トレイルランニング大学！全４７都道府県の最高峰を走破する山旅

トレイルラン大会前の調整は？一週間前の直前対策（食事と練習）

トレイルランニング大会に出るけど、体調（コンディション）をどのように上げてくのか？大会の一週間前でも練習すべきか？そんな質問に答える。結論、大会の3日前までは練習（トレーニング）して良い。筋肉痛の回復に2日から3日かかる。だから大会直前にトレーニングしても当日まで回復できない。

2023/10/25 20:25

スントバーティカルをトレイルランで使う！登山地図の使い方。

スント9ピークからバーティカルにした感想。結論、登山ならスント9ピーク、トレイルランならバーティカルを使う。登山でバーティカルを使うのはオーバースペックである（宝の持ち腐れ） バーティカルは最長500時間計測できる（ツアーモード）趣味の登山家が500時間も山ごもりするわけないので、バーティカルを買っても意味がない。

2023/10/17 08:00

トレイルランニングのスマートフォン選び！防水、長時間バッテリー。

トレイルランニングで使うスマートフォンはどれが良いのか？どんな状況でも山を走るトレイルランナーのスマホについて考えた。結論、防水・防泥・長時間バッテリーの三拍子がそろえば良い。その他、トレイルランで使うスマホは以下の内容で選ぶ。

2023/10/10 08:00

六甲全山縦走24ピークスハントと神戸トレイルランの完走難易度は？

ふと、神戸の六甲山を走りたいと思った。もし、六甲山地を走るなら大会に出にでるべき。なので、六甲山地を走る大会を2つ調べた。六甲全山縦走24ピークスハント45km・ 六甲縦走トレイルラン38Km。結論、六甲縦走系のトレイルランニング大会は初心者卒業クラスの難易度だ。

2023/10/03 08:00