どうにもこうにも。

漢方茶ダイエット第一弾』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二弾』漢方茶（92日間）開始体重・・・52.2㎏(52.7㎏前日比±0.0㎏)(53.3㎏前日比＋0.6㎏)(53.2㎏前日比－0.1㎏)(53.5㎏前日比＋0.3㎏)どうにもこうにも、やる気スイッチが全く入らなくて、どうすればいいのか全くわからん(=ﾟωﾟ)ﾉおやつは絶対太るとわかっているのに食べてしまう以前は、食べたらダメと思ったら、食べなくても全然平気だったのに(>_<)その気持ちが戻らないんですね～～～(￣▽￣)色々と考えて、何かを始めてやる気を戻そうと思ってやってみるんですが、それが長続きもしない何か1つでも一生懸命になれることがあればいいんだけど何か楽...どうにもこうにも。

昨日は疲れが(=ﾟωﾟ)ﾉ

『漢方茶ダイエット第一弾』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二弾』漢方茶（92日間）開始体重・・・52.2㎏（52.8㎏前日比＋0.2㎏）（52.7㎏前日比－0.1㎏）朝昼コーヒー・チョコレートコーヒー・どら焼き夜間食昨日は仕事から帰ったら、急に疲れが(+_+)夕飯を作る前に、30分ほど横になっていましたと言うか、眠ってました体だる～～～～～(*_*)多分万歩計歩数増やすのに、ながら足踏み・小走り・トランポリン等、2日間頑張った為と思われます(≧◇≦)昨日。今日は頑張りましたでも、体重には反映してませんねやらないより、やった方がましって感じですか～～～苦ではないので、続けてみましょう週3日頑張る位が、疲れなくていいのかも...昨日は疲れが(=ﾟωﾟ)ﾉ

サバ、旨い！！！

『漢方茶ダイエット第一弾』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二弾』漢方茶（92日間）開始体重・・・52.2㎏(52.6㎏前日比＋0.1㎏)朝・・・ピーマン炒め味噌汁キャベツ・トマト・ブロッコリーロースハム・チョリソーウインナー・目玉焼きひじきご飯昼・・・チョコレートコーヒー夜・・・鶏手羽焼きサバ・大根おろしかきたま汁（わかめ油揚げ卵）〆サバヤクルトミルミルマカロニサラダ間食・・烏龍茶コーヒーとろけるプリン夕飯メニュー、焼きサバと〆サバ・・・旨っ脂がのってて、〆サバなんてとろける～～～～～昨日の竜田揚げを焼きサバにすればよかったねと、主人と話すくらい旨かった〆サバはまだ3枚あるので、楽しみです万歩計3日目。1日何歩と目標は...サバ、旨い！！！

結構疲れる(≧◇≦)

『漢方茶ダイエット第一弾』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二弾』漢方茶（92日間）開始体重・・・52.2㎏(52.5㎏前日比－0.2㎏)朝・・・ピーマン炒め味噌汁キャベツ・トマト・ブロッコリーロースハム・チョリソーウインナー・目玉焼きひじきご飯昼・・・チョコレートコーヒーおかき1個夜・・・味噌汁（新玉ねぎ油揚げほうれん草）キャベツサバの竜田揚げサバのアラ煮マカロニサラダ（マカロニきゅうりツナ人参ゆで卵）ヤクルトミルミル間食・・コーヒーおかき1個ミルクカカオ昨日いただいたサバ。アラ煮と竜田揚げを食べましたが、脂がのってて旨い明日は塩焼きと、〆サバをいただきます今日の万歩計。帰って来た時が、昨日と同じ位の歩数だったので、家...結構疲れる(≧◇≦)

万歩計。

『漢方茶ダイエット第一弾』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二弾』漢方茶（92日間）開始体重・・・52.2㎏(52.7㎏前日比－0.1㎏)朝・・・ピーマン炒めキャベツ・トマト・ブロッコリーロースハム・ウインナー・目玉焼きひじきご飯昼・・・コーヒーチョコレート夜・・・納豆キムチ味噌汁（大根油揚げほうれん草）酢豚（豚肉ピーマン白ネギ人参玉ねぎ）ヤクルトミルミル間食・・リッチミルクチョコレートコーヒー今日万歩計をつけてみました～(^.^)朝、職場でつけて現在まで5,740歩でした少ないんだか多いんだか普通なのかわかりません(≧◇≦)なので調べてみました。『厚生労働省から2020年1月に発表された定期調査一日平均の歩数は、男性6...万歩計。

ホワイトデー。

『漢方茶ダイエット第一弾』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二弾』漢方茶（92日間）開始体重・・・52.2㎏(52.8㎏前日比＋0.6㎏)朝・・・コーヒーあんドーナツ昼・・・うどん（うどん納豆卵黄ごま）烏龍茶夜・・・餃子肉野菜炒め（牛肉キャベツ人参玉ねぎ）ヤクルトミルミル間食・・コーヒー烏龍茶金つば昨日大して食べてもないのに体重増加してて、何でと体重計に朝からツッコミ一昨日のが今日に来たかまあいいわ今日玄関のカギをかけるボードを見たら、万歩計発見5～6年前、職場でダイエット企画があり、それに参加した時に万歩計をいただきました。今1日どのくらい歩いてるんだろう～と思い、明日から万歩計をつけてみることにしました(≧◇≦)事務...ホワイトデー。

13日間の記録。

『漢方茶ダイエット第一弾』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二弾』漢方茶（92日間）開始体重・・・52.2㎏3/1～3/13まで（53.0㎏前日比＋0.8㎏）（53.0㎏前日比±0.0㎏）（52.9㎏前日比－0.1㎏）（52.8㎏前日比－0.1㎏）（52.9㎏前日比＋0.1㎏）（52.6㎏前日比－0.3㎏）（52.8㎏前日比＋0.2㎏）（52.6㎏前日比－0.2㎏）（52.5㎏前日比－0.1㎏）（52.5㎏前日比±0.0㎏）（52.4㎏前日比－0.1㎏）（52.4㎏前日比±0.0㎏）（52.2㎏前日比－0.2㎏）朝昼夜間食3月に入って仕事が忙しくなり、家に帰るとどっと疲れが・・・(+_+)それと並行して、変わり映えのない...13日間の記録。