その日は父がいなかった 母、妹、私の女性3人 必然的に夕食は手抜きになる私「ピザが食べたい」母、妹「いいね」スーパーに行った賞味期限の短いものが半額で売られていた迷わず購入Let'sピザパーティー 美味しかった※父はチーズがあまり好きではない にほんブログ村 にほんブログ
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！後はおちついて仕事をすればいいよ 大丈夫友達も家族も応援してくれているよ大丈夫落ち着いて一人じゃないよただ仕事をすればいいよ大丈夫 にほんブログ村 にほんブログ
ある日の朝ごはんおにぎり2個朝から元気に食べた美味しかった にほんブログ村 にほんブログ aruhi
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ある日の朝ごはん ヨーグルトとオートミールを混ぜたものに 八朔をのせたもの 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ aruhi
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ある寒い休日のおやつ 母作 ぜんざい暖かく、甘くておいしかった にほんブログ村 にほんブログ
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今月の無事に給与が出たので資産の確認単位は万 三菱UFJ銀行 普通預金 117.5 定期 654 合計 771.5 楽天 銀行 普通預金 54.8 定期 70 合計124.8iDeCo 329.8カブドットコム証券 株 55.8 投資信託 314.2 預金 59.3 米国株 62.3 合計491.6国債 215個人年金 157その他 6 総合計 2095.7惜しい2,100万に一歩及ばず カードの引き落とし6万が響いた後前月と比べ投資信託と米国株の成績があまりよくない（それでも十分いいけど）のも影響している仕方がない2,100万円到達は来月の楽しみ焦らないでコツコツとやれることをやっていこう …
ある休みの日とても寒い日だった なので夕食はポトフ あったかくて美味しかった値段の高騰により高級品になったキャベツが入っていた高かったけど買ったらしい
ある休みの日朝の6時に起きた布団カバーを洗い、近所のコインランドリーに乾燥するため 持って行った その後部屋を掃除したお昼ご飯には伊勢うどんを食べた 美味しかったお昼からは美容院に行き、白髪染めとカットをしてもらった 費用10,000円高いけど白髪が気になるので仕方がない朝から私にしてはよく活動した一日だった にほんブログ村 にほんブログ
休みのゆっくりとした時間 PCでブログ記事を作成しながらお菓子タイムオレンジジュースとじゃがりこオレンジジュースは久しぶりに飲んだオレンジの価格が高騰していて供給不足になっているので オレンジジュースの価格も上がっているとニュースで見た確かに昔より粘弾が高くなっており、コンビニでもオレンジジュースを 見かけることは少なくなっているキャベツの高騰といい食品の値上がりがひどい 貧乏人としては食費の高騰はきついので落ち着いてほしい にほんブログ村 にほんブログ
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ある休日の朝ごはん冷凍チャーハンに野菜とお肉をのせたもの 父作父が冷凍チャーハンをチンして具材をのせた 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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金曜日の朝体力・気力ともにない朝一週間の疲れが出ているそんな朝のご飯は手抜き 半分食べて残っていたヨーグルトのパックに グラノーラを追加 美味しかったけどお皿に入れる気力がなかった にほんブログ村 にほんブログ
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ある平日の朝ごはん 納豆と野菜を乗せたオートミール丼 カロリー控えめで栄養バランスがいいのでたまに食べている 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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ある休みの日の朝ごはん 近所の和菓子屋さんのお菓子とお茶 ここの和菓子、安くておいしい隣町にあるのでたまに買いに行っている幸せな朝食だった にほんブログ村 にほんブログ
資産運用をしている基本はNISA内でインデックスの投資信託を月5万購入しているiDecoもインデックス投資で月2万円購入しているおまけで月1回のペースでに米国高配当ETFのVYMを1株購入しているその他に個人向け国債や日本の個別株を少し持っている1年間の配当金を計算してみたインデックス投資信託→配当なし(NISAとiDeco合わせて含み益は110万円) VYMの配当金約2％(税引き後)で1.46万円 個人向け国債(変動10年)の配当金は 1年で約0.9万円個別株の配当金1.4万円合計 3.76万円これが私が直近1年で受け取った配当金まだまだ少ないその一方で総資産約2000万を全部投資に使おうと…
ある週末の朝ごはん菓子パン 気力がなく、適当な朝ごはんになった週末は気力が残っていないどうしても適当になる にほんブログ村 にほんブログ
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最近、平日の朝ごはんによく食べているヨーグルトにオートミールを混ぜて一晩置いた ものにリンゴとオリゴ糖をトッピングしたもの これが美味しくてよくやっている (家にリンゴが余っていたのもあり)別の日の朝ごはん またまた別の日の朝ごはん にほんブログ村 にほんブログ
ある休みの朝ごはん前日の夕食をそのまま残し、朝ごはんにいただいたぶりの切り身が美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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大きな町の図書館に行ってきた 気になる本を適当に読み、楽しんだただしょっちゅう行っているので気になる本はほぼ読みつくした新しい図書館を開拓したい にほんブログ村 にほんブログ
職場でインスタントラーメンを4食貰った(全部同じ味)とんこつ味だったので家族はあまり好きではなく誰も食べたがらなかった しかたがないので4食とも私が食べた 美味しかった今回で最後の分だった にほんブログ村 にほんブログ
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私にとって喫茶店やカフェはハードルが高いお茶するだけで結構いい値段するからコーヒーは比較的こだわりのある喫茶店やカフェは多いただ私は紅茶派スタバなどの多くの喫茶店やカフェはお湯にテーバックを入れて出してくるそれなら家でもできる喫茶店で茶葉とポットで紅茶を入れてくれる喫茶店・カフェは行くことにハードルは高くないただそのような店はあまりない ので、最近は家でお茶とお菓子を楽しんでいる 家にあった茶葉で入れた紅茶とスーパーで買ってきたお菓子手軽でいいや にほんブログ村 にほんブログ
月毎に通っている精神科もう15年程通院しているその精神科は電車で40分程かかるせっかく行くので数駅前で降りてウォーキングがてら1時間ほど歩いて行った途中、マクドで朝マックして ウォーキングした意味が一瞬で消えるカロリー摂取 朝マックした後はひたすら歩いた結構いい運動になった にほんブログ村 にほんブログ
月一の精神科に行った帰り、よく行くインド料理屋に行った スープ、サラダ、ラッシー レモンサワー チキンカレーとご飯、チーズナンとお肉たち 写真になる全メニューで1600円程だった 安くておいしい ものすごくボリューミーお腹いっぱいになった今更思っても意味ないけどダイエット頑張ります にほんブログ村 にほんブログ村
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平日、週末の金曜日の朝普段より1本早い電車で出勤する乗り換えの駅にあるマクドナルドでお茶をするためマクドナルド内にあるマックカフェで紅茶をいただく紅茶250円マクドナルドが入っている商業ビルの上にはスタバがあるたまには行ってみたいと思うけど、スタバは高いのでいつもマックカフェになる にほんブログ村 にほんブ
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ある平日(金曜日)の朝ごはん おにぎりと水筒に入ったお茶 週末の金曜日なので気力がなくおにぎりになった本当はお昼に会社で食べる予定だったものを朝に食べたお昼は家にあったパンを持って行った たまにはこんな時もあるさ にほんブログ村 にほんブログ
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ある平日の朝ごはん オートミールに納豆、キムチ、オクラ、ほうれん草をトッピングしたもの 名もなきメニューこれが結構美味しい時間に余裕の無い朝でも簡単に準備できるのでたまに食べている にほんブログ村 にほんブ
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ある日平日の朝食ヨーグルトとオートミールを混ぜたものに リンゴとオリゴ糖をトッピングしたものリンゴのシャキシャキ感とヨーグルト＆オートミールの モッタリ感がよかったさわやかな朝ごはんだった 街のおしゃれカフェでありそうな朝食をイメージして準備したけど 全然おしゃれな暮らしではないのでものすごく適当な映りの写真に なった にほんブログ村 にほんブ
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ある平日の朝ごはん ヘルシーなメニュー ヨーグルトにオートミールを混ぜて一晩 置いたものに甘夏をトッピングさっぱりしていて美味しかったまたオートミールも入っているので腹持ちがよかった にほんブログ村 にほんブ
墓参りに行った その帰りにスタバに寄った 母と一緒に ちょうどお昼時だったのお昼をかねて それぞれ飲み物とサンドイッチとデザートを注文 全部でお会計2400円程1人約1200円スタバでもぐもぐ食べた美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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1月も終わりなので家計簿を締める2025年1月の総支出は48,051円だった予算5万円に対してギリギリな支出具体的な内訳は↓の通り 一番支出が多かったのはその他の項目これはメルカリで中古のPC(12,600円)を購入したから前のPCが古かったので買い換えたおかげでこの記事も新しい中古PCで作成しているけど サクサク作業ができストレスフリーで嬉しい2番目は食費 これはいつもの買い食いが大きい病院代も結構かかっている (今月は精神科に2回行った＆歯医者にも行った)来月は美容院にいくので9,400円かかるけどそれ以外は お財布のひもを締めて過ごしたい にほんブログ村 にほんブログ
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ある休日の昼ご飯 オートミールに納豆、卵、野菜、キムチを乗せたもの カロリー350kcal程美味しかったヘルシーで食べ応えがある にほんブログ村 にほんブログ
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休みの日にも関わらず朝の5時起きシーツを洗濯布団を布団乾燥機にかける洗濯の合間にエアロビを1時間踊るシーツは洗濯後近所のコインランドリーで乾燥布団にシーツをセットし、部屋に掃除機をかけるそれが終われば通勤用のローファーを磨いたこれで休みの日にやる家事はすべて終わった朝の7時30分位に終わらせた後はゆっくりできる朝の散歩に出かけて途中のカフェでモーニングその後も買い物をしつつ散歩を約1時間30分程続けた休みの日は早起きすると時間に余裕があるので得した気持ちになるのえなるべく 早起きするようにしている にほんブログ村 にほんブログ
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仕事帰りに大阪 動物園前のマルフクでホルモンを食べたtabelog.com 酎ハイと豚足煮込み 豚足はトロトロでものすごく美味しいマルフクに来たら必ず注文する酎ハイは年齢のせいもあり半分ぐらいしか飲めなかったお酒と肉などの油の多いものは年々食べれなくなってきた写真にはないけど玉ねぎのスライスを注文した さっぱりしていて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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平日は5時起き朝はほぼ寝ぼけている朝ごはんは毎日プロテインと野菜ジュースダイエット目的でプロテインを摂取している少しでも体重が減ればいいのだけど にほんブログ村 にほんブログ
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金曜日の夕方仕事終わりに大阪は難波にある高島屋で赤福氷を食べた (今年2回目) ↓は赤福がやっている甘味処 tabelog.com平日金曜日の6時頃、数人の列ができていたおとなしく5分程待って注文赤福氷(800円)抹茶味のシロップがかかったかき氷 中に餡と白玉が入っているものすごく美味しい幸せな味だった にほんブログ村 にほんブログ
ある休日のお昼ご飯ダイエットお好み焼き お好み焼き粉40g、キャベツ250g、卵、シーチキン(オイルなしタイプ)を混ぜて焼いただけ これで約350kcal美味しくいただいた冷凍のお好み焼きもカロリーが比較的低いのでダイエットに向いている にほんブログ村 にほんブログ
ある休日 オートミールに納豆と卵、キムチ、野菜をトッピングしたものを食す カロリー350kcalほどなのでありがたい お腹がいっぱいになるメニューはダイエット中にはありがたい にほんブログ村 にほんブログ
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ダイエットを始めて約1か月休みの日はダイエットが停滞してしまう。 (家でゴロゴロしているのでついついお菓子を食べてしまう。) ある休みの日のお昼納豆、卵オートミール丼 カロリー300kcalほど でもこの後おやつを食べてしまった休みの日はダイエットを続けるのが難しい にほんブログ村 にほんブログ
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ある休みの日の土曜日朝の4時30分に目が覚めるPC作業を30分程その後エアロビを1時間踊るそして朝のウォーキング途中、喫茶店でモーニングこれで500円はお値打ちだと思う ウォーキングはトータルで1時間この時点でまだ朝の8時帰宅後、部屋の掃除や靴磨きをしたこの後は何の予定もなし幸せな休みだった にほんブログ村 にほんブログ
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通販で定役購読をしているbig issueが届いたwww.bigissue.jp読み応えのある社会派の雑誌約20年前の販売当初から購入している雑誌これからも頑張ってほしい にほんブログ村 にほんブログ
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普段は大阪に住んでいる友達が地元に帰ってきたので金所でお茶をした 1杯目 クリームソーダ 2杯目 コーラ ジュースを片手に色々なことを話したお互い独身なので貯金や家を買うかどうかなどの話が主だった にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた！！偉い！！私！！後はやることやればいいだけ 大丈夫家族や友達も応援してくれているいつもブログを見てくださっている方ありがとうございます。 にほんブログ村 にほんブログ
土曜日も仕事のあったある週仕事帰りになんばパークスにある↓のお店に行ったtabelog.com(製品の写真は上手く撮れなかったので無)一番小さいアイスで870円程で結構高級品週末1000円ご褒美にちょうどいいと思い、買ってみた味はチョコとメロンを選んだ両方とも軽くて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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ある日の朝ご飯 お昼に食べるはずだったお弁当 次の日の朝ご飯 またまた次の日の朝ご飯 3日続けてのお弁当の朝ご飯美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
ある日の朝ご飯クリスピードーナッツ写真の内2個食べた朝から高カロリーな朝食だった美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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ある平日の朝ご飯前の日の残りのカレー珍しく私が作ったカレー美味しくできた美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
ある休みの日月一の精神科に行った帰りなんか味の濃いものが食べたくなったただ寄り道して食べて帰るには時間が早かったのでお店が空いていなかったコンビニで冷たいラーメンみたいな？物を買って帰った見るからにがつんときそうなビジュアルニンニクの香りが強くする濃い味だった美味しかったけどその後ニンニク臭に悩まされた一品だった にほんブログ村 にほんブログ
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ある日曜日余りお腹がすいていないので簡単にお昼をすます。 冷たい日本茶と大きなおはぎ 食事というよりおやつといった方がふさわしい内容美味しかった暑い日が続いているので冷たいお茶も美味しかった 今日は家でだらだらしており、家から一歩も出なかった にほんブログ村 にほんブログ
ある平日のお昼ご飯お好み焼き キャベツ180g、卵1個、シーチキン1個でカロリー控えめなお好み焼き 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
週末ご褒美のちょい呑みをした後お蕎麦屋に行ったざるそば340円 お酒の後そばで締めた 美味しかった 冷たい麺の美味しい季節になった にほんブログ村 にほんブログ
今日も何とか出勤できた！！偉い！！私！！大丈夫。落ち着いてやればいいよ私は一人じゃない、家族や友達がいるよ大丈夫にほんブログ村 にほんブログ
週末、仕事帰りに軽く一杯tabelog.comレモン酎ハイ はまちのお刺身 豚のツラミの炒め物 合計で1100円週末の楽しみで美味しくサックっと呑みを楽しんだ にほんブログ村 にほんブログ
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ある日の朝ご飯 お昼に食べるはずだったお弁当 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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ある日の朝ご飯 スパニッシュオムレツ(夕飯の残り)と野菜 美味しかった別の日の朝食 ベリー類、ヨーグルト、オートミール 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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