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ランニングをして気楽痩せる!体重が67.7kgを記録し4ヶ月で62kg目指せ59kg!!

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走り方を意識する

まずは走り方のフォームや意識を変更してみました。①太ももを気持高く上げる（※多分1.2cmぐらい）②姿勢を成るべく正す（※前かがみになりすぎず、後ろかがみにな…
2013/03/04 21:25
足痩せに取り組んでみる

だいぶ体重も安定してきたんですが、ジョギングを続けるに至って太ももが太くなった気がします。男でも太もも太いのはどうかと思うんで、現在51.5cmまで膨らんだん…
2013/03/02 08:33
今日のからだ

体重体脂肪率かなり体脂肪率が下がりました。目標の9パー台までもう少し！iPhoneからの投稿
2012/06/29 14:50
今日のからだ

体重体脂肪率ついに体重が目標達成しました。ありがとうございますm(_ _)miPhoneからの投稿
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今日からだ

体重体脂肪率iPhoneからの投稿
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体重体脂肪率体脂肪率全く変化せず(T ^ T)iPhoneからの投稿
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今日からだ

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