2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2024/08/31（土）・本日通院日。僕ちゃんは車の中でマテ/08月「2・0キロ減」(#^^#)/もしかして台所に立つ日が多くなったからなのか？
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/31（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・01（木） 体重測定忘れ 02（金） 体重測定忘れ
2024/08/30（金）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/30（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・01（木） 体重測定忘れ 02（金） 体重測定忘れ
2024/08/29（木）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/29（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・01（木） 体重測定忘れ 02（金） 体重測定忘れ
2024/08/28（水）・「0・6減」(#^^#)/昨夜のおかずとサラダとおやつ/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/28（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・27（火） ・竹輪☆きゅうり☆ペンネサラダ（作り方） 2024/08/27（火）・竹輪☆きゅ
2024/08/27（火）・「0・6増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨日のサラダとおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/27（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・26（月） ・【お手伝いレシピ】サツマイモとウインナーのサラダ（作り方） 2
2024/08/26（月）・昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/26（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・25（日） ・フライパンだけの簡単調理！バター醤油野菜炒め（作り方） 2024/08/2
2024/08/25（日）・コロン/そういえば「雨」降ってない。予報外れたか？
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/25（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・01（木） 体重測定忘れ 02（金） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/24（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・23（金） ・たっぷり野菜の甘酢炒め（作り方） 2024/08/23（金）・たっぷり野
2024/08/23（金）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨晩のグラタン/食パン/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/23（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・22（木） ・ナスと鶏肉のホワイトソースマカロニグラタン（作り方） 2024/08/22
2024/08/22（木）・=処暑=・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/昨夜、ガスパチョ/当選品/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/22（木）・=処暑=・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・21（水） ・私のガスパチョ（作り方） ※ 🍅トマト1個で調理_(_^_)_
2024/08/21（水）・昨夜の満月/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/21（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024/08/20（火）スタージョンムーン お月様撮影時刻PM20時12分 2024/08/20（火）・スター
2024/08/20（火）・昨夜のサラダ/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/20（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・19（月） ・夏野菜の冷やしゃぶサラダ（作り方） ※ ご近所のKさんからナスと胡
2024/08/19（月）・「1・0減」(#^^#)/昨夜の煮物/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/19（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・18（日） ・しめじとちくわの煮物（作り方） 2024/08/18（日）・しめじとちくわ
2024/08/18（日）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/昨晩のおかず/パン/掃除/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/18（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・17（土） ・アスパラ＆ウインナー＆竹輪炒め（作り方） 2024/08/17（土）・アス
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/17（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・16（金） ・鮮やかなマヨサラダ（作り方） ※ 昆布茶がなく、うめ昆布茶で（"＾ω＾
2024/08/16（金）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/昨晩の煮物/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/16（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・15（木） ・鯖缶を使って！大根の味噌煮（作り方） 2024/08/15（木）・=終戦記念
2024/08/15（木）・=終戦記念日/月遅れぼん=・昨夜のサラダとパスタ料理/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/15（木）・=終戦記念日/月遅れぼん=・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・14（水） ・長芋・大根・きゅうりのポン酢サラダ（作り方）
2024/08/14（水）・昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/14（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・13（火） ・残り野菜のあんかけ（作り方） 2024/08/13（火）・残り野菜のあんか
2024/08/13（火）・「特定健診（メタボ検診）」の為休んだよ/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/13（火）・千葉県八千代市の天気予報 本日の朝、ちょいとお寝坊したけど、 洗濯1回して干して、坊やの野菜みじん切り、 坊やのベーコンもみじ
2024/08/12（月・祝）・=振替休日=・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨晩のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/12（月・祝）・=振替休日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・11（日・祝） ・コロコロコロッケ（ジャガイモ・玉葱・人参・ピー
2024/08/11（日・祝）・=山の日=・僕ちゃん、娘のヾ(・ω・*)なでなでで気持ち良くおねんねタイム♪
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/11（日・祝)・=山の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・01（木） 体重測定忘れ 02（金） 体重測定忘れ
2024/08/10（土）・坊や、お姉ちゃんお泊りなのでとても喜んでるよ。(#^^#)
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/10（土）・千葉県八千代市の天気予報 娘と父ちゃんの行動（"＾ω＾）・・・ 娘の車でお買い物デートよ 帰宅したら娘、お酒を飲む前に・・・ 2
2024/08/09（金）・=長崎原爆の日=・昨晩のサラダ/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
2024/08/09（金）・長崎原爆の日・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・08（木） ・清涼感満載 簡単レモンマヨサラダ（作り方） 2024/08/08（木）・清涼感満載 簡単レモンマ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/08（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・07（水） ・茄子とツナのトマト煮（作り方） ※ 大きめのトマトは、Iさんから_(_^_
2024/08/07（水）・=立秋/鼻の日=・「1・3減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/07（水）・=立秋/鼻の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・01（木） 体重測定忘れ 02（金） 体重測定忘れ
2024/08/06（火）・=広島原爆の日=・昨晩のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/06（火）・=広島原爆の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・05（月） ・かつおのカルパッチョ☆にんにく檸檬ソース（作り方）
2024/08/05（月）・焼菓子/失敗作フランスパン/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/05（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・04（日） ・さっくりしっとり☆バナナのパウンドケーキ（作り方） 2024/08/04（日
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/04（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・03（土） ・ミネストローネ （玉葱・人参・ｾﾛﾘ・ﾋﾟｰﾏﾝ・茄子・ｷｬﾍﾞﾂ・ｽﾞｯｷｰﾆ・む
2024/08/03（土）・ママの通院の時の僕は一緒に連れて行ってもらっているんだよ。(#^^#)
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/03（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・01（木） 体重測定忘れ 02（金） 体重測定忘れ
2024/08/02（金）・コロンの検診とトリミング/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/02（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・01（木） 体重測定忘れ 02（金） 体重測定忘れ
2024/08/01（木）・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/08/01（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・08・01（木） 体重測定忘れ 2024/08/01（木）・本日の僕(#^^#)
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2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2025・07・01（火） ・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯（作り方） 2025/07/01（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯 ・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミ
2025・07・01（火） Looでした
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）
2025・06・27（金） ・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物（作り方） 2025/06/27（金）・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物 15時頃に父ちゃん、車でお買い物
2025・06・26（木） ・ポテサラ ※ ジャガイモ・人参・胡瓜・アスパラガス・スナップｴﾝﾄﾞｳ・ﾍﾞｰｺﾝ使用_(_^_)_ ※ 調味料（マヨネーズ・塩・胡椒・酢）使用_(_^_)_ 2025/06/26（木）・ポテサラ
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・24（火） ・炊飯器におまかせ☆えびピラフ（作り方） 2025/06/24（火）・炊飯器におまかせ☆えびピラフ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・23（月） ・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ（作り方） ※ 焼時間失敗したかもおコゲが目立つ底が・・・ 2025/06/23（月）・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ ・ツナと
2025・06・22（日） ・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮（作り方） 2025/06/22（日）・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮 2025・06・01（日） 67・4キ
本日は、3ヶ月歯科検診＆市の歯科検診の日 結果、、、 「歯ブラシ頑張って頂いているようで素晴らしいです 下の歯の舌側のキワに汚れが残りやすそうなので 注意お願いします」 ・・・と書かれておりました_(_^
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・18（水） ・＊エビアボカド＊（作り方） 2025/06/19（木）・＊エビアボカド＊ ・しいたけ♪たっぷりハンバーグ（作り方） 2025/06/19（木）・しいたけ♪たっぷりハンバーグ
父ちゃん、昨日の水曜の事 私のデスクの蛍光灯等を買いに車で出掛けたけど 父ちゃん、 セットしようとして、デスクの蛍光灯を外したの 父ちゃん、 おの蛍光灯を取り付けようとしたら・・・お顔が変わった 父ち
2025・06・17（火） ・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）（作り方） 2025/06/17（火）・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）
2025・06・16（月） ・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ（作り方） 2025/06/16（月）・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ 2025・06・01（日） 67・4
2025・06・15（日） ・高野豆腐の卵とじ（作り方） 2025/06/15（日）・=父の日=・高野豆腐の卵とじ 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月
2025・06・14（土） ・焼きうどん（作り方） 2025/06/14（日）・焼きうどん 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ
2025・06・13（金） ・海老と椎茸のマカロニグラタン（作り方） ※ スナップエンドウを入れて調理_(_^_)_ ※ あたふたしてたらエビ入れ忘れ 2024/06/13（金）・海老と椎茸のマカロニグラタン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/05（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・04（木） ・濃厚かぼちゃ羊羹（作り方） ※ コープデリで「九重栗（くじゅうくり
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・02（火） ・野菜とツナのコロッケ（作り方） ※ ご近所様Iさんからの新赤玉葱これ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/01（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・30（日） ・酸っぱ旨い＞.＜梅でさっぱり鶏の唐揚げ（作り方） 2024/06/30（日）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/30（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/29（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/28（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・27（木） ・ミネストローネ （大根・人参・ｼﾒｼﾞ・ｶﾌﾞ・ｺﾞｰﾔ・ﾊｽ（ﾚﾝｺﾝ）・玉葱・ｽﾞ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/27（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/26（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/25（火）・千葉県八千代市の天気予報 市の検診してきました。(#^^#) この3点だけ。です。_(_^_)_ 本日予約日でした。_(_^_)_ ・マンモ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/24（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・23（日） ・ひじきとじゃがいもの常備菜（作り方） ※ ご近所のKさんから頂いた新
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/23（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・22（土） ・鶏むね肉となすのさっぱり炒め（作り方） ※ ご近所のIさんから頂いた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/22（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・21（金） ・豚こまとなす人参しめじのオイスター炒め（作り方） ※ ご近所のIさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/21（金）・=夏至=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・20（木） ・麻婆茄子 ※ 準備するもの（ご近所のIさんから頂いた茄子・ネ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/20（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/19（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・18（火） ・むっちりバナナのカップケーキ♪（作り方） 2024/06/18（火）・むっち
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/18（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/17（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・16（日） ・優しい甘み！美味しいコロッケ！（作り方） 2024/06/16（日）・=父の
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/16（日）・=父の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
