ザリーとお茶を

減塩料理 赤いお野菜のきれいな発芽玄米スパゲティ

赤いお野菜ばかりできれいなトマトソースパスタです。

2022/11/30 20:40

減塩料理 ラディッシュとマッシュルームとエビのカラフルクリームシチュー

ラディッシュやマッシュルームやブロッコリーやエビがきれいなカラフルクリームシチューです。

2022/11/27 19:42

減塩料理 塩麹豚バラと根菜の梅干入り塩麹鍋と雑炊

減塩塩麹に漬けた豚バラと減塩梅干でお汁も飲み干せます！

2022/11/18 23:21

減塩料理 塩麹豚と根菜の梅干入り塩麹鍋と雑炊

減塩塩麹に漬けた豚バラと梅干でお汁も飲み干せます！

2022/11/18 23:09

減塩料理 銀鮭と根菜の米粉アーモンドミルクシチュー

銀鮭と根菜の米粉アーモンドミルクシチューとドリアです。減塩低たんぱく！

2022/11/17 22:04

減塩料理 焼き芋ハーブサラダ

ほくほく焼き芋とハーブの焼き芋サラダです。レモンと紫玉ねぎがアクセントに。

2022/11/12 22:55

減塩料理 ブリのハーブみそバターグリルとレンジぶり大根

無塩発酵バターと減塩みそにハーブをたっぷり混ぜてブリに塗ってグリルしました。減塩でおいしい！

2022/11/10 23:15

減塩料理 スズキのムニエルパスタと坊ちゃんカボチャポタージュ

スズキのハーブムニエルパスタと坊ちゃんカボチャのアーモンドミルクポタージュです

2022/11/09 12:05

減塩おやつ お手軽リンゴ入り焼き芋スイートポテト

ねっとりタイプの焼きイモとリンゴと発酵バターでお手軽スイートポテト。無限に食べられます（笑）

2022/11/05 22:14

減塩料理 カボチャとレンコンとカリフラワーの米粉グラタン

米粉とアーモンドミルク、減塩チーズでカボチャとレンコンのグラタンです。

2022/11/02 00:28