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夏以来のジャージャー麺でした
甘辛の肉みそ美味しい#ジャージャー麺 #炸醤麺https://www.instagram.com/p/C2w2uhmSqzu/?igsh=ZHlvZjBlYz…
2024/01/31 20:47
#後悔していること
さっきの電車乗り換えるんじゃなかった…。
2024/01/31 17:27
1/30 歩行測定をしてきましたー
企業で歩行年齢の測定をしてきました。動作チェックで先ずは自分のウォーキングを見ておきます。相変わらずの腕振りが「5」、ふらつき「2」。歩行年齢44さい。実年齢…
2024/01/31 13:35
愛妻家の日
仲良く過ごすためのルールある？協力するけど、依存しない▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/31 07:12
キャベツがザクザクしているのが好きかも
味が濃い目でご飯がすすむ#回鍋肉 #ホイコーローhttps://www.instagram.com/p/C2uUGueSXjG/?igsh=bG9kcTBkZ…
2024/01/30 21:06
機動戦士ガンダムSEED FREEDOM
『機動戦士ガンダムSEED FREEDOM』観てきました。前の作品を見直していたのもあるけどよかったよ。いろいろな感情に揺さぶられました…。宇宙世紀シリーズの…
2024/01/30 20:41
1/29 負荷ではなくいい筋トレされてました
大学のトレーニング室勤務でした。試験期間にはいって月曜日で部活が休みのところもあって筋トレにくる学生も少ない。珍しく学校の職員さんが筋トレをしに来室。台帳に記…
2024/01/30 08:14
EPAの日
肉と魚よく食べるのはどっち？肉のほうが調理しやすいので肉のほうが多いでも魚も大好き▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/30 06:18
鶏肉と大根で悩んけど正解だった
さっぱりして美味しかった#みぞれ煮 #鶏肉のみぞれ煮https://www.instagram.com/p/C2rxPx3yG9b/?igsh=NzI5bDF…
2024/01/29 21:24
1/28 意図をもってインストラクションしましょう
公共の運動施設をヘルプ勤務でした。 朝一番の僕の水中ウォーキングの教室は参加者0。寒いですもんね・・・。プールサイドは暖かくて気持ちいいんですけどね。 そんな…
2024/01/29 09:47
タウン情報の日
日頃の情報収集ツールは?スマホでしょうね▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/29 07:02
#今日1日を振り返ろう
今日は疲れていたな…。あまり活動的な行動が出来なかった…しっかり寝て明日はたくさん行動しよう
2024/01/28 22:56
お腹が空いているとついつい大盛りになってしまう
ギリギリこぼれなかった!安心できる味でした。#カレーライス #カレー#カツカレーhttps://www.instagram.com/p/C2pQvjoyJbS…
2024/01/28 21:57
1/27 出席いいとプールも狭く感じる
小学生の水泳教室でした。いつもは2割くらい欠席があるのですが今回は欠席2名のみ。いつもと同じように練習すると人数の圧迫感があるな…。流れるブールのようにグルグ…
2024/01/28 20:28
衣類乾燥機の日
週に何回洗濯する？毎日、洗濯してる▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/28 15:45
子どもの水泳指導は勢いをつけるのとコントロールするとのバランスが難しい…。でも楽しかった
2024/01/27 23:22
混ぜてるだけで美味しいなー
鯖の塩気、大葉の香りがいいねー#サバの混ぜご飯#焼き鯖 #大葉#混ぜご飯https://www.instagram.com/p/C2mkeiKS1aF/?ig…
2024/01/27 20:58
1/26 メインの教室は無事に終了
江戸川区の介護予防の教室でした。最終回で体力測定の日。握力、片足たち、5回立ち上がり、片足立ち上がり、体組成測定をしていきます。片足の立ち上がりはできない方が…
2024/01/27 20:31
ハワイ移民出発の日
移住するなら暑い国？寒い国？暑い国がいいな、着るものが少なくて済むからね▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/27 10:57
今日は時間を上手に使えたかなと思うもっといい方法もあったかもしれないけどね
2024/01/26 23:16
1/25 パタカラ体操でお口も体も元気よく
厚木市の介護予防でした。教室も第六回目で折り返し地点。毎回、介護予防に関するプチ情報を紹介しています。今回は口腔の情報を提供。唾液腺マッサージやベロ体操、パタ…
2024/01/26 18:59
1/25 運動の効果は筋トレをした人のお手柄です
大田区の介護予防の教室でした。1月も最終週なので筋トレの内容はお正月あけから少しづつ強度を上げてきて昨年の年末程度まで戻しました。強度がしっかりの方が皆さんは…
2024/01/26 16:54
腸内フローラの日
よく食べる健康食は？ブロッコリーかなー▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/26 07:50
今日のバイクの運転は寒かった…
2024/01/25 22:31
とにかく温かいのがありがたいのよ
今日は寒かったからね、身体があたたまった#鍋 #鍋物https://www.instagram.com/p/C2hdtJ7S930/?igsh=enh5OW9…
2024/01/25 21:17
1/24 冬の体力測定はやや結果ダウン…
江戸川区の介護予防フォロー教室でした。元々の登録は20名のクラスだったので半分くらいは…。8名でした。夏にやっていたクラスが真冬にフォロー教室。体力測定をした…
2024/01/25 20:25
ホットケーキの日
最近ホットケーキ食べた？お正月から食べましたよ―▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/25 06:38
バイクのドライブベルトが心配でしたが馴染みのバイク屋さんが手早く交換してくれた安心して明日は運転できるのでいい日でした
2024/01/24 22:43
新潟のソウルフードをつくってみたよ
ちょっと味が濃い目だったかなでも美味しく出来た#イタリアン #焼きそば #ミートソースhttps://www.instagram.com/p/C2e7ltoS…
2024/01/24 21:41
1/23 意味や意図をもって指導にあたりたいね
船橋市で介護予防の教室でした。認知症予防と筋トレ。僕は認知症予防を担当。テキストを読み合わせてレクリエーションをします。お誕生日順に並び替えゲームをしたりして…
2024/01/24 21:18
ゴールドラッシュの日
思いがけずお金が入ってきたことある？ないなー▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/24 07:28
悪くない日だった。仕事のつなぎをもう少しスムーズにしたいな娘とちょっと長めに会話できたのはよかった
2024/01/23 23:23
ピリ辛がいいとのリクエストを受けて…
悪くないけどもうちょい辛くてもいいんだよな#麻婆豆腐 #マーボー豆腐 #no丸美屋#noクックドゥhttps://www.instagram.com/p/C2…
2024/01/23 21:24
1/22 メタボリックシンドローム予防は気持ちよく
清瀬市で特定保健指導でした。メタボリックシンドローム予防教室ですね。お腹が確かにすごく気になる方、お腹はほとんど気にならない方といますが「腹囲」以外にも血圧や…
2024/01/23 09:42
電子メールの日
消せずに残してるメールはある？仕事のメールはある程度残してあるかな―▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/23 07:17
タレがあったらもっといいんだろうけどね
ニラの香りで美味しくいただけた#お弁当#弁当#チヂミhttps://www.instagram.com/p/C2Zh2b_ytGS/?igsh=MTBnM3J…
2024/01/22 19:19
#今ふと思ったこと
スマホの充電があっという間に半分以下になってる・・・。 冬ってやっぱりスマホに厳しいね
2024/01/22 19:15
1/21 常連さんには寒いも雨もあんまり関係ないみたい
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。朝から雨で利用者さんはくるかな?と心配していたところでしたが開室して10分程で来室者。「寒くて腰が痛いから水中ウォーキングで…
2024/01/22 15:15
カレーの日
カレーに必ず入れる具材は？カレーの具材はお肉以外は「玉ねぎ」だけ▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/22 07:16
#いま気になってること
明日、時間通りに起きれるかな?？
2024/01/21 23:30
今日は時間をうまく使えたと思うタイミングがよかっただけかもしれないけど…。
2024/01/21 22:49
キャンプにいってのんびりしたいなー
鍋だけでもキャンプにいったつもり#鍋#キャンプ飯 #キャンプhttps://www.instagram.com/p/C2XM5zWyQ-r/?igsh=bng…
2024/01/21 21:47
#自分を褒めてあげよう
雨でこんなに寒いのに遅刻もせずに仕事に出てきてエライぞ!!
2024/01/21 12:04
1/20 三学期になってるとやっぱり違いますね
小学生の水泳教室でした。雪との予報で出席率が心配されましたがいつも通りのいい出席率。第2回目ではじめてのクラス分けをしてみて僕は泳法クラスの担当だけどなぜが全…
2024/01/21 08:59
料理番組の日
好きな料理教えて！チャーシュー作り▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/21 08:27
寒いな・・・、ほんとに寒いよ。雪が降るような天気予報もあるけど雪はふらないでほしい帰りの電車は無事に乗りたいな
2024/01/20 21:07
1/19 血圧があまり高いのは運動にリスクあり
江戸川区で介護予防の教室でした。口腔講座とセット。もちろんパタカラ体操は元気よくやりました。さて、久しぶりに来た方の運動前の血圧測定をしてみると上も下も血圧高…
2024/01/20 13:14
玉の輿の日
好きなシンデレラストーリーはある？んー、思い浮かばない…。でも玉の輿という言葉あまり好きでないかも▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/20 09:31
今日もよく我慢した1日でした。我慢する体力ばかりつくな…
2024/01/19 21:55
1/18 筋トレのペースを最高齢に合わせていたら疲れちゃいます
厚木市で介護予防の教室でした。寒さの為か出席率が今一つ・・・70％くらいか？？ 女性最高齢は85歳だそうですが最前列のど真ん中に席を取って筋トレしてくれます。…
2024/01/19 20:19
1/18 筋トレの後はウトウトしちゃう詐欺防止講座
大田区の介護予防の教室でした。10月からスタートしていた教室も折り返しですしお正月の気分もだいぶ無くなったので筋トレはややしっかりの筋トレに移行していきました…
2024/01/19 16:53
のど自慢の日
最近、歌った曲教えて！最近は歌ってないなー▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/19 07:17
もっとレタスを増やしてもよかったな
美味しいけどメキシコ料理ではないらしい…。ピリ辛だけど日本食なんだって#タコライスhttps://www.instagram.com/p/C2Pj4pVy2f…
2024/01/18 22:26
1/17 気持ちよくトレーニングしてほしいんだけどな…
大学のトレーニング室勤務でした。朝一番は室温10℃。通常の水曜日だと授業があると思ったたのですがこの日に限って休講。授業を盗み聞きするのがちょっと楽しみだった…
2024/01/18 21:46
#私の通勤手段は
通勤はほとんどバイクこの時期は寒いです!!でも風を切って気持ちいい
2024/01/18 12:03
118番の日
海で助けてもらったことある？海はないなー。でも118番なのねー▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/18 10:39
今日は早起き出来ただけでもよしとしよう仕事としてはまあまあだったもうちょいコンディションが整えばな…
2024/01/17 22:53
1/16 体力維持でも血圧注意しましょう
運動負荷検査のお手伝いでした。新型コロナウイルスの影響とかもあって8年ぶりに測定という40代の男性が来室。相談員さん、臨床検査技師さんが年齢を考えながら運動の…
2024/01/17 21:47
国会話法の正体
話をはぐらかす方法は覚えた!!僕がこの方法で周りの人と話をしていたら信頼なくすだろうな…。こちらを読んでから政治家の言葉がなにも言っていないのかと感じるな…。…
2024/01/17 13:44
おむすびの日
好きなおむすびの具材は？ 王道の「さけ」 ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
2024/01/17 08:55
12月のあなたはゴールドランクでした！
ブログスタンプを全て集めるとスペシャルランクに昇格するよ。 ▼12月のあなたはゴールドランクでしたやったー
2024/01/16 23:14
今日はうまくいかないことが多かった…。明日は明日でがんばろう!
2024/01/16 23:13
お肉も野菜も入っるしね温まる
寒いときはコレがいいね#豚汁 #とん汁https://www.instagram.com/p/C2KVGXmyqNm/?igsh=eGQ3azFxbXUxeH…
2024/01/16 21:40
1/15 メタボリックシンドローム予防講座時間ギリギリ
白井市で特定保健指導の教室でした。メタボリックシンドローム予防ですね。お仕事がはじまる前に参加してくれる方がいたりして嬉しいものです。序盤は生活習慣病について…
2024/01/16 15:01
ヒーローの日
印象に残っているヒーローは？アントニオ猪木がイラク戦争時に人質解放に行動したのは印象に残るホントのヒーローでした▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプを…
2024/01/16 07:28
1/14 韓国アイドルのお話しながらウォーキング
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。日曜日の勤務は久しぶりの施設。平日の夜によく利用されている女性が来室。「珍しいですねー」と声をかけたところ「家にいると韓国ド…
2024/01/15 22:01
いちごの日
好きないちごスイーツは？いちご大福かなー▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/15 06:45
豆腐をいれてタンパク質アップ
レンジのみで美味しくできた!次は中にチーズをいれてみよう!!#たまご焼き #玉子焼きhttps://www.instagram.com/p/C2FFKgUSw…
2024/01/14 20:44
1/13 きっかけなんでもいいと思う
小学生の水泳教室でした。第3期コースの初回。三分の一くらいはリピーターっぽいのでちょっと安心。1人だけちょっとお水の苦手な子。プールの中を歩くのは出来るけど顔…
2024/01/14 12:51
タロ・ジロの日
忍耐強くがんばったことは？仕事。コロナウイルスの影響があっても忍耐強くがんばってる▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/14 12:37
1/12 前向きなお二人でいいですよー
江戸川区で介護予防教室のフォローでした。もともと参加していた方が少ないという教室でしたが今回は2人だけ…。体力的には不安があるようなお二人で体力測定の内容もや…
2024/01/13 20:31
東京が一番寒かった日
寒い日に欲しくなるものは？今は焚き火して遊びたい▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/13 11:13
1/11 寒いし2教室やると筋トレも疲れますね
午前中は大田区で介護予防、午後は厚木市で介護予防でした。どちらの教室も僕は新年はじめて皆さんにお会いするので元気よく挨拶と筋トレしました。年始1回目の筋トレ教…
2024/01/12 14:36
スキーの日
冬に体験したいスポーツは？ウインタースポーツはダメなのよ〜でもクロスカントリースキーはやってみたいかな▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/12 07:40
1/10 筋トレを楽しみにしてくれるのはいいけど
船橋市で介護予防の教室でした。5回コースの一回目。書類を書いたり案内したり。リピーターOKの教室なので顔見知りの方も。そんな中、見覚えはあるけど名簿に名前がな…
2024/01/11 13:32
鏡開きの日
お餅は焼く派？煮る派？焼き餅が好きです。でもお汁粉で煮るのもいいな▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/11 07:54
1/9 初参加で楽しむのもいいけど次回が…
江戸川区で介護予防の教室でした。参加者も多いにぎやかな教室。新年1回目で血圧がやや高めな方も多いのでお部屋を暖かく。見かけない方かなと思っていたら「今日からや…
2024/01/10 21:00
寒い日は熱々で美味しい
チーズ多めでいい焦げ目である#グラタン#チーズhttps://www.instagram.com/p/C16xtkoSgTU/?igsh=MTdhMmRxZj…
2024/01/10 20:43
110番の日
110番したことある？自分からはないな〜。でも自分のバイクがいたずらで火をつけられた時は警察と消防が来てくれました▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプ…
2024/01/10 09:24
冷蔵庫にあったやさいをとにかく入れたよ
ちょっと薄味だったかな#お弁当#弁当#健康運動指導士#野菜炒めhttps://www.instagram.com/p/C14Wjsny1JF/?igsh=aj…
2024/01/09 22:05
1/8 翻訳機で誤解解消できた
大学のトレーニング室に勤務でした。 「成人の日」だったので大学生では成人式に出る学生も多いのでしょう。利用者は本当に少なかったです。 授業があると思って間違え…
2024/01/09 19:36
風邪の日
体調崩したときに食べるものは？ポカリスエット。食べるのは後▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/09 07:29
作りおきしたおかずを乗せたら色がみんないっしょ
親子丼と肉じゃがの境界線はどこだ?温かったらもっと美味しいんだろうけどね。#お弁当#弁当#親子丼 #肉じゃがhttps://www.instagram.com…
2024/01/08 17:07
1/7 アクティブウォーク「小石川七福神」
毎月のウォーキングイベント「アクティブウォーク」で東京ドームから茗荷谷まで歩いてきました。年のはじめは「七福神めぐり」。今回は比較的新しい七福神めぐりの「小石…
2024/01/08 16:47
成人の日か・・・
今日は成人の日かな？ 自分が成人の日だった年はすごい大雪で成人式に行かなかったな・・・ 成人になられた方、成人式の方おめでとうございます。 未来に向けてがんば…
2024/01/08 13:50
勝負事の日
一か八かの勝負したことある？一か八かの勝負はしないようにしてる。負けでもいい負け方をするよう準備している。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGET…
2024/01/08 07:12
1/6 社会人は自腹で筋トレしてください
大学のトレーニング室に勤務でした。土曜日でお正月あけなので利用者少ない。部活もまだ動いてないんですかね?体育会の学生も少ない。パラパラと利用者がいる中で体育会…
2024/01/07 21:44
七草がゆの日
年明け、体にやさしいもの食べた？食べてないなー、正月から味濃いのが多かったの▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/07 09:28
温かったらもっと美味しいんだろうけどね
もうちょい具を入れればよかった…ハンバーグは安定感ある#ホットサンド #ハムチーズサンド #マルシンハンバーグ #お弁当#弁当https://www.inst…
2024/01/06 20:49
この誰もいない仕事場はいつまで続くのか・・・？
2024/01/06 20:06
1/5 栄養のお話がタイムリーでよかった
江戸川区の介護予防の教室でした。2024年初めての教室で運動と栄養の講座の日。 前半の栄養は基本的な「バランスの良い食事」、「水分補給の重要性」、「電子レンジ…
2024/01/06 17:00
ケーキの日
好きなケーキ教えて！地味だけどホットケーキ。自分で作れるし、アレンジもできますからね▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/06 14:02
今年はじめての焚き火でしたー
火が安定しなかったな…。風を相手にするのは難しい。1つは美味くできた。#焼き芋 #やきいも #キャンプ飯 #焚き火 #ソロキャンプhttps://www.in…
2024/01/05 19:50
1/4 2024年のキャンプはじめ（失敗おおめ）
2024年初のミニデイキャンプ。用事を色々と済ませていたので準備があまい…。焚き火台を組み立てて薪をいれて火をつけていきます。風が強いので火が安定しない…。と…
2024/01/05 18:32
1/4 仕事はじめは御護摩祈祷から
仕事に出る前に深川不動堂にて御護摩の祈祷をしてまらいました。今年1年の健康祈願と商売繁盛。仕事はじめの人たちも多くてすごく混んでいましたが活気のある賑やかな感…
2024/01/05 08:37
囲碁の日
囲碁やったことある？囲碁はないんですよね…興味はあるんですけど▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/05 07:26
日が落ちると寒くなってくるね…。
あったまるねー。ところで「おでん」って鍋なのかな？おでんは「おでん」なのかな？#おでんhttps://www.instagram.com/p/C1rgIPey…
2024/01/04 22:20
1/3 小石川七福神めぐりでウォーキング楽しみました
我が家のここ数年の行事になってきている初詣しながらウォーキングの「七福神めぐり」をしてきました。僕は半分くらい仕事の下見(笑)運動不足気味の中2の娘とけっこう…
2024/01/04 09:58
石の日
パワーストーン持ってる？パワーストーンはないな…▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2024/01/04 08:05
2024年も美味しいにきまってる!
今年も鍋のお世話になる#鍋 #鍋物https://www.instagram.com/p/C1o3sU7yZLq/?igsh=MXFqYXY5YXJkOWcx…
2024/01/03 22:42
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