今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！後はおちついて仕事をすればいいよ 大丈夫友達も家族も応援してくれているよ大丈夫落ち着いて一人じゃないよただ仕事をすればいいよ大丈夫大丈夫仕事はいつか終わるから にほんブログ村 にほんブログ
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ある平日の朝ごはん おにぎりとお茶 簡単に食べれるのでおにぎりは好きです。美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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月一の精神科の受診に行ってきた 最近は少しメンタル的にも調子がいい感じ 精神科の帰りにインドカレー屋さんに寄った2ヶ月前から精神科の帰りに寄りだした安くて美味しいラッシーとサラダ チーズナンとカレー2種 凄いボリュームでお腹いっぱいになったこれで1100円は安い にほんブログ村 にほんブログ
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月末になったので家計簿を締める2024年11月の支出は3,4920円内訳は↓の通り 食費が一番多く、予算をオーバーした飲み会1回で4000円したし、マクドナルドに何回か行ったのも影響しているその次に多いのは病院代月一の精神科、ケガしていった整形外科、6カ月に1回行っている眼科代高くついたただこれは必要経費12月は2か月に1回の美容院(9400円)に行くのでその他の費用は抑えたい にほんブログ村 にほんブログ
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ある平日 出勤前に朝マックをしたそこで客の一人である男性に大変失礼なことをされた (初対面の人です)今でも怒りが収まらない 最悪な出来事でした にほんブログ村 にほんブログ
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母と出かけた 途中手作りマルシェが開催されていた私と母はマルシェを除き、手作りの焼き菓子を数点購入した 次の日買ってきたお菓子でお茶をした 写真のティーカップは24年ほど前に購入した柳宗理デザインの物 せっかくなので買って飲むのを忘れていたマリアージュフレールの ルイボスティーをポットで入れて飲んだ お菓子は素朴で味わい深い味で美味しかった紅茶も香りやよく美味しかった外でアフタヌーンティーなどをするのもいいけど、家でゆっくりとした気持ちでお茶を飲むのも いいものだと思った にほんブログ村 にほんブログ
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お給料が無事に出たので2024年11月の資産管理単位は万 三菱UFJ銀行 普通預金 92 定期 640.9 合計732.9楽天 銀行 普通預金 76.6 定期 70 合計146.6iDeCo 322.4カブドットコム証券 株 32.8 投資信託 299.8 預金 53 米国株 67.1国債 215個人年金 154その他 7 総合計 2030.6先月より＋14万円コロナによる欠勤のため今月はお給料が5万円少なかったのでプラス幅は小さい来月12月の頭には通勤の定期券15万(半年分)を購入するので来月は今月以上に資産のプラス幅は小さくなると思われるなるべく節約して生活にかかる費用を抑えていかないと …
ある休みの日 父と妹が買い物に行くと言っていた 何か欲しいものはないかと聞かれ、私は「マクド」と答えた約30分後 私の手元にはマクドがあった (トリチとポテトとコーラのセットだった)家庭内ウーバーイーツ、宅配終了 マクドは美味しくいただきました にほんブログ村 にほんブログ
ある休みの日の食事 オートミールに納豆、キムチ、卵、ほうれん草、オクラをのせたもの 野菜、タンパク質、糖質のバランスを考えての食事 毎食こんな感じにできたらいいんだけどなぁ この日は1週間ぶりにエアロビを45分踊った にほんブログ村 にほんブログ
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ある休日の朝平日と同じように朝の5時に起床シーツ類を洗濯＆乾燥 その後のベットメイキング 洗いたての寝具類 見ているだけですがすがしい気持ちになる にほんブログ村 にほんブログ
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ある平日の朝ご飯 プリンとおにぎり 美味しかった ある休日の朝ご飯ポテトチップと炭酸飲料 どちらも栄養バランスを無視している朝食ダイエットのため、食べたいお菓子類があったらなるべく朝に食べるようにしている にほんブログ村 にほんブログ
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※この記事はコロナ療養中に書いた記事です。 隔離生活4日目 朝ごはん父作冷凍チャーハンに野菜をトッピングしたものと野菜ジュース 美味しかった毎日自分の部屋で暇を持て余している にほんブログ村 にほんブログ
※この記事はコロナ療養中に書いた記事です。 ある日の夕食部屋で隔離されながら食べているサーモンのボイル包み焼とおかゆ 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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※この記事はコロナ療養中に書いた記事です。 ある日のお昼 母作 餡バタートースト 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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※この記事はコロナ療養中に書いた記事です。 コロナ療養中の朝ご飯父作野菜ジュースとカップめん しかもかっぷめん大きい結構ヘビーな食事だったただコロナとはいえ元気なので完食した にほんブログ村 にほんブログ
※この記事はコロナ療養中に書いた記事です。 コロナで家族から自分の部屋に隔離されているそんな中、食事は時間になると家族が部屋に持ってきてくれる ある日の夕食卵量とと野菜、大学芋、写真にないけどおかゆ しみじみ美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
※この記事はコロナ療養中に書いた記事です。 コロナ療養中の食事 冷凍チャーハンに野菜をのせたもの 父作 冷凍チャーハン、味が濃くて美味しい にほんブログ村 にほんブログ
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※この記事はコロナ療養中に書いた記事です。 コロナ療養生活では家族が私の部屋まで食事を運んでくれる家庭内ウーバーイーツ ある日の夕食おかゆと大学芋 のどが痛いので水分の多い食事はありがたい にほんブログ村 にほんブログ
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※この記事はコロナ療養しているときに書いた記事です。 コロナになって思ったことは無性にマクドナルドが食べたくなった 自分では買いに行けないので家族に買ってきてもらった自分の部屋で孤独にもぐもぐ 味の濃いものが美味しく感じた にほんブログ村 にほんブログ
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毎年購入している長崎猫の会のカレンダーが届いたnaganekokai.blog.fc2.com かわいらしい元保護猫さんの写真が使用されたカレンダー ここ5年程は毎年購入させていただいている 今年も購入できてよかった にほんブログ村 にほんブログ
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妹の誕生日だった 私「何か欲しいものある？」妹「ユーハイムのバームクーヘンが食べたい」 www.juchheim.co.jp 私「わかった」会社帰りに買ってきましょう 妹の誕生日 みんなで美味しくいただきました にほんブログ村 にほんブログ
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月一の精神科の受診日帰りにインド料理店に行ったラッシー サラダ 赤いドレッシングが美味しいでもなぜ赤のだろうカレーのセット ボリューミーで美味しかった これで1080円は安いまた来月の受診日に食べに行きたい にほんブログ村 にほんブログ
ある日の平日 無性にジャンクなものが食べたくなり、マクドナルドに行った 朝マックダブルソーセージマフィンとハッシュドポテト 美味しかった たまにはこんな朝もいいなぁ にほんブログ村 にほんブログ
朝5時起きの平日 朝ごはんがひどいことになっているある日の朝ごはんお茶と大きな栗饅頭父が買ってきてくれた大きな栗饅頭中には栗の塊が2個入っていた食べ応えがあり、美味しかった別の日の朝ごはん栗羊羹と水 ダイエットもあるので食べたいものはなるべく朝か昼に食べるようにしているまたまた別の日りんごと野菜ジュース 朝ご飯をもう少し良くしていきたい にほんブログ村 にほんブログ
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ある平日何時もより早く目が覚めたので会社近くのマクドナルドでお茶をしてから出勤した マクドカフェで紅茶Sで250円 肌寒い朝だったので温かい飲み物が身体に染みた250円で優雅な気持ちになれてよかった にほんブログ村 にほんブログ
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母が京都に行った お土産にとらやで栗蒸し羊羹を買ってきたwww.toraya-group.co.jp 早速お抹茶を入れていただいた 栗がみっちり入って食べ応え満点羊羹部分も蒸し羊羹なのでもっちり↓食感美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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ある休日朝からエアロビを45分程踊り後はゴロゴロして過ごしているお昼も適当 オートミールに納豆、オクラ、ほうれん草、キムチ、卵をのせたもの 安定のおいしさ今日は1円も使わないで過ごした休日だった にほんブログ村 にほんブログ
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友だちとサイゼリア飲みをした ボトル2000円のワインを2人で飲みきったあてを次々に注文し、ドリンクバーとデザートまで楽しみ 滞在時間2時間で6250円の値段になった2人でワインを飲んで当てをやデザートを食べまくり 1人3000円ちょっとは安いまたサイゼ飲みをしたい にほんブログ村 にほんブログ
梅田のルクアにある蔦屋書店に行ったstore.tsite.jp 店内のスタバでコーヒーを飲みながらゆったりと読書 西成の特集をしている雑誌を読んだ にほんブログ村 にほんブログ
ある休みの日 西成で朝から飲んだtabelog.comホルモン屋のマルフクで朝飲み酎ハイ 牛筋の煮込み ホルモン 写真にはないけどウーロン茶も飲んだお会計は950円という安さ美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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金曜日の朝何時もより早く家を出た 電車に揺られ向かったのはマックcafewww.mcdonalds.co.jp 仕事前にぼーっと一息 無になれる時間が貴重 週末の楽しみでもある にほんブログ村 にほんブログ
ある平日の朝ご飯 菓子パンとお茶 恐ろしいことに写真の菓子パン1個で約500kcalもある 毎日は食べれない菓子パン 栄養面からもたまにはの朝ご飯にしないといけない にほんブログ村 にほんブログ
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ある金曜日会社でお昼にいつも通り家から持ってきたおにぎりを食べたその後で無性にコロッケが食べたくなった頭から離れない歩いて3分のところにあるファミマに行ったホットスナックコーナーにコロッケがあった迷わず購入 ついでにファミチキまで購入した会社に戻りコロッケを食べた満足したただカロリーが1個220kcalもある買ったファミチキまで食べると明らかにカロリーOVERそれにコロッケを食べたら満足してそれ以上何かを食べたいと思わなくなったファミチキは隣の席の先輩に食べたもらった無駄遣いはしたけど余分なカロリーを摂取せずに済んでよかった親切な先輩に救われた にほんブログ村 にほんブログ
ダイエットと手抜きのため平日の朝ごはんはプロテイン＆野菜ジュース生活 ある日の朝ごはん 別の日の朝ごはん 手軽にタンパク質＆野菜がとれるので今後も続ける予定 にほんブログ村 にほんブログ
その日は父がいなかった 母、妹、私の女性3人 必然的に夕食は手抜きになる私「ピザが食べたい」母、妹「いいね」スーパーに行った賞味期限の短いものが半額で売られていた迷わず購入Let'sピザパーティー 美味しかった※父はチーズがあまり好きではない にほんブログ村 にほんブログ
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ある休日の昼ご飯 オートミールに納豆、卵、野菜、キムチを乗せたもの カロリー350kcal程美味しかったヘルシーで食べ応えがある にほんブログ村 にほんブログ
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休みの日にも関わらず朝の5時起きシーツを洗濯布団を布団乾燥機にかける洗濯の合間にエアロビを1時間踊るシーツは洗濯後近所のコインランドリーで乾燥布団にシーツをセットし、部屋に掃除機をかけるそれが終われば通勤用のローファーを磨いたこれで休みの日にやる家事はすべて終わった朝の7時30分位に終わらせた後はゆっくりできる朝の散歩に出かけて途中のカフェでモーニングその後も買い物をしつつ散歩を約1時間30分程続けた休みの日は早起きすると時間に余裕があるので得した気持ちになるのえなるべく 早起きするようにしている にほんブログ村 にほんブログ
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仕事帰りに大阪 動物園前のマルフクでホルモンを食べたtabelog.com 酎ハイと豚足煮込み 豚足はトロトロでものすごく美味しいマルフクに来たら必ず注文する酎ハイは年齢のせいもあり半分ぐらいしか飲めなかったお酒と肉などの油の多いものは年々食べれなくなってきた写真にはないけど玉ねぎのスライスを注文した さっぱりしていて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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平日は5時起き朝はほぼ寝ぼけている朝ごはんは毎日プロテインと野菜ジュースダイエット目的でプロテインを摂取している少しでも体重が減ればいいのだけど にほんブログ村 にほんブログ
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金曜日の夕方仕事終わりに大阪は難波にある高島屋で赤福氷を食べた (今年2回目) ↓は赤福がやっている甘味処 tabelog.com平日金曜日の6時頃、数人の列ができていたおとなしく5分程待って注文赤福氷(800円)抹茶味のシロップがかかったかき氷 中に餡と白玉が入っているものすごく美味しい幸せな味だった にほんブログ村 にほんブログ
ある休日のお昼ご飯ダイエットお好み焼き お好み焼き粉40g、キャベツ250g、卵、シーチキン(オイルなしタイプ)を混ぜて焼いただけ これで約350kcal美味しくいただいた冷凍のお好み焼きもカロリーが比較的低いのでダイエットに向いている にほんブログ村 にほんブログ
ある休日 オートミールに納豆と卵、キムチ、野菜をトッピングしたものを食す カロリー350kcalほどなのでありがたい お腹がいっぱいになるメニューはダイエット中にはありがたい にほんブログ村 にほんブログ
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ダイエットを始めて約1か月休みの日はダイエットが停滞してしまう。 (家でゴロゴロしているのでついついお菓子を食べてしまう。) ある休みの日のお昼納豆、卵オートミール丼 カロリー300kcalほど でもこの後おやつを食べてしまった休みの日はダイエットを続けるのが難しい にほんブログ村 にほんブログ
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ある休みの日の土曜日朝の4時30分に目が覚めるPC作業を30分程その後エアロビを1時間踊るそして朝のウォーキング途中、喫茶店でモーニングこれで500円はお値打ちだと思う ウォーキングはトータルで1時間この時点でまだ朝の8時帰宅後、部屋の掃除や靴磨きをしたこの後は何の予定もなし幸せな休みだった にほんブログ村 にほんブログ
ある休みの日のお昼ご飯 カップ焼きそば ヤル気がないのにも程がある 少し生活を立て直す方向で考えないとにほんブログ村 にほんブログ
最近は平日の朝ご飯がひどい 前日に準備するのもめんどくさく、適当にあるものを食べている そんなある日の朝ご飯チュロス 盛り付ける気力もなく、健康のことを考える気力もなく ただ食べただけだったもう少し何とかしないと にほんブログ村 にほんブログ
普段は大阪に住んでいる友達が地元に帰ってきたので金所でお茶をした 1杯目 クリームソーダ 2杯目 コーラ ジュースを片手に色々なことを話したお互い独身なので貯金や家を買うかどうかなどの話が主だった にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた！！偉い！！私！！後はやることやればいいだけ 大丈夫家族や友達も応援してくれているいつもブログを見てくださっている方ありがとうございます。 にほんブログ村 にほんブログ
土曜日も仕事のあったある週仕事帰りになんばパークスにある↓のお店に行ったtabelog.com(製品の写真は上手く撮れなかったので無)一番小さいアイスで870円程で結構高級品週末1000円ご褒美にちょうどいいと思い、買ってみた味はチョコとメロンを選んだ両方とも軽くて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた！！偉い！！私！！後は適当にやればいいよ 大丈夫みんな応援してくれているから大丈夫だよ にほんブログ村 にほんブログ
ある日の朝ご飯 お昼に食べるはずだったお弁当 次の日の朝ご飯 またまた次の日の朝ご飯 3日続けてのお弁当の朝ご飯美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
ある日の朝ご飯クリスピードーナッツ写真の内2個食べた朝から高カロリーな朝食だった美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた！！ 偉い！！私！！後は適当にやればいいよ大丈夫みんな応援してくれている にほんブログ村 にほんブログ
ある平日の朝ご飯前の日の残りのカレー珍しく私が作ったカレー美味しくできた美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
ある休みの日月一の精神科に行った帰りなんか味の濃いものが食べたくなったただ寄り道して食べて帰るには時間が早かったのでお店が空いていなかったコンビニで冷たいラーメンみたいな？物を買って帰った見るからにがつんときそうなビジュアルニンニクの香りが強くする濃い味だった美味しかったけどその後ニンニク臭に悩まされた一品だった にほんブログ村 にほんブログ
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ある日曜日余りお腹がすいていないので簡単にお昼をすます。 冷たい日本茶と大きなおはぎ 食事というよりおやつといった方がふさわしい内容美味しかった暑い日が続いているので冷たいお茶も美味しかった 今日は家でだらだらしており、家から一歩も出なかった にほんブログ村 にほんブログ
ある平日のお昼ご飯お好み焼き キャベツ180g、卵1個、シーチキン1個でカロリー控えめなお好み焼き 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
週末ご褒美のちょい呑みをした後お蕎麦屋に行ったざるそば340円 お酒の後そばで締めた 美味しかった 冷たい麺の美味しい季節になった にほんブログ村 にほんブログ
今日も何とか出勤できた！！偉い！！私！！大丈夫。落ち着いてやればいいよ私は一人じゃない、家族や友達がいるよ大丈夫にほんブログ村 にほんブログ
週末、仕事帰りに軽く一杯tabelog.comレモン酎ハイ はまちのお刺身 豚のツラミの炒め物 合計で1100円週末の楽しみで美味しくサックっと呑みを楽しんだ にほんブログ村 にほんブログ
今日も出勤できた！！偉い！！私！！後はゆっくりやればいいよ大丈夫にほんブログ村 にほんブログ
ある日の朝ご飯 お昼に食べるはずだったお弁当 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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