芦原会館旭川支部 https://ashiharakarate-asahikawa1.webnode.jp/ 年末の休暇で稚内から旭川に帰って着ましたが・・・ 雪が多い('◇')ゞビックリ！！ 雪投げしすぎて腕がプルプルし...
1年って早いっすね！！ もう年末です・・・FIREハメチャイソガシイデス(;'∀') 月曜日の練習 参加者 チビ2名 一般5名 基本・ミット・対人・スパ−リング ↑回し蹴りの練習 ショ−ト・ミドル・ロングの間合いで練習 いつ...
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