2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2024/11/30（土）・11月「0・5減」(#^^#)/本日、ママの通院日/お姉ちゃんお泊り/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/30（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・01（金） 体重測定忘れ 02（土） 68・2キロ
2024/11/29（金）・「0・8減」(#^^#)/昨晩のおかず/ガスレンジ水で拭き掃除/コロンのトリミング（ダイエット成功(#^^#)）/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/29（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・28（木） ・レンコンとじゃがいものマヨポン炒め（作り方） ※ ニンニクはチューブ
2024/11/28（木）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/28（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・27（水） ・にんじんとツナの卵炒め（作り方） 2024/11/27（水）・にんじんとツ
2024/11/27（水）・昨夜のおかずと食パン作り/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/27（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・26（火） ・ウィンナーとじゃがいもと玉ねぎの玉子炒め（作り方） 2024/11/26（
2024/11/26（火）・「0・5増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/26（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・01（金） 体重測定忘れ 02（土） 68・2キロ
2024/11/25（月）・昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/25（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・24（日） ・サーモンコロッケ（作り方） 2024/11/24（日）・サーモンコロッケ
2024/11/24（日）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/24（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・23（土） ・大根とカブのツナ入りこってり煮❤（作り方） ※ 椎茸とニンジンを
2024/11/23（土・祝）・=勤労感謝の日=・昨夜のおかず/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/23（土・祝）・=勤労感謝の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・22（金） ・ご飯が進む～！鶏むね肉のマヨ味噌ポン炒め♪（作り方
2024/11/22（金）・=小雪=・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/22（金）・=小雪=・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・01（金） 体重測定忘れ 02（土） 68・2キロ
2024/11/21（木）・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/21（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・01（金） 体重測定忘れ 02（土） 68・2キロ
2024/11/20（水）・昨夜食べた物2品/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/20（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・19（火） ・骨ごと秋の味覚を楽しむ◆秋刀魚の煮物（作り方） ※ 電気の圧力鍋のコ
2024/11/19（火）・「0・8減」(#^^#)/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/19（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・18（月） ・レンジで時短大根の中華風塩炒め（作り方） ※ 生姜チューブとニンニク
2024/11/18（月）・昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/18（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・17（日） ・牛ステーキの味噌漬け（作り方） 2024/11/17（日）・牛ステーキの味
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/17（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・16（土） ・シーフードと豚肉と野菜の炒め物（作り方） ※ 豚小間肉の代わりにソー
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/16（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・15（金） ・うまうま簡単！マカロニグラタン（作り方） ※ ねじりマカロニで調理_(
2024/11/15（金）・=七五三=・「0・4増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/15（金）・=七五三=・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・01（金） 体重測定忘れ 02（土） 68・2キロ
2024/11/14（木）・=世界糖尿病デー=・「0・5減」(#^^#)/柿と格闘して出来た2品/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/14（木）・=世界糖尿病デー=・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・13（水） ・柿入りバターカップケーキ（作り方） 2024/11/13
2024/11/13（水）・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/13（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・01（金） 体重測定忘れ 02（土） 68・2キロ
2024/11/12（火）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/12（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・01（金） 体重測定忘れ 02（土） 68・2キロ
2024/11/11（月）・=世界平和記念日=・おやつ/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/11（月）・=世界平和記念日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・10（日） ・野菜ジュースでベニエ（ドーナツ）（作り方） 202
2024/11/10（日）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/炒め物と煮物/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/10（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・09（土） ・きゅうりとちくわの中華炒め（作り方） 2024/11/09（土）・=秋季全国
2024/11/09（土）・=秋季全国火災予防運動=・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/09（土）・=秋季全国火災予防運動=・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・01（金） 体重測定忘れ 02（土） 6
2024/11/08（金）・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/08（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・01（金） 体重測定忘れ 02（土） 68・2キロ
2024/11/07（木）・=立冬=・失敗作（画像無し）と成功（画像あり）/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/07（木）・=立冬=・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・06（水） ・発酵無し、ふんわり感UP 基本のピザ生地（作り方） その通
2024/11/06（水）・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/06（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・01（金） 体重測定忘れ 02（土） 68・2キロ
2024/11/05（火）・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/05（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・01（金） 体重測定忘れ 02（土） 68・2キロ
2024/11/04（月・祝）・=振替休日=・デザート（和菓子）/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/04（月・祝）・=振替休日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・03（日） ・柿羊羹（作り方） ※ ご近所のIさんから頂いた柿が
2024/11/03（日）・=文化の日=・「0・2減」(#^^#)/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/03（日）・=文化の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・01（金） 体重測定忘れ 02（土） 68・2キロ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/02（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・01（金） 体重測定忘れ 02（土） 68・2キロ
2024/11/01（金）・昨夜のおかずとジャム作り/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/11/01（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・31（木） ・HBで柿ジャム（作り方） ※ ご近所のIさんから頂いたので（"＾ω＾）
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2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2025・07・01（火） ・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯（作り方） 2025/07/01（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯 ・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミ
2025・07・01（火） Looでした
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）
2025・06・27（金） ・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物（作り方） 2025/06/27（金）・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物 15時頃に父ちゃん、車でお買い物
2025・06・26（木） ・ポテサラ ※ ジャガイモ・人参・胡瓜・アスパラガス・スナップｴﾝﾄﾞｳ・ﾍﾞｰｺﾝ使用_(_^_)_ ※ 調味料（マヨネーズ・塩・胡椒・酢）使用_(_^_)_ 2025/06/26（木）・ポテサラ
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・24（火） ・炊飯器におまかせ☆えびピラフ（作り方） 2025/06/24（火）・炊飯器におまかせ☆えびピラフ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・23（月） ・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ（作り方） ※ 焼時間失敗したかもおコゲが目立つ底が・・・ 2025/06/23（月）・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ ・ツナと
2025・06・22（日） ・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮（作り方） 2025/06/22（日）・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮 2025・06・01（日） 67・4キ
本日は、3ヶ月歯科検診＆市の歯科検診の日 結果、、、 「歯ブラシ頑張って頂いているようで素晴らしいです 下の歯の舌側のキワに汚れが残りやすそうなので 注意お願いします」 ・・・と書かれておりました_(_^
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・18（水） ・＊エビアボカド＊（作り方） 2025/06/19（木）・＊エビアボカド＊ ・しいたけ♪たっぷりハンバーグ（作り方） 2025/06/19（木）・しいたけ♪たっぷりハンバーグ
父ちゃん、昨日の水曜の事 私のデスクの蛍光灯等を買いに車で出掛けたけど 父ちゃん、 セットしようとして、デスクの蛍光灯を外したの 父ちゃん、 おの蛍光灯を取り付けようとしたら・・・お顔が変わった 父ち
2025・06・17（火） ・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）（作り方） 2025/06/17（火）・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）
2025・06・16（月） ・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ（作り方） 2025/06/16（月）・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ 2025・06・01（日） 67・4
2025・06・15（日） ・高野豆腐の卵とじ（作り方） 2025/06/15（日）・=父の日=・高野豆腐の卵とじ 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月
2025・06・14（土） ・焼きうどん（作り方） 2025/06/14（日）・焼きうどん 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ
2025・06・13（金） ・海老と椎茸のマカロニグラタン（作り方） ※ スナップエンドウを入れて調理_(_^_)_ ※ あたふたしてたらエビ入れ忘れ 2024/06/13（金）・海老と椎茸のマカロニグラタン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・02（火） ・野菜とツナのコロッケ（作り方） ※ ご近所様Iさんからの新赤玉葱これ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/01（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・30（日） ・酸っぱ旨い＞.＜梅でさっぱり鶏の唐揚げ（作り方） 2024/06/30（日）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/30（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/29（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/28（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・27（木） ・ミネストローネ （大根・人参・ｼﾒｼﾞ・ｶﾌﾞ・ｺﾞｰﾔ・ﾊｽ（ﾚﾝｺﾝ）・玉葱・ｽﾞ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/27（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/26（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/25（火）・千葉県八千代市の天気予報 市の検診してきました。(#^^#) この3点だけ。です。_(_^_)_ 本日予約日でした。_(_^_)_ ・マンモ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/24（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・23（日） ・ひじきとじゃがいもの常備菜（作り方） ※ ご近所のKさんから頂いた新
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/23（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・22（土） ・鶏むね肉となすのさっぱり炒め（作り方） ※ ご近所のIさんから頂いた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/22（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・21（金） ・豚こまとなす人参しめじのオイスター炒め（作り方） ※ ご近所のIさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/21（金）・=夏至=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・20（木） ・麻婆茄子 ※ 準備するもの（ご近所のIさんから頂いた茄子・ネ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/20（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/19（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・18（火） ・むっちりバナナのカップケーキ♪（作り方） 2024/06/18（火）・むっち
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/18（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/17（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・16（日） ・優しい甘み！美味しいコロッケ！（作り方） 2024/06/16（日）・=父の
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/16（日）・=父の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/15（土）・千葉県八千代市の天気予報 午前中、あれこれ終わらせて、 検便の2本をお医者様の所に持って行ったの なんか様子が変だと思い、、、
