昨日と変わらず 6.2㎏ to 娘 16歳です。 今年はシフォンケーキにした。 もちのろん、手作り やっぱり…
昨日より+0.2㎏ 5.7㎏ かろーじて◯5㎏台をキープできちゅうけど。 明日は実家ですき焼きやき、 爆上がりしそぅやけど 2023年もあと…
昨日と変わらず 5.5㎏ 午前中、ちょこっと買い物に 娘 と出掛け 午後からは 達と正月用の すき焼き 材料仕入れ 掃除の続きは、晩御飯…
昨日より−0.2㎏ 5.5㎏ 今日は世帯主に🚙をとられて 身動きできんき、あちこち片付け (大)掃除🧹 世帯主はのんきに🎣 ふと思うた…
昨日より−0.5㎏ 5.7㎏ 本日、 仕事納め お昼前(11:30頃)には 良いお年を〜 社長より、お寿司🍣 苺🍓、とらやの羊羹を頂きまし…
昨日より−0.1㎏ 6.2㎏ なかなか減らんなってきた 今日まで 平常通りの仕事やった。 明日は早番やけど、お昼までで終了 仕事納めです…
昨日より+0.1㎏ 6.3㎏ Xmas用品、片付けなイカン 飾りつけは テンションあがるけど、 片付けとなるとどーも 下がるちや 結局今…
昨日より−0.3㎏ 6.2㎏ てか、今日は Xmas。 土曜日にパーティー🎉したき 私のなかではすでにXmas 終わっちょった 娘 、本日…
昨日より−0.1㎏ 6.5㎏ クリスマス・イヴ🔔 昨日パーティー🎉したき、 今日は何にもなし やき、大掃除を… と云うより 粗大ゴミを出す準備…
昨日より+0.4㎏ 6.6㎏ まぁまぁまぁまぁ… 絶対1㎏は増えちゅうと思うたき 今日は前乗り Xmas🎄 パーティー🎉 そんで前乗りチートDAY…
やっと−0.2㎏ 6.2㎏ 今年中に 6 の壁きりたい …と思いゆぅけど、 明日は一足早めの Xmas🌲パーティー🎉 ケーキは予約しちゅ…
昨日と変わらず 6.4㎏ 頑張ってエクササイズもしゆに ホント減らん 明日はやっと金曜日 12月頭に世帯主のボーナスが 入ったに…
昨日より−0.3㎏ 6.4㎏ ちょいと 減りが悪いっす 今年も後11日でお終い 仕事は5日と半日頑張ったら 11連休 大掃…
昨日より+0.3㎏ 6.7㎏ 増えたらイカンやんかっ 明日から 今日は寒かったぁ 週末辺り、もっと冷え込むらしぃ 年末28日午前…
昨日より−0.2㎏ 6.4㎏ なかなか減り幅が少ないーーー ってか、晩御飯わりとしっかり 食べたもので それがイカンがよね〜 …
昨日と変わらず 6.6㎏ 昨日増えた分、減らさなイカンけど、 今日は週1のチートDAY 晩御飯に🍲キムチ鍋を 🍚白米抜いたものの がっつり 明…
昨日より+0.9㎏ 6.6㎏ 今日はおじいちゃん (実父)から 夕飯の誘い🍣があり 皆んなで(世帯主忘年会の為不在) はま寿司へlet's go …
昨日と同じ 5.7㎏ 12月も半分終わったぁ あんまり、年末って感じが せんがやけどー。 とりあえず が終わらんと… 完成させた …
昨日より−0.9㎏ 5.7㎏ 体重計壊れてなぃでね 一応今日も無理せずエクササイズ 頑張ったけどー。 結局今日はお昼前に ホームセンターへ …
昨日より+0.3㎏ 6.6㎏ ながやけんど… 左肩が異常に痛い 上げ下げは問題ないのに 腕を後ろに持っていこうと すると 激痛 やき、無理…
昨日より−0.1㎏ 6.3㎏ 今日も夕飯は長男 が 🍝 梅しらすパスタを 作ってくれた ほんと、誰かが作ってくれる ご飯ってなんでこんなに 美味し…
昨日より+0.5㎏ 6.4㎏ 今夜は長男 が🍛カレーを 作ってくれた しかも、ヒレカツ(惣菜)のせ ポテト🥗サラダ(惣菜)まで つけてくれて …
昨日より−0.1㎏ 9.5㎏ 今日はチートDAY 朝食しっかり、昼は 🍔、 夕飯は冷凍吉野屋牛丼で🍚も しっかり食べたのに たった0.1でもマイナ…
昨日より+0.2㎏ 6.6㎏ 久しぶりにAlc.9% でもちゃんとエクササイズは 頑張ったでーー。 今日は 10:00〜義母 四十九日法要のを…
昨日より−0.5㎏ 5.8㎏ なんとか 6 の壁切ったぁーー 只今、 絶賛発情期中のピース ピーピー鳴いて… ウロウロして… …
昨日より+0.2㎏ 6.3㎏ 今週、ちょっと気が緩んじゅうろーか 右肩上がりになりゆぅやぃかっ イカンイカン もっかい気を引き締めて 今月…
昨日より−0.1㎏ 6.1㎏ 今日は やったわ ほんと、朝の1時間は ほんっとキツい 無事にきょう、なんとかのりきった。 今週も後2日… …
昨日より−0.5㎏ 6.0㎏ エクササイズもなんとか 続けて頑張りゆ もっともーっと、 今日は朝から 2〜3日前からエアコン …
昨日より−0.2㎏ 6.5㎏ たったの−0.2やって 長男 がドーナツ🍩買ってきて くれちょって、 1人2個食べや のお言葉に つぃつぃ魔…
昨日より+0.1㎏ 6.7㎏ 週に一度のチートDAY で、今日は 84歳 姉の誘いで夕飯を皆んなで 食べよぅって事で… 長男 は仕事の為不参…
昨日より+0.1㎏ 5.7㎏ 今日は世帯主の朝食🍚 作って2度寝〜〜 その後、のんびり起床したき、 朝御飯9:30頃 午前…
昨日より−0.4㎏ 5.6㎏ ダイエット始めて過去1落ちちゅう しかーしっ せまりくるチートDAY 今日は仕事帰りに美容院 で hai…
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昨日と変わらず 6.2㎏ to 娘 16歳です。 今年はシフォンケーキにした。 もちのろん、手作り やっぱり…
昨日より+0.3㎏ 6.2㎏ チートDAY決行 Alc.9% 世帯主が夜勤で居らんと 気が緩んで開放的 Alc.も進む 午前中、…
昨日より−0.4㎏ 5.9㎏ ゴールデンウィーク前半 スタート 長男 は仕事 午前中はのんびり時間 天気も悪かったし 午後…
昨日と変わらず 6.3㎏ やたら、お腹が空くぅ〜 今日の娘 の ひゃっほ〜〜ぃ 明日から3連休🙌 予定はまったく…
昨日より+0.1㎏ 6.3㎏ すっと、右肩あがりになるちや 久しぶりに こんちくわ 洗濯物もよ〜乾いたわ 娘 もーー…
昨日より+0.2㎏ 6.2㎏ 今日の娘's 🚌で通学はえいけど、今日も🏠出るのが 🚌が来る時間の1分前て… 余裕を持って行こうやぃ…
昨日より−0.5㎏ 6.0㎏ 今日も朝から ほんっっっと、うっとーしぃ 今日の娘's 今朝は友達と🚌で通学。 でも…
昨日より+−0 6.5㎏ 今日も しかも、 最近、梅雨っぽくてなんか嫌 今週も 作りまぁーす。 本日娘 の 今日は や…
昨日より+0.1㎏ 6.5㎏ 午前中、 ピース 、 狂犬病 予防接種でした。 💉打たれても微動だにせず… あっさり終了ーっっ 午後から、娘…
昨日より−0.2㎏ 6.4㎏ Alc.9%を喉に流して 本日、チートDAYにしちゃった 今日は午前中、娘 と、 🏠 おじい の散髪💈をして お…
昨日より−0.1㎏ 6.6㎏ 今朝、ちょいと寝過ぎてしもーた でも、世帯主が休みやったき は娘 の分だけ 仕事から帰ったら世帯主が また…
昨日より+0.2㎏ 6.7㎏ 今日の娘 の ちょっと 白米の量が多いき 減らしてー と お腹空いたら可哀想と 結構詰めて入れよっ…
昨日より−0.5㎏ 6.5㎏ お腹減ったぁ〜 晩御飯は🍚に海苔だけ。 最近食べ過ぎやったき けど、🍚は食べたかったき おかずを食べんかった …
昨日より+0.1㎏ 7.0㎏ なんかいつも腹減り状態 ほぼ毎日、家の中でウォーキング🚶 と言う名の足踏みエクササイズを 40分頑張りゆぅのに …
まぁた、昨日と一緒 6.9㎏ ぃよぃよ減らんちや ぁああ〜〜〜 今日からまた1週間の始まり 今日は朝から どんよりしちょったけど、…
昨日と変わらず 6.9㎏ 本日、次男 26歳 何にもしちゃらんけど、 お祝い でも… 生まれた時間 14:41近くで送信しちゃろ と思いよった…
昨日より+0.1㎏ 6.9㎏ 今日はどっさりの冬物を🧺洗濯。 でもっ、微妙に 降りそうぢゃなかったき 思い切って干しちゃった。 だ…
昨日より−0.1㎏ 6.8㎏ やーっと 週末ぅ〜〜〜 って事で、Alc.5%注入 つまみはピザ🍕 ぃや、ちゃんと、いつもの運動も したきね …
昨日より−0.2㎏ 6.9㎏ 今週の火曜日から娘 持参 毎日 撮りよったら良かった これを3年間記録したら面白いかもね 早速、今…
昨日より+0.4㎏ 7.1㎏ とにかく、お腹がすくがよね〜 仕事終わりに 母の面会に姉と 行っちょった。 相変わらず話噛み合わんし 今日…
昨日と同じ 8.9kgっす 1週間の始まりぃ〜 水曜日からの5連休が 待ち遠しいけど、 それが終わった後の 喪失感ハンパなぃろ〜なぁ けどそ…
昨日より+0.4kg 8.9kg 今日は午前中、娘 とデート あちこちお店めぐって楽しかった 昨日、 オーブンレンジ 購…
昨日より−0.1kg 8.5kg なかなか右肩下がりが続かんちや 今日4月29日 は娘 15歳 朝から頑張ってケーキ焼いたでー。…
昨日と変わらず 8.6kg やっと今週終わったぁ なんか長かったちや 今日、社長から💴 寸志を 頂いた ありがとうございます …
昨日より+0.4kg 8.6kg なにぃ〜〜〜 ぃやまぁ ぢゃなくて 飲みすぎた 2日連続でAlc注入したもんで 7月にお笑いラ…
昨日より−0.2kg 8.2kg この調子で 8 の壁を 切りたぁーーーい 昨日から降り続いた よぅやく朝には止んぢょったけど、 なかなか晴れ…
昨日より−0.4kg 8.4kg 今日は やったき、この前の渋滞を 学習して 今日は早めに 家を出たき 余裕 ぶっかましちょったら この前より…
昨日より−0.1kg 8.8kg たったの0.1kgしか減ってないって やってられん 今日、仕事の帰りに 寄り道 するつもりが 進行方向の…
昨日より+0.3kg 8.9kg 昨日の−が、早戻っちょらぁね 午前中 7:30-10:00娘 部活🏸 長男 はジム🏋️ 世帯主は夜…
昨日より−0.3kg 8.6kg もーーーっ、ほんっとに 体重管理 今日は 買い物に行き、 娘 参観日へ。。。 各々クラス担任の参観授…
昨日より+0.2kg 8.9kg はぁや元に戻っちゅうやぃかっ この土日、どればぁ我慢出来るろぉか はぁ〜〜〜 やーっと今週の仕事終わっ…
昨日より+0.3kg 8.9kg ったくドカ喰いもしてないし、 なんなら普段より控えめに食べたのに 今年から娘 の 体育祭 が5月開催に…
昨日と変わらず 8.6kg 今日も仕事から帰って 間食してなぃのにーーーっ てか、仕事終わりに そのまま娘 の 学校の 面談へ… 中学3年…
昨日より−0.1kg 8.6kg いつもやったら仕事から 帰って何か食べたりするけど、 今日は 我慢したのに 空腹との戦い… 今まで何回 やっ…
昨日より+0.1kg 8.7kg 今日はここの地区で 狂犬病 予防接種 の集団予防接種があったき、 ピース を連れて長男 と一緒に…
昨日より−0.3kg 8.6kg まだまだ 今日 明日、娘 部活🏸 春季大会 娘 は 2:30過ぎに試合(シングル) に出るとの…
昨日より−0.2kg 8.9kg そんなドカ喰いとかしてなぃにぃ 4月14日、本日次男 25歳 明日帰ってくると言いよったけど、 …
昨日より+0.3kg 9.1kg んまに、すっと増える体重 なんとかならんかえ ピース 、今日 抜糸してきた 🥼Dr.にうなった…
昨日より−0.5kg 8.8kg もっともっと 今日は朝から 最近雨でもいつも通り家出ても 余裕で間に合うき、 いつも通り 出発 …