鯛の酢〆丼

    今日も真鯛の酢締め丼でした。ごはんは福島の天栄米です。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場...真鯛の酢〆丼

  • タイの丼

    今朝はタイの酢〆丼…小さい真鯛を酢で締めました。緑は緑茶の葉っぱです。ごはんは福島の天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#12830...タイの丼

  • 冷やしたぬきおろしそば

    今朝はお蕎麦です。大根おろしたっぷり、メカブ、天かすなどをのせました!⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の...冷やしたぬきおろしそば

  • 大根の葉っぱ丼

    今朝は大根の葉っぱの炒め物丼です。タクアンとポテトサラダものせてます。ごはんは福島の天栄米でした!⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#12830...大根の葉っぱ丼

  • 鮭と大根の葉丼

    今朝は塩鮭ほぐしと大根の葉の炒め物の丼です。ごはんは福島の天栄米でした!⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」...鮭と大根の葉丼

  • 高菜チャーハン

    今朝は高菜漬けのチャーハンです。ごはんは福島の天栄米でした!⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはん...高菜チャーハン

  • 朝カレー

    今朝はカレーライス…カジキマグロと玉ねぎとじゃがいものカレーです。ごはんは福島の天栄米でした!⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴...朝カレー

  • ベーコンとター菜丼

    今朝はベーコンとター菜の炒め物の丼です。残りの筋子も乗せました。ごはんは福島の天栄米でした!⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴N...ベーコンとター菜丼

  • 今日も筋子丼

    今日も筋子丼です。昆布の佃煮も乗せました。ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯です。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「お...今日も筋子丼

  • 筋子丼

    今朝は久しぶりの筋子丼です!ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」...筋子丼

  • 真鱈の卵煮物弁当

    今日は朝ごはんは無しでお弁当です。マダラの卵煮がまだ残っているので、卵煮物と厚揚げと天栄ヤーコンとカブの煮物、あとは大山の梅干しなど。ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当...真鱈の卵煮物弁当

  • マダラの卵丼

    今朝はマダラの卵丼…白滝との煮物です。あとは大根の煮物、ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#12...マダラの卵丼

  • 真鱈の卵と白滝の丼

    今朝はマダラの卵と白滝の煮物丼です。スケソウダラのタラコの醤油漬けとは違った美味しさですね。ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/ob...真鱈の卵と白滝の丼

  • 高菜チャーハン

    今日は朝昼兼ねて高菜チャーハン弁当です。ごはんは天栄米で5:5の麦ご飯でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう...高菜チャーハン

  • 納豆ごはん

    今朝は納豆丼です。生卵の黄身が破れてしまいました。ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴...納豆ごはん

  • 月見つくね丼

    今朝はつくね丼です。生卵ものせました。大根の葉の炒め物、ほうれん草などものせてます。ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennt...月見つくね丼

  • 大根納豆丼

    今朝は大根の葉の炒め物と納豆の丼です。大根と人参の煮物も少しのせました。ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-ic...大根納豆丼

  • 大根たまご丼

    今朝は大根の葉っぱの炒め物と赤梅酢漬け茹で卵の丼です。自家製海苔の佃煮ものってます。ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennt...大根たまご丼

  • 豚足

    今朝は豚足です!屑野菜と煮て柔らかくしてます。カラシ醤油で食べます^^。ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icch...豚足

  • ソーセージ丼

    今朝はソーセージ丼…高菜漬けと炒めてます。ごはんは福島の天栄米で5:5麦ご飯でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK...ソーセージ丼

  • 豚丼

    今朝は豚丼です。醤油、砂糖、梅酢で味付けしてます。ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#12830...豚丼

  • カガミダイ丼と昨夜のNHKのニュースに!!

    今朝はカガミダイを3枚におろして、ムニエルにしました。身は柔らかで、鏡のような皮はねっとりしていて美味しいです。あとは緑茶・塩もみ赤かぶ・生海苔を天栄米5:5の麦ご飯に載せてます。それと昨夜20:45からのNHKニュースに自分が今朝も食べた天栄米を育て作った方が出てました!思わず写真を撮りました^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jc...カガミダイ丼と昨夜のNHKのニュースに!!

  • 赤いゆで玉牛丼

    今朝は牛丼です。高菜漬けと炒めてます。あとは赤梅酢浸しの茹で卵、生海苔の味噌汁など。ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/oben...赤いゆで玉牛丼

  • 釜揚げしらす丼

    今朝はシラス丼…黒いのは生海苔です。ごはんは福島の天栄米のp5:5の麦ご飯でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「...釜揚げしらす丼

  • 厚揚げ丼

    今朝は厚揚げ丼です。少し焼いてカリッとさせてます。あとはわさび菜、生海苔の味噌汁、ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obenn...厚揚げ丼

  • 牛丼たまご弁当

    今日は朝ごはんなし、牛丼弁当!高菜漬けと炒めて作りました。あとは赤梅酢浸しの茹で卵、塩もみ赤かぶなど。ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://amebl...牛丼たまご弁当

  • ヤガラ丼

    ヤガラの尾に近い部位を塩焼きにしました。食べるのは初めてでしたが、美味しい魚ですね。ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/oben...ヤガラ丼

  • ひつじ丼

    今朝はラムと長ネギの炒め物をのせた丼です。あとはわさび菜、塩もみ赤かぶ、ごはんは福島の天栄米で5:5の麦ご飯でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-ic...ひつじ丼

  • 目玉焼き丼

    今朝は目玉焼き丼です。あとはわさび菜、厚揚げ、ごはんは天栄米で5:5の麦ご飯でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK...目玉焼き丼

  • 高菜豚丼

    今朝は豚丼です。高菜漬けと炒めて梅酢で味付けしています。あとは塩もみ赤かぶ、わさび菜など。生海苔の味噌汁に、ごはんは天栄米で5:5の麦ご飯でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://amebl...高菜豚丼

  • ししゃも丼

    今朝は、ししゃも丼です。一夜干しして冷凍してあったシシャモを焼いて、天栄米と麦5:5の麦ご飯にのせてます。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#1...ししゃも丼

  • ブロッコリー牛丼

    今朝は牛丼です。近所の畑で採れ始めたブロッコリーの茎の炒め物ものせてます。ごはんは天栄米で5:5の麦ご飯、あとお味噌汁は先日のチダイのアラで出汁をとってます。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://a...ブロッコリー牛丼

  • チダイ丼

    今朝はチダイ丼です。酢締めしたチダイをのせてます。ごはんは天栄米で5:5の麦ご飯でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴N...チダイ丼

  • 高菜牛丼

    今朝は牛丼です。高菜漬けと炒め煮しました。ごはんは天栄米で5:5の麦ご飯です^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おは...高菜牛丼

  • 小アジの一夜干し丼

    小アジの一夜干しを作りました。お皿に乗せたほうが良いのに、楽して丼にしました(~_~;)ごはんは天栄米で、米:麦が5:5です。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto...小アジの一夜干し丼

  • 豚高菜丼

    今朝は豚丼です。豚バラ肉を高菜漬けと炒めたのを麦ご飯にのせました。ごはんは天栄米で、米:麦が5:5です。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#12...豚高菜丼

  • 高菜炒飯

    今朝は高菜炒飯です。ちょっと高菜漬け多かったかな💦⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝...高菜炒飯

  • 大根ご飯

    今朝は大根の葉と煮物の丼です。葉の炒めものを天栄米に混ぜ込んでます。それとわさび菜と生卵ものせました。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#128...大根ご飯

  • 茹で卵ごはん

    今朝は梅酢漬けの茹で卵、長芋、大根の皮炒め、葉炒めをのせました〜⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝ご...茹で卵ごはん

  • とろろごはん

    今朝は長芋のとろろごはんです。梅干しやお茶っ葉、高菜漬けものせてます。ごはんは福島の天栄米でした!⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#12830...とろろごはん

  • チダイの昆布〆丼

    今朝はチダイ丼です。昆布〆したチダイをのせてます。ごはんは福島の発芽玄米でした!⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよ...チダイの昆布〆丼

  • 高菜炒飯

    今朝は近所の畑で採れた高菜の漬け物でチャーハン作りました。ごはんは福島の天栄米です。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「お...高菜炒飯

  • サバの味噌煮

    今朝はサバの味噌煮作りました。あとは秋の菜の花、高菜漬けなど、ごはんは福島の天栄米です。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK...サバの味噌煮

  • 厚揚げ丼

    今朝は厚揚げ丼です。大根の皮の炒め物と梅干しと生卵ものせました。ごはんは福島の天栄米です。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NH...厚揚げ丼

  • シシャモ丼

    今朝はシシャモ丼です!ごはんは福島の天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で...シシャモ丼

  • 昆布丼

    今朝は出汁昆布の佃煮丼です。里芋の煮物と梅干し、生卵ものせました^^。ごはんは福島の天栄米です。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#128308...昆布丼

  • 大根丼

    今朝は大根の葉っぱと皮の炒め物で丼にしました!ごはんは福島の天栄米です。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」...大根丼

  • 大根の葉ドン

    今朝は大根の葉っぱ丼です。近所の畑の大根の葉をごま油で炒めて、適当に味付けしました。福島の天栄米^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#128...大根の葉ドン

  • 生姜焼き丼

    今朝は豚ロースの生姜焼き丼です。大根の葉の炒め物ものせました。ごはんは福島の天栄米です。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK...生姜焼き丼

  • チキンハンバーグ丼

    今朝は鶏ひき肉と人参搾りかすのハンバーグ丼です。厚揚げとカブの煮物、大山の梅干しものせました!ごはんは福島の天栄米です。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-ic...チキンハンバーグ丼

  • シシャモの一夜干し

    今日はお弁当です。シシャモ弁当。生のししゃもを一夜干ししました。あとはポテトサラダ、厚揚げ、ごはんは天栄米の新米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-ic...シシャモの一夜干し

  • ししゃも丼

    今朝はシシャモ丼です。生のししゃもを一夜干ししました。身がとても柔らかいです^^。ごはんは天栄米の新米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&...ししゃも丼

  • カレー丼

    今朝はカレー丼です。豚肉とじゃがいものカレー粉炒め煮を作ってごはんにのせてます。ごはんは天栄米と発芽玄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/...カレー丼

  • とろろ丼

    今朝はとろろとジュンサイの丼です。ごはんは福島の天栄米でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝...とろろ丼

  • 鮭フレーク丼

    今朝は鮭丼です。生鮭をほぐしてのせました!あとは大山の梅干し、さつまいもなど、ごはんは福島の天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#1...鮭フレーク丼

  • ししゃも丼

    今日はシシャモ丼です。生のししゃもを一夜干ししました。あとは厚揚げと白滝の煮物など、ごはんは福島の天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/...ししゃも丼

  • とろろごはん

    今朝はとろろごはんです。長芋をすりおろしました^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」...とろろごはん

  • 秋茄子丼

    今シーズン最後のナスをいただきました。ごちそうさまです。その茄子を味噌炒めにして丼にしました。ごはんは福島の天栄米です。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-ic...秋茄子丼

  • イナダ丼

    今朝はイナダ丼です。塩こしょうして焼いたイナダを乗っけってます。ごはんは福島の天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴N...イナダ丼

  • たまごごはん

    今朝も簡単に卵かけご飯です。お茶の葉と昆布の佃煮、梅干しものせました。ごはんは福島の天栄米です^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#1283...たまごごはん

  • レバカツ丼

    今朝は豚レバーカツの丼です。白菜間引き菜おひたし、お茶の葉などものせてます。豚レバーは柔らかで甘味もあり美味しいですね。ごはんは天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp...レバカツ丼

  • チャーハン弁当

    昨夜、中華屋さんで会食があったのですが食べきれなくて、チャーハン持ち帰りしました。そのチャーハンに目玉焼き載せました!⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icc...チャーハン弁当

  • 卵かけご飯

    今朝は生卵です。ごはんは天栄米で豆と炊いて、乾燥ワカメを少しふって、梅干しも載せました^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴N...卵かけご飯

  • 鮭ごはん

    今朝は鮭ごはんです。お昼のおにぎりの具にしようと塩鮭を焼いてほぐしたのですが、朝ごはんになってしまいました。ごはんは天栄米です。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennt...鮭ごはん

  • サーモンとほうれん草のミルク煮丼

    昨日と同じ指ほぐしノルウェーサーモンとほうれん草を牛乳煮して、小麦粉でトロミをつけて丼にしてみました。昆布出汁を使ってますが、ホワイトシチューやクリームシチューがお好きな方には喜ばれるように思います。ごはんは見えませんが天栄米と発芽玄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと&#128...サーモンとほうれん草のミルク煮丼

  • 鮭ごはん

    今朝は手ほぐしサーモン丼です。ノルウェーの養殖鮭は油がのってますね。ごはんは福島の天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#128308...鮭ごはん

  • たまごワカメごはん

    今朝はワカメごはんに生卵です。ごはんは福島の天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの...たまごワカメごはん

  • 豚丼

    今朝は豚丼を作りました^^。今日も暑そうなのでやや濃い目の味付けしてます。ごはんは福島の天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#128...豚丼

  • 月見ワカメごはん

    今朝は月見ワカメごはんです。乾燥ワカメを粗めに粉砕して、塩少し加えてごはんに混ぜ込んでます。簡単ですが疲れ気味の胃にいいかもしれません。ごはんは福島の天栄米でお豆と炊いてます。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ...月見ワカメごはん

  • とろろ月見丼

    今朝は長芋のすりおろしに生卵の丼です。ごはんは福島の天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝...とろろ月見丼

  • メヒカリの唐揚げ

    今朝はメヒカリ唐揚げです。メヒカリは唐揚げにぴったりな魚ですね。柔らかで味もよいと思います。あとはカボチャ・さつまいもの煮物、緑茶、ごはんは福島の天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://...メヒカリの唐揚げ

  • ワカメごはん

    今朝はワカメごはんです。たまごと昆布の佃煮、梅干しをのせてます。ごはんは福島の天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴N...ワカメごはん

  • 長芋炒り卵丼

    今朝は玉子丼です。長芋のすりおろしを入れたのでふわふわになりますね。真ん中の緑色は緑茶です。ごはんは福島の天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-ic...長芋炒り卵丼

  • チキンハンバーグ丼

    今朝は、鶏胸の挽き肉でハンバーグ作りました。長芋の摺り下ろしを加えて柔らかな出来上がりになりましたが、大きくなってしまった!ごはんは天栄米です。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.j...チキンハンバーグ丼

  • 卵かけごはん

    今朝は卵かけご飯です。昆布の佃煮と緑茶も載せてます^^。ごはんは天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう...卵かけごはん

  • 納豆たまご玄米

    今朝は納豆たまご玄米でした!⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら...納豆たまご玄米

  • マンボウのパン粉焼き

    今朝はマンボウのパン粉焼きです。マンボウは弾力のある独特な食感で、美味しいものですね。あとは卯の花、昆布の佃煮など。ごはんは天栄米に花咲ガニの炊き込みご飯の素を入れて炊きました。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブロ...マンボウのパン粉焼き

  • 花咲ガニの炊き込みご飯

    「花咲ガニの炊き込みご飯の素」というのを使ってごはんを炊きました。カニの身はちょっとしか入ってなくて、お弁当のほうに入れた💧ごはんは福島県の天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→ht...花咲ガニの炊き込みご飯

  • 親子丼

    今朝は親子丼です。卵ひとつで作りましたが、二つ使えばもう少し見栄えが良くなったかも。ごはんは発芽玄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#...親子丼

  • 小アラの開き

    今朝はアラです。開いて半日干ししました^^。小さいアラなのでとてもお買い得な値段でしたが、美味しい魚と思います。ごはんは天栄米でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/o...小アラの開き

  • とろろごはん

    今朝は天栄米で、とろろごはんでした!⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました...とろろごはん

  • 月見とろろうどん

    今朝は、月見とろろうどん作りました^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されま...月見とろろうどん

  • サメ丼

    今朝はアブラツノザメの炒め物丼です。アブラツノザメの身がホルモンみたいにクルっとなってますが、お腹のところを細長く切って炒めているためです。ごはんは福島の天栄米でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→h...サメ丼

  • まぐろカツ丼

    今朝はまぐろカツ丼です。血合いの入った身を使ってます!ごはんは福島県の天栄米でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK...まぐろカツ丼

  • ソーセージ丼

    今朝は簡単にしました。ソーセージ丼です💦コールスローや昆布の佃煮など付け合わせで、ごはんは福島県の天栄米でした。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennt...ソーセージ丼

  • コノシロ丼

    今朝もコノシロ丼です!このしろの酢締めをたくさん作りましたが、これで全部食べました^^。ごはんは福島県の天栄米です。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icch...コノシロ丼

  • このしろ丼

    今朝もコノシロの酢じめの丼です。ごはんは発芽玄米でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはん...このしろ丼

  • このしろ丼

    今朝もコノシロ丼です〜⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら&#1...このしろ丼

  • このしろ丼

    昨日作ったコノシロの酢じめで、今朝はコノシロ丼です。ごはんに合いますね〜^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう...このしろ丼

  • 卵チャーハン

    今朝は卵チャーハンです!緑色のものはニラの少し硬い部分、ごはんは天栄米です^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよ...卵チャーハン

  • 親子丼

    今朝は親子丼です。ごはんは天栄米でした^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介さ...親子丼

  • 昆布うどん

    今朝もうどんです!スープは鶏ガラと昆布で出汁を取ってますが、その出汁昆布を佃煮にしてのせてます。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#128308...昆布うどん

  • アサリのスパゲティ

    今朝はアサリのスパゲティです。盛り付けがいまひとつですが!美味しかった^^。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日...アサリのスパゲティ

  • もやしうどん

    今朝はウドンです^^。もやしナムルと昆布の佃煮をのせました。お汁は鶏ガラと昆布で出汁を取ってます。⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/&#12830...もやしうどん

  • 昆布そうめん

    ちょっと飽きてきましたが、今日も素麺です。出汁昆布で作った佃煮をのせてます!⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin'musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30ネットラジオ)↓http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと🔴朝食本→「みんなの朝食日記」🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/🔴NHK「おはよう日...昆布そうめん

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