昨日と変わらず 6.2㎏ to 娘 16歳です。 今年はシフォンケーキにした。 もちのろん、手作り やっぱり…
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昨日より−0.1㎏ 6.0㎏ ほんまに減らんちや 昨日、早めに布団に入って 横になったき、 肩凝りも楽になっちょった。 今日も夕方ピースの散歩…
昨日より−0.1㎏ 6.2㎏ 減りが悪ぃ 夕方から肩凝りが ピーク手前 このまま無理したら吐き気を 呼ぶ と思いながらも 世帯主が夜勤明…
昨日より−0.3㎏ 6.2㎏ なかなか落ちん体重 6 の壁を超えんよぅに 頑張らにゃイカン 今夜、またピースが鼻血🩸 すぐに止まったけど、…
昨日より−0.3㎏ 6.5㎏ あんまり減ってない 1日エクササイズ休んだら 次がしんどぃね しかーしっ 今日は朝から 寒い1日や…
昨日より＋0.9㎏ 6.8㎏ 週1のチートDAY これはヤバい クリスマス🎄が近づくと ウズウズする。 って事で世帯主 ピースを …
昨日より−0.4㎏ 5.9㎏ 今日は午前中、娘 を美容院 に 連れていき、帰りにスーパーで お昼ご飯買って 🏠へ… 次男 が私のPC💻を借りに来る …
昨日より＋0.3㎏ 6.3kg 増える要素見つからんがやけど。。。 ぃやぃや夕飯にすき家食べたき でもヘルシーに牛丼ライトやったに てか、ライトが…
昨日より＋0.2㎏ 6.0㎏ 休みやと、すっと増えちゅう 今日は 勤労感謝の日 ㊗️ 特に予定もなく、だらだらして 過ごしたっ 最…
昨日より−0.5㎏ 5.8㎏ もっと 今日は 健康診断 尿検査 血圧測定 血液検査 レントゲン撮影 身長測定 体重測定 聴力検査 視力検査…
昨日より＋0.5㎏ 6.3㎏ ほらっ、すぅぐ増えちょらー でも docomoの クーポンが ¥11.000分あったき、 使えるお店の…
昨日より−0.8㎏ 5.8㎏ 6 の壁切った でもまたすぐに元通りに なるがやろぅね 今日は仕事終わって を連れて の お見舞いに🏥行…
昨日より＋0.3kg 6.6kg まっ、今日は週1回のチートDAY 朝 昼 晩と普通に食べて 甘い物のしっかりと 食べたき+0.3kgは想定内やね…
昨日より＋0.2㎏ 6.3㎏ 土日はやっぱり増えるちや 今日は非常に変な天気やった … 風もピュ ピュ 吹いて …
昨日より−0.3kg 6.1Kg 1週間 休みぢゃ休みぢゃ… でも2日とも予定が詰まっちゅう。 明日は午前中 の家で 世帯主が仏壇を置く台を…
ー昨日より＋0.3kg 6.4kg ほんっとに体重って減らすのに 時間かかるのに、 増えるのは一瞬やもね 5㎏代が遠のいて行くう 今週…
昨日より−0.1Kg 6.1Kg 順調 ここまできたら、 6 の壁 切りたいよねぇ〜 まぁ、あんまり無理せんと コツコツエクササイズして 減らす方…
昨日より−0.6kg 6.2㎏ 来週、職場の健康診断があるき 本日もhardエクササイズ 頑張りました 昨夜、布団完璧と思うたに 足が冷…
昨日より−0.5㎏ 6.8㎏ hardエクササイズ頑張りました。 膝が崩壊しゆぅちや 今日は一段と冷え込んだねー。 そろそろ ストー…
昨日より＋0.4 7.3kg でもまぁ 想定内やね 今日はエクササイズ休み… そしてチートDAY 明日からまた 今日は 曇りがちで…
昨日より＋0.4kg 6.9kgって 休みって体重増えるよね エクササイズも頑張ったがやけんどね 明日は週1回のダイエット お休みDAYやのに…
昨日より＋0.3 6.5㎏ 簡単に増えちゅう ちょいエクササイズ簡単なやつに してしもーた 明日は頑張るぞ 昨日から ポイ活を…
昨日より−0.1Kg 6.2㎏ ちびっとでも減りよったら 昨日、娘 から 🚲帰ってきて タイヤの空気が全くない と。 パンク と思いつ…
昨日より−0.3kg 6.3kg 朝も昼もけっこうガッツリ… っていうか甘系をどっさり食べたき 絶対跳ね上がっちゅーろーなぁ と思いよったに こ…
昨日と変わらず 6.6kg エクササイズも頑張ったよん ここ何日か に なっちょった この前の11/4(土)の 夜ご飯に娘 が 作っ…
昨日より＋0.1kg 6.6kg 今日はチートDAY エクササイズもお休み 久しぶりにAlc.9% 昨日の続き 残された自分、 、…
昨日より−0.4kg 6.5㎏ ここまで来たら 6 の壁 きりたいよっ 昨日の続き 実家に着くなり、姉が 今から救急車🚑を呼…
昨日より−0.3kg 6.9kg エクササイズも頑張りました 本日、母が入院しました。 朝、姉から で が匙なげた もぉ、姉に全て任…
昨日より＋0.2㎏ 7.2㎏ げっ さぁ、明日から3連休 けどっ うれすぃー 土曜日 3連休中日 は 娘 が友達と へ行くと…
昨日より−0.1kg 7.0kg hardに 早く寝ろぅ寝ろぅと 思いながら最後に ちょこっとだけゲームして… らぁて始めたら そんな…
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昨日と変わらず 6.2㎏ to 娘 16歳です。 今年はシフォンケーキにした。 もちのろん、手作り やっぱり…
昨日より＋0.3㎏ 6.2㎏ チートDAY決行 Alc.9% 世帯主が夜勤で居らんと 気が緩んで開放的 Alc.も進む 午前中、…
昨日より−0.4㎏ 5.9㎏ ゴールデンウィーク前半 スタート 長男 は仕事 午前中はのんびり時間 天気も悪かったし 午後…
昨日と変わらず 6.3㎏ やたら、お腹が空くぅ〜 今日の娘 の ひゃっほ〜〜ぃ 明日から3連休🙌 予定はまったく…
昨日より＋0.1㎏ 6.3㎏ すっと、右肩あがりになるちや 久しぶりに こんちくわ 洗濯物もよ〜乾いたわ 娘 もーー…
昨日より＋0.2㎏ 6.2㎏ 今日の娘's 🚌で通学はえいけど、今日も🏠出るのが 🚌が来る時間の1分前て… 余裕を持って行こうやぃ…
昨日より−0.5㎏ 6.0㎏ 今日も朝から ほんっっっと、うっとーしぃ 今日の娘's 今朝は友達と🚌で通学。 でも…
昨日より＋−0 6.5㎏ 今日も しかも、 最近、梅雨っぽくてなんか嫌 今週も 作りまぁーす。 本日娘 の 今日は や…
昨日より＋0.1㎏ 6.5㎏ 午前中、 ピース 、 狂犬病 予防接種でした。 💉打たれても微動だにせず… あっさり終了ーっっ 午後から、娘…
昨日より−0.2㎏ 6.4㎏ Alc.9%を喉に流して 本日、チートDAYにしちゃった 今日は午前中、娘 と、 🏠 おじい の散髪💈をして お…
昨日より−0.1㎏ 6.6㎏ 今朝、ちょいと寝過ぎてしもーた でも、世帯主が休みやったき は娘 の分だけ 仕事から帰ったら世帯主が また…
昨日より＋0.2㎏ 6.7㎏ 今日の娘 の ちょっと 白米の量が多いき 減らしてー と お腹空いたら可哀想と 結構詰めて入れよっ…
昨日より−0.5㎏ 6.5㎏ お腹減ったぁ〜 晩御飯は🍚に海苔だけ。 最近食べ過ぎやったき けど、🍚は食べたかったき おかずを食べんかった …
昨日より＋0.1㎏ 7.0㎏ なんかいつも腹減り状態 ほぼ毎日、家の中でウォーキング🚶 と言う名の足踏みエクササイズを 40分頑張りゆぅのに …
まぁた、昨日と一緒 6.9㎏ ぃよぃよ減らんちや ぁああ〜〜〜 今日からまた1週間の始まり 今日は朝から どんよりしちょったけど、…
昨日と変わらず 6.9㎏ 本日、次男 26歳 何にもしちゃらんけど、 お祝い でも… 生まれた時間 14:41近くで送信しちゃろ と思いよった…
昨日より＋0.1㎏ 6.9㎏ 今日はどっさりの冬物を🧺洗濯。 でもっ、微妙に 降りそうぢゃなかったき 思い切って干しちゃった。 だ…
昨日より−0.1㎏ 6.8㎏ やーっと 週末ぅ〜〜〜 って事で、Alc.5%注入 つまみはピザ🍕 ぃや、ちゃんと、いつもの運動も したきね …
昨日より−0.2㎏ 6.9㎏ 今週の火曜日から娘 持参 毎日 撮りよったら良かった これを3年間記録したら面白いかもね 早速、今…
昨日より＋0.4㎏ 7.1㎏ とにかく、お腹がすくがよね〜 仕事終わりに 母の面会に姉と 行っちょった。 相変わらず話噛み合わんし 今日…
昨日と同じ 8.9kgっす 1週間の始まりぃ〜 水曜日からの5連休が 待ち遠しいけど、 それが終わった後の 喪失感ハンパなぃろ〜なぁ けどそ…
昨日より＋0.4kg 8.9kg 今日は午前中、娘 とデート あちこちお店めぐって楽しかった 昨日、 オーブンレンジ 購…
昨日より−0.1kg 8.5kg なかなか右肩下がりが続かんちや 今日4月29日 は娘 15歳 朝から頑張ってケーキ焼いたでー。…
昨日と変わらず 8.6kg やっと今週終わったぁ なんか長かったちや 今日、社長から💴 寸志を 頂いた ありがとうございます …
昨日より＋0.4kg 8.6kg なにぃ〜〜〜 ぃやまぁ ぢゃなくて 飲みすぎた 2日連続でAlc注入したもんで 7月にお笑いラ…
昨日より−0.2kg 8.2kg この調子で 8 の壁を 切りたぁーーーい 昨日から降り続いた よぅやく朝には止んぢょったけど、 なかなか晴れ…
昨日より−0.4kg 8.4kg 今日は やったき、この前の渋滞を 学習して 今日は早めに 家を出たき 余裕 ぶっかましちょったら この前より…
昨日より−0.1kg 8.8kg たったの0.1kgしか減ってないって やってられん 今日、仕事の帰りに 寄り道 するつもりが 進行方向の…
昨日より＋0.3kg 8.9kg 昨日の−が、早戻っちょらぁね 午前中 7:30-10:00娘 部活🏸 長男 はジム🏋️ 世帯主は夜…
昨日より−0.3kg 8.6kg もーーーっ、ほんっとに 体重管理 今日は 買い物に行き、 娘 参観日へ。。。 各々クラス担任の参観授…
昨日より＋0.2kg 8.9kg はぁや元に戻っちゅうやぃかっ この土日、どればぁ我慢出来るろぉか はぁ〜〜〜 やーっと今週の仕事終わっ…
昨日より＋0.3kg 8.9kg ったくドカ喰いもしてないし、 なんなら普段より控えめに食べたのに 今年から娘 の 体育祭 が5月開催に…
昨日と変わらず 8.6kg 今日も仕事から帰って 間食してなぃのにーーーっ てか、仕事終わりに そのまま娘 の 学校の 面談へ… 中学3年…
昨日より−0.1kg 8.6kg いつもやったら仕事から 帰って何か食べたりするけど、 今日は 我慢したのに 空腹との戦い… 今まで何回 やっ…
昨日より＋0.1kg 8.7kg 今日はここの地区で 狂犬病 予防接種 の集団予防接種があったき、 ピース を連れて長男 と一緒に…
昨日より−0.3kg 8.6kg まだまだ 今日 明日、娘 部活🏸 春季大会 娘 は 2:30過ぎに試合(シングル) に出るとの…
昨日より−0.2kg 8.9kg そんなドカ喰いとかしてなぃにぃ 4月14日、本日次男 25歳 明日帰ってくると言いよったけど、 …
昨日より＋0.3kg 9.1kg んまに、すっと増える体重 なんとかならんかえ ピース 、今日 抜糸してきた 🥼Dr.にうなった…
昨日より−0.5kg 8.8kg もっともっと 今日は朝から 最近雨でもいつも通り家出ても 余裕で間に合うき、 いつも通り 出発 …
