60日美･健康･ダイエット 生活編パート9

皆さんは何が正しい姿勢,深呼吸って知ってますか?またこの2つが健康･美への近道だということも知ってますか?背筋がまっすぐ伸びた姿勢が続くと若々しく,美しく見れ…

60日美･健康･ダイエット 食事編パート10

最近皆さんよく眠れますか?もし,眠りに困難があったら是非に豆乳ココアを!寝ている間に胃に食べ物がはいっていると睡眠が浅くなります.夜になると身体の機能がスロー…

60日美･健康･ダイエット 食事編パート9

更に健康･美･あなたの身体を快調にするには食後のサプリが効果的です.栄養素は食事から取った方がいいというのは原則です,でも数十年も前と比べると野菜に含まれる栄…