簡単＆美味しい〜！おつまみにもなる、こんがり焼いた、ちくわが、プチブームの、我が家。焼きそばや、焼きうどんに、お肉の代わりに、こんがりちくわ〜！！！ちくわだけ…
野菜ソムリエ＆ジュニア・アスリートフードマイスターの簡単、時短メニューとシンプルライフ日記。
パンにもご飯にも合う〜春菊とツナのほんのりカレーなゴマ和え。
あと一品！に、春菊のごま和え。ちょっとアレンジして、ツナと合わせて、ほんのりカレー風味にしたら、パンにも、ご飯にも合う〜！簡単おつまみおかずに、なりました〜〜…
フライパン蒸しで簡単！さっぱり＆爽やか〜菜の花と豚肉の柚子胡椒焼きそば。
さっぱり味の、焼きそばが食べたくて、豚肉に、野菜は何を、、と、野菜室を捜していたら、忘れてた〜！！！お買い得で買った、葉の花。花がちょっと黄色くなってる、、。…
簡単でボリュームたっぷり＆やさしい晩ご飯！豚肉とほうれん草の卵丼。
忙しくて、疲れて、、帰宅。晩ご飯、、どうしよう。そんなときは、ボリュームたっぷりだけど、どこかホッとして、やさしい味の、丼ごはん。卵丼〜！！！ほうれん草と、豚…
スキレット＆オーブントースターで簡単おつまみ！ねぎ塩焼き鳥。
スキレットで、ちょっと焼いてから、オーブントースターで、こんがり〜！！！の、簡単おつまみおかずに、ハマってます。焼き鳥が食べたいけど、串に刺したり、とか、ちょ…
簡単＆ヘルシー作り置きのおつまみおかず！大根と切り昆布のサッと煮。
大根が、美味しい季節に、なりました。いい感じに、太くて、美味しそう〜！なのを、買ったら、、。隣りの鮮魚売り場で、お買い得の、切り昆布を、見つけました。それなら…
フーディストノート掲載！もやしとえのきと豚肉のレンジ蒸しピリ辛味噌味。
今日は疲れて簡単晩ご飯にしたい。鍋やフライパンを使いたくない、、、。そんなときは電子レンジにおまかせ〜！切らなくていいもやしに、笑）お肉をプラスしてレンジ蒸し…
スキレット＆オーブントースターで簡単！ほうれん草とソーセージの巣ごもり卵。
寒い朝には、熱々の、卵と野菜と、ソーセージ！スキレットを使えば、フライパンと、耐熱皿が、これひとつ！で、簡単＆ラクラク〜！！！熱々、朝ごはんは、スキレット＆オ…
フーディストノート掲載〜ボリューミィ＆ヘルシー！ごま香るたっぷりキノコと青菜の肉蕎麦。
雨で、寒い日は、あったかい麺〜！！！手軽に食べられて、ヘルシーなお蕎麦。でもちょっと物足りない？そんなときはお肉をプラスしてボリュームアップ！！！麺食い家の我…
お鍋ひとつで簡単！ふっくら煮えてほっこり〜ほうれん草とちくわの卵とじうどん。
あと一品おかずが欲しいとき、我が家では、卵とじ〜！！！ほうれん草や、小松菜、三つ葉を、卵で、サッととじて、出来上がり〜！お味噌汁にしても、美味しい〜！！！ ↓…
やさしい味でホッとする〜たっぷり白菜とさつま揚げのお味噌汁。
雨のなか、帰宅した夜は、、やっぱりこれ！あったか〜いお味噌汁。あるもので、簡単＆具沢山。小鍋に入れて、煮るだけ〜！たっぷり白菜とさつま揚げのお味噌汁。たっぷり…
新米の、炊き立てご飯に合うお肉と、野菜と、卵〜！！！の、おかずを、作ってみました〜！！！豚バラ肉は、やわらか〜い、しゃぶしゃぶ用。小松菜のシャキッと食感が、よ…
元気になれる晩ご飯は、、お肉〜！！！スキレットで、簡単に、ひとりぶんの焼肉〜！！！ササッと焼いて、たれをかけたら、出来上がり〜！！！スキレットでサッと焼いて、…
さっぱりだけど、旨みがあって、しみじみ、、美味しい〜！簡単スープに、ハマってまして、、、。 ↓↓↓減塩＆ヘルシースープであったまろう〜セロリとカニかまの卵スー…
お鍋の季節、、、。そして、お鍋を使って、簡単麺〜！！！！の、季節です。 ↓↓↓簡単、節約の作り置きでスグ出来る！白菜の肉蕎麦鍋。1〜2人用の鍋を使って、お肉と…
全粒粉でもっちり＆ふんわり〜オーブントースターで焼くフォカッチャ！
日清製粉グループ×フーディストパークの「全粒粉レシピコンテスト」に、参加させていただいています。全粒粉の美味しさに、すっかりハマってまして、、、。 ↓↓↓もっ…
全粒粉でもちもち〜やさしい甘みの薩摩芋餡でヘルシー！全粒粉どら焼き。
日清製粉グループ×フーディストパークの「全粒粉レシピコンテスト」に、参加させていただいています。全粒粉の美味しさに、すっかりハマってます。 ↓↓↓もっちり＆し…
あと一品欲しいときの野菜のおかず！キャベツとちくわの卵炒め。
あと一品、野菜がたっぷり食べられる、おつまみおかずが欲しい！そんなときの、野菜は、、我が家では、キャベツ〜！！！サッと炒めて、ボリュームたっぷり！なのは、キャ…
スキレット＆オーブントースターでこんがり〜シンプル手羽先〜！
簡単お肉のおつまみなら、手羽先のオーブントースター焼き。 ↓↓↓オーブントースターで簡単！こんがり＆シンプル焼き手羽先。スキレットで、皮に焼き目をつけてから、…
シンプルなカボチャサラダが、好きです。カボチャに、タマネギを少しだけで、、、カボチャの甘みを楽しむサラダ。スパイスを効かせると、甘みが引き立ちます。使ったのは…
減塩＆ヘルシースープであったまろう〜セロリとカニかまの卵スープ。
野菜ぽんずを使った、スープにハマってまして、、。 ↓↓↓ボリュームたっぷり〜白菜と水餃子のほっこりスープ。たっぷりのセロリと、野菜ぽんずで、減塩＆美味しい〜！…
本日レシピブログ「今日のイチオシ！」掲載〜かぶとソーセージのお味噌汁とアレンジお味噌汁4種。
この秋は、、具沢山の、アレンジお味噌汁に、すっかりハマっている我が家です。そんな我が家の、かぶとソーセージのお味噌汁を、レシピブログさんの、「今日のイチオシ！…
ちょっと和風でご飯に合う〜カブとソーセージの味噌クリームシチュー。
クリームシューは、ご飯に合うか？子供の頃、我が家では、晩ご飯には、普通に、白いご飯とも、食べてました。残ると、翌日のお昼などに、パンと合わせたり、、。どっちも…
簡単＆時短！たっぷりキャベツとビーフのオイスターピリ辛焼きそば。
焼きそば、、といえば、最近、我が家では、コレ！！！ ↓↓↓フタして簡単〜ガラムマサラでスパイシー！豚肉と白菜のフライパン蒸し焼きそば。フライパン蒸しで、簡単＆…
白菜たっぷりの、おかずを作って、、。 ↓↓↓やさしい旨みにホッとする〜白菜と厚揚げのとろとろ炒め煮。野菜ぽんずのやさしい味に、ああ、美味しい〜！水餃子と合わせ…
白菜が美味しい季節に、なりました。外側の緑が濃い葉っぱ、どうしてますか？ここが、栄養豊富なので、捨てたらもったいない！サッと炒めて、少し煮込めば、美味しい〜！…
もっちり＆しっとり〜全粒粉パンケーキでキウイのフルーツサンド。
日清製粉グループ×フーディストパークの「全粒粉レシピコンテスト」に、参加させていただいています。全粒粉の香ばしい香りが、大好き〜！で、簡単に出来る、全粒粉レシ…
彩りキレイな、サラダがあると、それだけで、食卓が華やかになって、気持ちも、アガリます。そんなサラダを作ってみました〜！紫と、赤と、、緑。赤いお皿に、盛り付けて…
日清製粉グループ×フーディストパークの「全粒粉レシピコンテスト」に、参加させていただいています。全粒粉の香ばしい香りが、大好き〜！で、全粒粉100パーセントの…
あと一品、ボリュームのある、おかずが欲しいとき、具沢山の、お味噌汁にハマってる、我が家です。お味噌汁に、ソーセージ！！！って、合うの？と、思うけど、やってみた…
簡単、節約、ボリューミィ＆ヘルシーで、あったまる〜。おつまみおかず。お買い得の牛肉とお豆腐に、野菜はあるもので、今回は、、タマネギと長ネギ。2種類の、ネギの甘…
「ブログリーダー」を活用して、akkiさんをフォローしませんか？
簡単＆美味しい〜！おつまみにもなる、こんがり焼いた、ちくわが、プチブームの、我が家。焼きそばや、焼きうどんに、お肉の代わりに、こんがりちくわ〜！！！ちくわだけ…
暑い〜〜！！！湿度も高くて、疲れると、食欲も、、なくなりそう。ひんやりで、シャキッと食感の、レタスサンドで、朝ごはんを、ちゃんと、食べよう〜！！！タンパク質も…
新鮮で、おっきな、レタスが、お買い得〜！！！緑の濃い外葉が、食べて〜！！！と、言ってます。生で食べるには、ちょっと硬いけど、ここがイチバン栄養豊富！食物繊維も…
気にいると、おなじような、メニューがつづく、我が家。時間がないときも、おんなじでいいよね、と、あるもので、、、 ↓↓↓あるものでボリュームたっぷり〜！こんがり…
北海道、余市の冷やしラーメンりんごのほっぺが、美味しそう〜！で、気になって、買ってみました〜！野菜をたっぷり食べたかったので、北海道のご当地グルメ！ラーメンサ…
夕方の、八百屋さんで、ピーマンが、超お買い得〜！まだ、あるのは、わかってたけど、、ひと袋の値段で、3袋〜！！！買うよね。そんなピーマンと、あるもので、パパッと…
ゴーやの、ニガニガが、大好き〜！我が家です。 ↓↓↓チョイ足しの醤油とオイルで旨みアップ！苦みがクセになる美味しさ〜梅ゴーヤ。梅ゴーヤは、すっかり我が家の、常…
おっきなトマトが、カゴに山盛りで、超お買い得〜！！！夕方の閉店前ちょっとやわらかくなってるから、、と美味しそう〜だし、加熱調理にすれば、いいよね〜！と、買って…
日々、仕事に追われてると、なぜか朝ごはんに、野菜をもりもりと、食べたくなる、我が家です。おつまみのつもりが、野菜をどんどん切ってたら、、作りすぎて、半分は、翌…
あと一品ほしけど、時間がないっ！でもって、考えられない、、なんにしよう〜？ってときに、我が家の、マイブームは、簡単〜炒め物。小松菜の卵炒め〜！ ↓↓↓簡単＆旨…
あと一品欲しいけど、時間がない〜！ってときは、レンジでチン！して、和えるだけ〜の、簡単おつまみおかず。これから夏になると、お買い得のピーマン！と、あると便利な…
八百屋さんの店頭に、採れたての、新鮮なベビーコーン！！！ヤングコーンと、呼ばれることが多いけど今回のは小さめだから、ベビーコーンで、、、。旬の短い皮付きのベビ…
こまったときは、炒め物〜！！！あるもので、使い切りたいのは、ニラもやし〜！！！ ↓↓↓サッと炒めて簡単おかず！シンプルなのが美味しい〜ふわふわ卵のニラ玉。残り…
忙しくて、、遅い帰宅で。お弁当を、買っちゃったけど、、野菜が、、食べたい〜！そんなときは、千切りキャベツ〜！ザクザクと、千切りにしながら、野菜室の、すみっこに…
緑が鮮やかで、新鮮なニラが、お買い得〜！！！1束の量も多くて、ボリュームたっぷり！ニラを味わうなら、シンプルな、ニラ玉〜！ニラ多め、、で作りました。ニラは火を…
晩ご飯、どうしよう？そんなときは、丼物〜！！！なんにする？いつもあるのは、卵〜！！！と、、葉物野菜と、今回は、しらす。すぐに煮える、ほうれん草をたっぷりと、し…
毎日、春キャベツ〜！の我が家。やわらかい葉を、千切りにして、サラダにすることが多くて、太い芯が、、残ります。薄切りにして、スープなどの、汁物にすると、いいお出…
ああ、春キャベツが、美味しい、、。そんな日々も、そろそろ終わり。色鮮やかな緑の葉はやわらかくて、太い芯は、、甘い。それだけで、一品で、美味しい！春キャベツだけ…
レタスが、超お買い得〜！！！おっきくて、シャキシャキで、そのままで、美味しいから、バリバリと、ちぎって、無限レタス〜！サッパリ！と、食べられるから、蒸し暑くて…
帰宅して、作り置きの、ひんやりおかずがあると、それだけで、嬉しい。お買い得に、なることが多いので、我が家には、いつも、小松菜があるのに、また、買ってきちゃった…
暑い〜〜！！！火を使わずに、パパっと出来る、冷やしうどん。キュウリ、セロリ、トマトに、合わせて、麺つゆをアレンジ。サッパリで、ピリッと辛い〜！アジアン風。サッ…
どんどんシンプルになっていく、我が家の食卓。 ↓↓↓おうち居酒屋の〆にオススメ！やさしい甘みの小松菜だけ焼きうどん。それだけ？と、思うけど、食材の旨みがそのま…
我が家の、お気に入り食材、さつま揚げ〜！晩ごはんどうしよう？と、こまったときや、時間のないときに、サッと簡単に使えて、魚の旨みがつまった、さつま揚げは、焼きそ…
ああ、疲れた、と帰宅して、、、。あるもので、食べたいものを、集めたら、ふんわりとやさしくて、ボリュームのある、おつまみおかずが、できました。サッと炒めて簡単〜…
夏に食べたい、爽やか〜な、朝ごはん。温めたクロワッサンに、クリームチーズ をぬって、レタスとセロリを、はさむだけ〜！！！とっても簡単〜なのに、お洒落で、美味し…
あと一品、おつまみが欲しい、、。そんなときに便利なのが、冷凍庫に、買い置きできる。油揚げ。いい香り〜のニラと、手軽なもやしで、簡単おつまみおかず。レシピブログ…
ちょっとずつ残ってた、野菜達を集めて、フライパン蒸しの、焼きそば〜！！！蒸し暑くて、さっぱり＆ピリリと、味付けは、アジアン風〜！野菜室スッキリ！あるものいろい…
夏のように暑い、、、。昼夜の温度差に、疲労がたまります。そんなときには、やさしい甘みの、ホッとする味付けで、たくさん食べられる。ボリュームたっぷりおかず〜！豚…
トウモロコシ大好き〜！！！我が家です。お待ちかねの、シーズンがやってきました〜！今年初は、未来。ちょっと小ぶりだけど、甘い〜〜！！！トマトと、コーンのサラダの…
簡単おつまみおかずに、あると便利な、ちくわ〜！！！と、小松菜。焼いて、炒めて、味付けは、シンプルな、甘辛〜！！！あると便利なちくわ！簡単おつまみおかず〜！！！…
オリーブオイルで焼いた、甘いパプリカに、ハマってまして、、、 ↓↓↓簡単おつまみ！ポン酢醤油でイタリアン〜パプリカとエリンギの焼きマリネ。エリンギを、ボリュー…
朝は、パン〜！！！が多い。我が家です。ふわふわ、もちもち〜の、湯種の白パンに、ハマってます。白いご飯感覚で食べられるので、朝はゴハン！！！のひとにも、オススメ…
蒸し暑い、、、。そんなときは、一品で、ボリュームたっぷり！お肉も、野菜もある。サラダうどん〜！豚肉と水菜に、大根と大葉でピリ辛＆爽やか〜な、我が家のうどんレシ…
いい感じ〜の、レタスを買って、疲れた、、と、帰宅して、お肉が、食べたい。これしかないっ！と、決めてました。ビーフレタス！！！！冷凍庫に、買い置きのお買い得、切…
気に入ると、また、作りたくなる、、。 ↓↓↓簡単おつまみ！ポン酢醤油でイタリアン〜パプリカとエリンギの焼きマリネ。エリンギを、舞茸にしたら、さらに和風の味わい…
ボリュームたっぷりの朝ごはんには、やっぱり、卵料理〜！！！には、ソーセージとポテト。こんがり焼いたソーセージほっくりポテト。タマネギも入れて、甘みと旨味をアッ…
こまったときは、もやし〜！忙しくて、疲れた、、、おナカは、空いてる。ちゃちゃっと、作れて、ちょっと、ボリュームもある。もやしと卵で簡単おつまみおかず！もやしと…
野菜が、高いなぁ、、と、毎日思ってたら、エリンギが、、お買い得〜！！！それも、大きくて、肉厚で、ボリュームたっぷり！合わせるのは、やっぱりお買い得の、きのこ〜…
野菜が高い〜！ので、もやしのナムルに、ハマってまして、、。 ↓↓↓レンジで簡単おつまみおかず！パンにも合う〜もやしのイタリアンマリネ。粉チーズがポイントの、イ…
