５２才の若さでリタイアしてしまい、寒いスコットランドに引きこもっている。（現在日本で猛暑耐性確認中）
日没後イギリスの空港に到着する際、ナトリウムライトの柔らかで優しいオレンジ色の明かりに統一された優雅な街並みは感動を覚えるほどだったのだが、最近は何やら白色LEDライトの街灯に更新されてきている様で、うちの周辺は殆どが交換されてしまった。水銀灯の様に冷たい白色LEDの光線は、ただでさえ寒いスコットランドの雰囲気をより寒々しくしてしまっている様に感じ、残念でならない。元々変化が嫌いな国民性だったはずなので、白色LEDではなく、暖色系のLEDの選択肢もあったのでは無いかと思うのだが、街の基本的な印象さえ変えてしまうこの白色LED化を何故か？あっさりと実施してしまった。暖色系LEDは高価なのか？、輝度が足りないのかもしれない。もしかするとうちが住んでいるカウンシルだけなのかもしれないが・・・・それでも明るさが同...悲報2街灯のLED化が進む?
うちがいつも行くスポーツジムのプールエリアの土足制限が緩和されてしまった。数年前に青いポリ製のシューズカバーを装着する事が義務付け（推奨？）られたのだが、その遵守率は50％程度だったので、効果はあまり感じられなかったものの、清浄度向上の意思は大したものだと思っていた。この制度は新型コロナ蔓延でスポーツジムが閉鎖された2年少々前までは一応存在していたのだが、今回2年ぶりにジムに通い始めた時には、プールエリア前に設置されていたシューズカバー入れの箱は撤去されており、使用後のカバーを入れるゴミ箱も無くなっていた。受付にはまだシューズカバーを入れたガラス容器があるので、使いたい人は自由に取得できるようになっているので、通い始めた数日間は装着したのだが、他には誰も使っておらず、何やらかなり”浮いている”気がしたので...悲報1スポーツジム土足制限緩和・・・・・
今日の激安品ショッピング
今日の激安品は、上のダールとコールスロー。デリカウンターの料理は当たり外れの差が極めて大きく、”何だこれは？”と思うものから、”日本でも大丈夫！”ものもあり、これは食べてみるまでは分からない。中段はこちらでは人気が高いので滅多に？出ないチェダーが1／4の価格。下段左は、ブルーチーズの中で一番好きなデニッシュブルー！1個だけだったのが残念。下段右は1／10の価格だったので購入。今日の激安品
Iphone7デジタイザー交換依頼→ホームボタン機能せず
ParkrunLivingston
日が陰ると寒い。降水確率は10%なのに、雨も降る。そして晴れると、痛いほど熱いのだが、日本の猛暑日よりはましだ。リビングストン気温17℃
今日の激安品ショッピング
KATSU謎の日本名？FOOD
今日の激安品
今日の通常価格品&激安品
パークラン攻略トレーニング&激安品ショッピング
今日の激安品&クレアチン
Parkrun撃沈最遅→VO2MAX最高値50？
ソフトプレイ→ジムトレ→激安品ショッピング
今日も行ってしまった、激安品ショッピング
今日は控えめに激安品ショッピング
5ポンド！1/10が多い！今日も激安品ショッピング
今日もジムトレの後、激安品ショッピング。まずは、久しぶりに”M&S”に行って見たが、最終値引き前でめぼしい物は全く無し・・・・・次にモリソンズ1店目。下の画像の右側のバッグが1店目で、まあまあの収穫。左側のバッグがモリソンズ2店目。今日も1／5～1／10の値引き品をゲット。一番嬉しかったのは、170gで50pのチョリソ。4パックも買ってしまった。よく分からないが、チーズケーキが1／10で出ていたので、買ってしまった。2店合計で、5．3ポンド。スコットランドでも物価高が進行しているようだが、うちにはその影響も1／5～1／10。ところで、ガソリンは急激に高くなっており、3週間ほど前スコットランド到着後すぐに給油した時は1．6ポンド／Lだったのが、今日は1・8ポンド／Lで見たこともない価格に驚いた。今日の激安品ショッピング
現在のリビングストンの天気は、下の画像では曇りとの事だが、強烈な日差しも半分くらいあるので、基本的には外しているのでは無いかと思う。今までに何回もイギリスの天気予報をディスるブログを書いているが、今日は降水確率の表示に疑問があったので、紹介する。降水確率は多分、下から2列目の水滴マークの下のパーセンテージなのだろうと思われるが、何故か？1％単位で表示されている。まあ、これらの数値はスパコンで計算されているので、その気になれば小数点以下もいくらでも表示できるのだが、この”一日の中に四季がある”と言われるスコットランドでは降水確率を表示すること自体に無理があるような気がする。さて、今日の14時からの天気は、黒い雲マークに雨粒と日射が表示されているが、これはもう何でもありの、典型的なスコットランドの天気。曇って...天気予報の精度
昨日のParkrunは、2週間前から2Kg体重を落とし、ほぼ毎日のようにジムトレで鍛えたのにも関わらず、タイムはたったの7秒改善したのみ・・・・・ベストタイムからはほど遠い記録にがっかりした。まあ”走れるだけまし”と考えるべきなのかもしれない。それでも5Kmを目一杯のスピードで走ると、それなりにジムトレよりは疲れるので、今日は回復ランのため、義理の息子と12Kmほど走ってきた。コースは家の近くの自転車道NCN75と周辺散策路、そしてTaleendMossReserve。天気は昨日と同じで、晴れたり曇ったり、にわか雨が降ったりで、風も強く、向かい風では息を吸うのも苦しいほど。回復ラン12Km
今日も妻一人で激安品ショッピング。これで2ポンド弱。久しぶりにドーナッツが出ていたとのことで、18pで購入。以前は値引き前が50pだったような気がするが、だいぶ高くなった。ジャガイモはまだまだ新鮮な大玉が4個入で9p、最近日本だとえらく高いので買えなかったが、これが主食のこちらでは全く問題ない。最後に、一番値引き率の大きい（1／10）のベリーセレクションは元値は高いが、値引き後の30pは安い！早速、洗ってみたが、ほぼ完璧。ところで、打ち出されたレシートには印字が無かった。真ん中の黒い線は、感熱紙の機能確認の為、爪で引っ掻いたもの。今日の激安品ショッピング
今日は、妻が娘の家でベビーシッティングの帰りに近くのモリソンズに寄って、一人で買い物してきたので、少々心配だったが、まあ、リーズナブルではあるが、チンゲン菜などは料理しなくてはいけないので、面倒。（日本では毎食料理しているが（私が）こちらではその必要は無い）今日の収穫はローストトマトのピクルスと、オリーブとマッシュルームのピクルス。価格は1／4で大したことは無いが、滅多に激安の棚に来ないので、今日はラッキー！さて、私ならば絶対に買わないものが一つあった。各種のパンが合計6個入って25Pなので、日本の価格ならば激安なのだが、これは最終値引き前の価格で、適正価格は10P！そして、今日は久しぶりに、ブルーチーズが手に入った。少々高めではあるが、まあ仕方がない。合計は5．24ポンドで、スコットランド到着後1番高い...今日の激安品
こちらで使っているノートPCはDellInspironの12年物！Windows10をいれ、SSDに換装して何とか使っていたが、さすがに動作速度は遅くなり、ブラウザでGmailをロードするのに1分近く掛かり、NHK+、Tverの視聴はほぼ不可能！それでも節約根性で、Windowsアップデイトを半日以上も掛けて実施し、不要ソフトを相当アンインストールし、無料デバイスドライバー更新ソフトを3つ使って更新し、システムジャンクファイルも、標準、CClener、その他のパフォーマンス改善ソフト数種を使ってクリーンにしたところ、かなり速度が速くなり、Tver,NHK+の視聴も可能となった！その成功体験に味をしめ、もっと改善できる事は無いかと、いろいろと探し、冷却ファンの音が大きいので、ホコリでも除去しようと言う事で、...DELLINSPIRON12年物清掃→修理
今日もジムトレの後、激安品ショッピングに行くと、ちょうど最終値引き？の値札が貼られた商品を棚に並べる作業が行われており、”うち”を含むハゲタカ達が集まっていた。最終値引きの割には、1／10のものは無く、1／4程度だったので、もしかするとこの後にもう1回の値引きがあるのかもしれないが、まあ納得の行くものだけ購入してきた。惣菜、チーズ、ハム、ソーセージ、サラダ、等々で4ポンド（700円ほど）弱。今日の一番の収穫は、UnsmokeBackBaconが1／4で1．07ポンド。20スライスほどありそうなので、10日は楽しめる。今日の激安品
今日の激安品
孫娘を連れて、妻と”ソフトプレイ”なる施設に行ってきた。日本での名称は思い浮かばないが、”子供向け屋内遊戯施設”と言った感じで、子供料金を払えば大人は無料（多分何人でも）。1回（90分まで？）あたり5ポンドほどなので、多分日本と同じくらいかと思うが、1ヶ月契約だと20ポンド弱とのことなので、頻繁に行くとかなりお得の様だ。遊び場は、発達状態別に3箇所に分かれており、それぞれもかなり広いので、子ども達も飽きること無く楽しめるところで、日本で同様の施設は見たことが無いし、あっても相当費用が掛かりそうだ。このソフトプレイ、とても良い施設なのだが、日本だったら当然土足厳禁で入り口に下駄箱が設置されているところ、ここは実際に子供が遊ぶエリアは土足禁止なのだが、テーブルが設置されている場所までは土足で入ることが出来、保...ソフトプレイ
最近は昼過ぎまでTver,NHK+などのテレビ三昧。今日はアマゾンプライムで井上尚弥の試合を満喫した！自分だけでなく、多くの人々にとって史上最高の試合だったのだろうと思う。試合の後は、いつものスポーツジムでトレーニング＋サウナ＆スチームサウナ、そして激安品ショッピングだが、先日の大収穫で、もう冷蔵庫、冷凍庫には収納場所が無いので、今日のショッピングは、炭酸水2L（17p）を4本！1本／日ペースで消費するので、頻繁に購入する必要があるのだが、最近品切れしていることが多い。まあ、この様な重いものをこんな価格で売っても、全く利益になっていない事は火を見るよりも明らかなので、買えるだけラッキーと思わなければならない。高い炭酸水と比べると、若干味は落ちるが、私には十分！今日の激安品ショッピング
今日の激安品ショッピング
送電線鉄塔探索サイクリング
今日のVO2MAX
日本入国時水際対策緩和？
夜のウォーキングとの事。
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