やっと気が付いた!カロリ-を軽視したら駄目だ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!CREとkcal

やっと気が付いた!カロリ-を軽視したら駄目だ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!CREとkcal 1. 食事でとるエネルギーが不十分だと、体内に蓄えられていたタンパク質を消費して補います。すると、筋肉などがエネルギー源として使用されるため、その代謝産物（クレアチニン＝老廃物）が血液中にあふれだし、腎臓に過剰な負担がかかるということを管理栄養士さんからも指導を受けていました 2. だからと言って、エネルギーを過剰にとっ…

リンを無視すると大変なことに(―_―)!!4/13よりチェックしています

リンを無視すると大変なことに(―_―)!!4/13よりチェック開始しました 1. 今回はリンについての近況です、2017.4.13よりリンについても毎日摂取量を把握するように献立別、食材別に計算しています、蛋白制限1日38gを守るように努力してますのでリンも比例して安全圏の600mg～800mgの範囲で保たれています、リンが多く含まれる防腐剤や保存のための薬品を使用しているものは避けています、今から数値を把握できる体制を取って…