鶏手羽元を使ったお手軽減塩料理メニュー特集です。減塩塩麹プラスアルファで減塩料理の味付けの幅が広がります。
減塩料理 レンズ豆と牛ひき肉の煮込み&秋サケのレモンバターソテー
レンズ豆と牛ひき肉ボールのトマト煮込みです。
減塩料理 マッシュルームとクレソンのペペロンチーノ&ペペロンチーノ特集
グルテンフリーパスタを使ったいろいろな具入り減塩ペペロンチーノ特集です。
太刀魚のムニエルにイタリアンパセリと紫玉ねぎのリンゴ酢漬けのドレッシングを添えました。
減塩料理 鶏ひき肉のレンコンはさみ焼き ナスとマッシュルームのグリル
鶏ひき肉のレンコンはさみ焼き、照り焼き風です。時短、減塩、そしておいしい(^^)v
植物性モッツァレラチーズ入りのマッシュルームクリームソースです。秋サケにかけて。
減塩塩麹に漬けた骨付き鶏モモ肉をだし汁で煮込むだけ。今日は梅干しを入れて、〆にスープご飯に。
無塩さば缶と発芽玄米グルテンフリースパゲティの超減塩ナポリタンです。
レタスを豚バラ肉で巻くいて焼くだけ!包丁もいりません(^_-)
さらさらっと納豆のほうじ茶茶漬けです。食欲のない朝に。
手作りサルサソースの減塩アレンジメニュー特集です。
手作りサルサソースを使った減塩料理特集です。
春雨とマッシュルームとイタリアンパセリを手作りサルサソースで和えたサラダです。
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鶏手羽元を使ったお手軽減塩料理メニュー特集です。減塩塩麹プラスアルファで減塩料理の味付けの幅が広がります。
レモン汁にたっぷりローズマリーと減塩塩麹をほんの少し混ぜて鶏手羽元を漬けておいて、グリルするだけ。とてもさわやかでとてもおいしいです。
減塩塩麹と新ショウガのはちみつ漬けのコラボレーション。鶏手羽元を漬けてグリルしました。
減塩塩麹と自家製ゆずはちみつのコラボレーション。鶏手羽元を漬けてグリルしました。
減塩しょうゆとみりん、ショウガとニンニクのすりおろしに鶏手羽元を漬けておきます。油なしでグリルするだけでおいしいです。
ボイルホタテのレモンバターソテー。減塩なのにしっかり味付けです。
この組み合わせ、ドレッシングいらずのサラダです。紫芋の焼き芋もポイントです。
煮つけがおいしいカスベですが、ムニエルにするとコラーゲンがジュワ~~とおいしくて、しかも減塩!
モウカサメに片栗粉をまぶしてムニエルに。ご飯にもサンドイッチにも。
生タラのムニエルにグリーンピースのコンソメバター煮を添えました。残ったグリーンピース煮はマッシュピーにしてサンドイッチに。
ち鯛のガーリックムニエルとほうれん草とシイタケのバター炒めプレートです。
セリとシイタケとソーセージのグルテンフリーパスタです。味付けはケチャップだけ。白菜とキクラゲのスープと。
塩麹に漬けておいた鮭カマとつみれ・セリ・春雨入りのおひとり土鍋です。
カレー粉とクミンパウダーを混ぜた塩麹に地鶏を漬けておいてお野菜と一緒に焼いただけ!減塩ながらのしっかりお味です。
ゆず皮を加えた塩麹に漬けた地鶏むね肉のソテーとお鍋です。
甘口焼き鮭と生キクラゲの卵とじ丼。鮭の塩味で大満足のお味です。
減塩食パンのピザトーストとレンジで作るカボチャのアーモンドミルクポタージュです。
カリフラワーのつぶつぶ食感と甘さがおいしいオムレツです。
簡単ツナソースでサンドイッチ。ブロッコリーとカリフラワーにかけてツナソースグリル。
買ってきたローストビーフにどんぶりのたれを作ってお手軽ローストビーフ丼に。
はちみつ塩麹スペアリブにナンプラーをまぶして、たっぷりパクチーとニンジンのピクルスでバインミー風無塩食パンサンドです。
朝どりビワのフルーツサンドとビワとアーモンドミルクのスムージーです。
付け合わせのお野菜とピクルスが超減塩のお魚プレート3品です。
ツナ入りニンジンサラダ、パセリ入りオムレツ、カリフラワーや紫玉ねぎ入りの減塩具だくさんサンドです。
庭の朝どりビワとマスカルポーネチーズ、クロワッサンでマリトッツォ風です。おやつにも朝ごはんにも。
ミートソーススパゲティとナスとジャガイモにミートソースとホワイトソースを重ねたムサカです。
甘口銀鮭と新ミニ玉ねぎを丸ごと煮た米粉のクリームシチューです。
生鮭のカマと大滝村の大地の甘酒とお味噌であら汁に。お野菜もお魚も甘くておいしいごちそうです。
メカジキのソテーとグリーンピースのコンソメバター煮グリーンピースのバター煮とメカジキを合わせました。春野菜の方にはしっかり味がついているので、メカジキはあっさりと。今日はディルがなくて、スモークシーソルトとオリーブオイルで焼いただけです。下処理を
ベーグル&ベーグルのアールグレイミルクティーで2種類のチーズを使ったセイボリー系とスイーツ系のオープンサンドです。
タケノコと新玉ねぎとスナップエンドウにチーズをかけて焼いただけのお手軽週末料理です。
マスカルポーネチーズとホイップクリームを混ぜたクリームをクロワッサンにたっぷりと!
骨付き鶏モモ肉とゴロゴロ野菜の減塩チキンカレーです。
甘夏と酢漬けの紫玉ねぎをオリーブオイルでマリネして、バジルを混ぜるだけの無塩サラダです。
海老とセロリと万願寺唐辛子のガリバタ炒めと、リメイクのミニトマトマスカルポーネチーズクリームパスタです。
春ピーマンの肉詰め。肉だねの塩分が少ないのでケチャップをたっぷりつけて!
ブリカマを減塩塩麹に漬けただけの減塩塩焼きです。
ズッキーニとトマトとパセリオムレツ、具材は同じでもサンドイッチとトーストで2度楽しめます。
パセリ入りオムレツとズッキーニとマッシュルームの具だくさんサンドです。
タコミートとサルサで具だくさんサンド。ヤマザキ超芳醇減塩食パンで具だくさんでも減塩です。